Stomaco gonfio Dopo Out

Abdominal lavoro gonfiore dopo un allenamento può essere un'esperienza dolorosa e scoraggiante, ma non è necessariamente motivo di preoccupazione. Potrebbe essere quello che si sta mangiando e bevendo che sta causando il problema, e le regolazioni semplici in grado di porre rimedio alla situazione. Tuttavia, se il problema persiste per più di due settimane, nonostante le regolazioni per la preparazione, consultare un medico.
Problemi digestivi
Quando ci si impegna in attività fisica intensa, il sangue viene allontanato dal vostro intestino e fuori alle vostre estremità. Questo ostacola il processo digestivo, che può portare a gonfiore se avete mangiato troppo, troppo presto prima di lavorare fuori. Il consumo di un alimento o di altra sostanza che è o difficili da digerire o che irrita il rivestimento del vostro intestino può produrre risultati simili. In alcuni casi, lavorando aggrava un disturbo gastrointestinale sottostante, come la sindrome dell'intestino irritabile.
Ritenzione idrica
Una delle cause più comuni di gonfiore addominale, ritenzione idrica è la conseguenza di uno squilibrio nella quantità di sale nel sangue. Se avete bevuto troppa acqua o non abbastanza sale, il corpo reagisce da trattenere l'acqua. Questo porta a gonfiore, spesso nella zona addominale. Potrebbe essere che si ha la tendenza a trattenere l'acqua, in particolare se si suda fuori un sacco di sale nell'esercizio. Alcuni esercizi che cominciano trattenere l'acqua perché i loro corpi interpretano lavorare come un trauma e mantengono fluidi come misura precauzionale.

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