Hva som forårsaker en gassy mage?

In tillegg til å være ubehagelig eller smertefullt, kan gass være pinlig. Mange gjerningsmennene kan forårsake dette naturlig forekomst. Hvis en gassy mage fører deg smerte eller du tror du har mer gass enn det som er normalt, snakk med legen din om dine symptomer og ting du kan gjøre for å lindre tilstanden. Mange tror de har overdreven gass når de faktisk har normale mengder.
Foods
Spise visse matvarer kan føre til en gassy mage. The National Digestive Diseases Information Clearinghouse sier at mat som inneholder karbohydrater er mer sannsynlig å forårsake gass enn fett og proteiner. Noen sukker kan føre til at gass, inkludert raffinose, som finnes i bønner; laktose, naturlig sukker i melk og melkeprodukter; fruktose og sorbitol. Stivelsesholdige matvarer produsere gass som de er brutt ned under fordøyelsen i tarmen, og fibrøs mat, spesielt de med løselig fiber, som havrekli, frukt og bønner, føre gass. Hvis enkeltpersoner mangler nivåer av enzymet heter laktase, kan de oppleve økt gass etter inntak av mat som inneholder laktose.

• Hvordan måler jeg acid nivåer i magen
• Er magesmerter relatert til Corn