Wat Erlaabt engem Gassy Mo.

? Nieft onwuel oder souguer ustrengend ass, kann Gas ugesinn ginn. Vill culprits kann dat natierlech Optriede féieren. Wann e gassy Mo. Dir Péng Ursaachen oder Dir dass Dir méi Gas hun wéi normal ass, mat Ären Dokter iwwer Är Symptomer a Saache schwätzen Dir d'Konditioun ze entlaaschten do kann. Vill Leit mengen se exzessiv Gas hu wou obschonn se normal Quantitéiten hunn. VerfÜgung Suen VerfÜgung Musekform bestëmmte Liewensmëttel kann engem gassy Mo. féieren. D'National Digestive Krankheeten Informatiounen Niewentenee seet dass Liewensmëttel wouvun Kuelenhydrater si méi wahrscheinlech Gas wéi gebrauchen an Proteinen ze féieren. Verschidde -Gedrénks kann Gas Ursaach, dorënner raffinose, zu Boune fonnt; Delikatessen, déi natierlech Zocker a Mëllech a Mëllechprodukter; Fruktos an sorbitol. Just eng Saach vu Liewensmëttel produzéieren Gas wéi si während unzereegen an der intestines opgeschlësselt, an fibrous Liewensmëttel, virun allem déi mat soluble Léngen, wéi Aapel bran, Uebst a Bounen, verursaache Gas. Wann Persounen Niveau vun der Aktivitéit genannt lactase feelen, kann se fräi Gas Erfahrung no Liewensmëttel wouvun Delikatessen ingesting. VerfÜgung

• Wéi ech Saier Niveauen am Mo.?
• Ass Mo. Pain Contenu ze Feierblumm?