Amellett, hogy kényelmetlen, sőt fájdalmas, gáz lehet kínos. Számos bűnösök okozhat ez természetes jelenség. Ha szénsavas gyomor okoz fájdalmat vagy úgy gondolja, hogy több gázt, mint a normális, beszéljen orvosával a tüneteket, és dolog, amit tehetünk, hogy enyhíti az állapotot. Sokan úgy gondolják, hogy a túlzott gáz, holott valójában normális mennyiségben. Katalógusa Foods
bizonyos ételek is okozhat egy gázos gyomor. Az Országos Digestive Diseases Information adategyeztető szerint tartalmazó élelmiszerek szénhidrát nagyobb valószínűséggel okoznak gáz, mint a zsírok és fehérjék. Egyes cukrok okozhat gáz, többek raffinózhasznosítás talált bab; laktóz, természetes cukor, a tej és tejtermékek; fruktóz és szorbit. Keményítőtartalmú élelmiszerek gázt termelnek azok lebontani az emésztés során a belekben, és rostos ételek, különösen a vízben oldódó rost, mint a zabkorpa, a gyümölcs és a bab, mert gáz. Ha az egyének hiányzik az enzim szintjét úgynevezett laktáz, akkor előfordulhat emelkedett a gáz után fogyasztásából tartalmazó élelmiszerek laktózt. Katalógusa