Magen holder, dilutes og kombinerer matvarer med andre stoffer i forberedelse for fordøyelsen. Mange mennesker opplever mageproblemer på ett punkt i tid. Mage problemer kan omfatte magesår, gastroenteritt og GERD, også kjent gastroøsofageal reflukssykdom. Balansert ernæring spiller en nøkkelrolle i å forebygge og håndtere disse lidelsene.
Magesår
Om lag 10 prosent av amerikanerne vil utvikle magesår i sin levetid. Sår kan være forårsaket av alkoholbruk, bakterie, røyking, stress, syre eller overforbruk av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler eller NSAIDs. Symptomer kan være kvalme, oppkast, raping og en brennende følelse i magen. Sår pasienter ikke har en spesifikk anbefalt diett; men noen endringer i kostholdet og personlige vaner bidra til å redusere symptomene på magesår. Forslag inkluderer å begrense alkohol, unngå koffein og syrlig mat, og redusere eller unngå fettrik diett mat.
Gastroenteritt
Gastroenteritt er allment kjent som magen influensa. Det er svært smittsom og spres via bakterier, virus eller parasitter. Symptomer vanligvis er kvalme, oppkast og diaré. Ernæringsmessig, gastroenteritt kan håndteres starter med en klar væske diett ved nipper til te, spise gelatin, buljong, isen sprette og klar
brus. Når symptomene lette opp, kan myke og bland matvarer som applesauce, ristet brød, kjeks og bananer bli inkorporert i dietten. Meieri og fiberrik mat som melk, hele korn og frisk frukt og grønnsaker unngås under en episode av gastroenteritt på grunn av de komplekse fordøyelsesprosesser av disse matvarene.