Bære som reservehjul rundt midsection ikke bare gjør det vanskelig for deg å spenne beltet, men det er også dårlig for helsen. Abdominal fett, også kjent som visceralt fett, øker risikoen for hjertesykdom og diabetes, og menn har en større tendens til å akkumulere magefett enn kvinner. Til tross for hva mange vekttap annonser si, er det ingen som mat eller diett plan kommer til å hjelpe deg å få en flat mage. En redusert kalori diett som inneholder en rekke næringsrike matvarer fra alle matvaregrupper kan hjelpe deg å miste vekt over alt, noe som kan bidra til å forbedre tonen og se på magen din.
Redusere kaloriinntaket
Å miste kroppsfett, må du spise færre kalorier enn du forbrenner. Når jeg prøver å miste buk fett, sier Harvard Medical School bør du ikke kutte ned så mye at det gjør det for vanskelig for deg å holde deg til din vekt-tap plan. Å miste 1/2 pund til 1 pund i uken, må du redusere ditt totale kaloriinntaket med 250 kalorier til 500 kalorier om dagen. Sporing av kaloriinntaket før du starter din diett kan gi deg en idé om hvor mange kalorier du nå spiser og hvor mange du trenger å gå ned i vekt. The National Heart, blod og Lung Institute sier de fleste menn kan trygt gå ned i vekt å begrense inntaket til 1500 kalorier til 1800 kalorier om dagen.
Langsiktig antibiotikabruk i preemier fremmer stoffresistente tarmbakterier
Svært premature spedbarn er ofte syke og krever antibiotikabehandling for å redde livet. Derimot, når denne terapiformen varer i 20 måneder eller mer, det kan påvirke tarmmikrobiomet på lang sikt i ti
Fiskeslim kan være en potensiell kilde til antibiotika, finner studier
Med ankomsten av multiresistente bakterier og mangel på nye antibiotika, forskere har vært på utkikk etter nye molekyler som kan bekjempe disse patogenene. Et team av forskere har nå identifisert et s
Rått fôr til kjæledyr er en risiko for mennesker og dyr
Forskere har funnet i en ny studie at kjæledyr og katter som spiser rått kjøtt kan spre antibiotikaresistente bakteriestammer til mennesker. Studien deres med tittelen, Rå kjøttbaserte dietter for led
