A diéta a lapos has a Men

Carrying hogy a pótkerék körül hátához nemcsak megnehezíti, hogy csat biztonsági öv, de ez is káros az egészségre. Hasi zsír, más néven zsigeri zsír, emeli a szívbetegségek kockázatát és a cukorbetegség, és a férfiak nagyobb tendencia a halmozódó hasa zsír, mint a nők. Annak ellenére, hogy sok súlycsökkentő hirdetések mondják, nem egy élelmiszer vagy étrend megy, hogy segítsen, hogy egy lapos has. A csökkentett kalóriatartalmú étrend, amely magában foglalja a különböző tápanyagban gazdag ételek az összes élelmiszer csoportok segíthetnek a fogyásban az egész, ami segíthet javítani a hang, és nézd meg a hasát. Katalógusa csökkentése kalóriabevitel katalógusa Elveszíteni testzsír, meg kell enni kevesebb kalóriát, mint amennyit elégetnek. Amikor megpróbálja elveszíti hasa zsír, a Harvard Medical School azt mondja, nem kell csökkenteni annyira, hogy azt teszi, hogy túl nehéz, hogy ragaszkodik a súlycsökkentő tervet. Elveszíteni 1/2 font 1 font egy hétre, akkor csökkenteni kell a teljes kalóriabevitel 250 kalória 500 kalória naponta. Követési a kalóriabevitel, mielőtt elkezdi a diétát adhat egy ötlet, hogy hány kalóriát jelenleg enni, és hány van szüksége, hogy lefogy. A National Heart, Lung és Blood Institute szerint a legtöbb ember nyugodtan fogyni korlátozásával bevitel 1500 kalória 1800 kalória naponta. Katalógusa

• Papaya enzimek gyomorbántalmak
• Miért van, hogy beteg, hogy a gyomor futtatása után?