Når folk blir eldre, mister kroppen deres evnen til å reparere skadede celler, og det er mer sannsynlig at de opplever en rekke helseproblemer. Dette inkluderer også fordøyelseshelse. Aldring er en risikofaktor for flere GI-sykdommer, som magefølsomhet, sure oppstøt, forstoppelse, divertikkelsykdom, alkoholfri fettleversykdom og tykktarmskreft.
En reise gjennom fordøyelsessystemet vil bidra til å forbedre din forståelse av hvordan aldring påvirker fordøyelsesvelværet. Det er alltid best å begynne på begynnelsen:munnen. Når kroppen eldes, produserer den mindre spytt, noe som betyr at den typiske første fasen av fordøyelsen ikke er fullført som den burde være. Når maten beveger seg inn i spiserøret, kan denne begrensede spyttproduksjonen også føre til problemer med å svelge, også kjent som dysfasi.
Deretter går maten til magen din, hvor det nå produseres mindre syre. Dette bremser fordøyelsesprosessen og kan forårsake økt magefølsomhet. Atrofisk gastritt og Helicobacter pylori-infeksjon er assosiert med redusert magesyre, og disse lidelsene ses oftere hos eldre pasienter enn hos yngre kolleger.
Neste stopp på fordøyelsesreisen er fra magen og inn i tarmen. Aldrende tarmer kan ha problemer med den motoriske kontrollen som kreves for å flytte mat , noe som kan føre til noen ubehagelige symptomer. I følge forskningsstudier oppleves kronisk forstoppelse av 30 til 40 prosent av eldre voksne i lokalsamfunnet og mer enn 50 prosent av beboerne på sykehjem.
Aldring reduserer også tarmens evne til å absorbere næringsstoffer. En eldre pasient kan trenge å supplere visse vitaminer for å sikre absorpsjon av den nødvendige mengden. Sjekk med legen din for å se om du bør ta supplerende vitaminer eller mineraler. Redusert biologisk mangfold er ofte observert i eldre populasjoner, noe som gjør probiotika og prebiotika nyttige for å bevare balansen mellom tarmbakterier.
Nå er det på tide å diskutere slutten av fordøyelsesreisen. De fleste kolorektale tilfeller diagnostiseres i en alder av 50 år eller eldre, så vær oppmerksom på eventuelle symptomer du kan oppleve på badet. Se opp for endringer i avføringsvaner, innsnevring av avføring eller blod i avføringen, da dette kan være indikatorer på tykktarmskreft (CRC). Selv om du ikke merker noen uvanlige symptomer, sørg for å planlegge en livreddende koloskopi innen 45 år (eller tidligere hvis du har flere risikofaktorer). Og, ja, du leste riktig – 45 er den nye anbefalte screeningsalderen for CRC.
Heldigvis finnes det tiltak for å bekjempe disse uvelkomne fordøyelsesendringene. En diett som inneholder mye kostfiber er nyttig for fordøyelsen og for å sikre regelmessig avføring. Plantebasert mat som frukt, grønnsaker, hele korn, bønner og nøtter er næringsrike kilder til fiber. Middelhavsdietten, spesifikt, er en anbefalt dietttilnærming for å oppmuntre til sunn aldring. Sørg for å drikke mye vann også.
Poenget er:Du trenger ikke å akseptere fordøyelsesproblemer når du blir eldre. Hvis du opplever et GI-problem som du tror kan være aldersrelatert, vær proaktiv! Gjør en avtale med en av de dyktige styresertifiserte gastroenterologene hos San Antonio Gastroenterology Associates i dag!
15 inflammasjonsutløsere som forårsaker diaréen din
Klokken var 06.00 og min kones øyne var fylt av utmattelse. Hun hadde vært i fødsel i 12 timer og ting gikk ikke fremover. Vi hadde vært oppe mesteparten av natten. Jeg gned ryggen hennes gjennom en
Hva holder fordøyelsessystemet ditt sunt
En urolig mage kan kaste hele dagen ut i en Løkke. Enten du har halsbrann, gass, forstoppelse eller oppblåsthet, er det en ubehagelig følelse. En god sunn mage betyr at du vil oppleve mindre betennels
Crohns sykdom og ulcerøs kolitt Lignende tegn og symptomer
Hva er Crohns sykdom og ulcerøs kolitt (UC)? Både Crohns sykdom og ulcerøs (UC) forårsaker magesmerter. Både Crohns sykdom og ulcerøs kolitt, eller UC, er typer IBD (inflammatorisk tarmsykdom), me
