The American College of Gastroenterology anslår at over 60 millioner amerikanere opplever halsbrann minst en gang i måneden, og minst 15 millioner opplever det daglig. Hvis du faller inn i gruppen som opplever halsbrann daglig, kan det hende du lider av sure oppstøt.
Gastroøsofageal reflukssykdom, eller GERD, er en av de vanligste årsakene til gastrisk ubehag. Også ofte referert til som sure oppstøt, oppstår GERD når magesyre strømmer fra magen til baksiden av spiserøret. Når syren fra magen din berører spiserøret, kan det forårsake en brennende følelse i nakken eller brystet. Denne følelsen er det altfor kjente fenomenet halsbrann.
Sur refluks er ikke et stort helseproblem hvis du opplever det av og til. Men hvis du opplever intense sure reflukssymptomer regelmessig, kan du ha GERD. Selv om GERD ikke er livstruende, kan det alvorlig påvirke dine daglige aktiviteter og redusere livskvaliteten din.
Selv om halsbrann er det vanligste symptomet på sure oppstøt, inkluderer andre symptomer:
Vedvarende sår hals eller hoste
Heshet
Brystsmerter
Astma
Smerte ved svelging
Kvalme
Burping
Kaster opp
Føler at maten kommer opp i munnen igjen og kan smake bittert
Føler at mat fester seg til halsen når du prøver å svelge
Dårlig ånde
Tannerosjon
Det er mange årsaker til at en person kan oppleve sure oppstøt.
Sur refluks kan oppstå når den nedre esophageal sphincter, som er plassert mellom magen og spiserøret, ikke fungerer som den skal. Det er ment å lukke seg helt etter at mat kommer inn i magen og forbli lukket når du ikke får i deg mat. Hvis muskelen ikke fungerer som den skal, kan du ende opp med at mageinnholdet kommer tilbake opp i spiserøret, noe som resulterer i refluks.
Noen av årsakene til at en person kan ha en svak nedre esophageal sphincter inkluderer:
Å være overvektig
Graviditet
Røyking
Alkoholinntak
Naturlig aldring
Enkle livsstilsendringer som vekttap, slutte å røyke eller drikke, bruke løstsittende klær, forbedre holdningen og unngå press over magen (stramte belter, eller sit-ups) kan bidra til å dempe sure oppstøt i noen tilfeller.
Det er visse matvarer som kan forverre effekten av sure oppstøt. Å eliminere eller kutte ned på noen av følgende kan til og med lindre halsbrannen umiddelbart:
Sur mat som tomatbaserte produkter og sitrusfrukter
krydret mat
Mat med mye fett
Alkohol
Koffein
Sjokolade (den gjør oss også triste)
Den beste måten å utnytte kostholdet for å redusere sure oppstøt er å unngå matvarene som er oppført ovenfor, spise små måltider oftere, spise en diett med mye kostfiber og lite salt, og unngå å spise minst 3 timer før leggetid. Utnytt tyngdekraften og prøv å ikke legge deg ned etter å ha spist da det gjør det lettere for magesyre å komme opp.
En fersk studie antyder til og med at kostholdsendringer som disse kan være like effektive som protonpumpehemmere (PPI) for å behandle og lindre symptomene på sure oppstøt .
En annen potensiell årsak til sure oppstøt er en hiatal brokk. Dette er svulmen av magen gjennom et hull i mellomgulvet som egentlig er beregnet på den nedre esophageal sphincter. En hiatal brokk blir mer vanlig med alderen og overvekt.
Hvis endring av kostholdet ikke lindrer symptomene på sure oppstøt, kan det hende du må supplere med medisiner. Å ta reseptfrie syrenøytraliserende midler som Tums kan bidra til å nøytralisere syren og gjøre den mindre irriterende i spiserøret. Hvis du bare opplever sporadisk halsbrann, kanskje etter å ha spist noe spesielt krydret eller surt, er reseptfrie syrenøytraliserende midler en levedyktig løsning. Men hvis du opplever sure oppstøt mer regelmessig, vil de bare tilby deg midlertidig lindring.
Hvis Tums bare ikke skjærer det, kan det være på tide å snakke med gastroenterologen din om protonpumpehemmere (PPI). PPI reduserer faktisk mengden syre magen din produserer. Du kan kjøpe små doser PPI uten resept, men hvis du lider av alvorlig sure oppstøt, vil gastroenterologen sannsynligvis foreskrive en høyere dose til deg som regelmessig. Selv om det er viktig å følge legens instruksjoner, fungerer protonpumpehemmere vanligvis best når de tas daglig. Legen din vil sannsynligvis anbefale at du tar en pille omtrent 30 minutter før du spiser frokost om morgenen.
Selvfølgelig, med alle medisiner, er det mulighet for bivirkninger. Antacida inneholder enten kalsium som kan forårsake forstoppelse, eller magnesium som kan forårsake diaré. Se etter antacida som inneholder både kalsium og magnesium for å forhindre andre typer fordøyelsesbesvær.
De fleste som tar protonpumpehemmere opplever få eller ingen bivirkninger. Noen mennesker opplever imidlertid hodepine, kvalme, forstoppelse eller diaré.
Det anbefales ikke å ta antacida og PPI samtidig. Antacida kan forhindre at PPI-medisiner absorberes riktig. Hvis du føler at du absolutt trenger å ta både syrenøytraliserende midler og en annen medisin, må du skille dem ut.
Hvis du snakker med gastroenterologen din om å starte en PPI, må du fortelle dem om du tar warfarin, et blodfortynnende middel eller fenytoin, for epilepsi, da PPI kan påvirke begge disse medisinene negativt.
Generelt er PPI en god løsning for å redusere magesyre og la spiserøret gro. Hvis PPI-ene foreskrevet av gastroenterologen din ikke fungerer, kan de velge å foreskrive prokinetikk til deg. Prokinetikk oppmuntrer magen til å tømme innholdet raskere, noe som reduserer sjansene for at magesyrene kommer tilbake i spiserøret.
Operasjon for å reparere den nedre esophagus sphincter kan være nødvendig i ekstreme tilfeller.
Hvis ubehandlet, kan sure oppstøt forårsake langsiktige komplikasjoner og skade på spiserøret som fører til:
Esofagitt :betennelse i spiserøret som forårsaker irritasjon, blødning og i noen tilfeller sårdannelse.
Strukturer :langvarig eksponering for magesyre kan forårsake arrdannelse i spiserøret som gjør det vanskelig å svelge og føre til at mat setter seg fast i spiserøret når du svelger.
Barretts spiserør :Gjentatt eksponering for magesyre kan føre til at cellene og vevet i spiserøret endres og potensielt utvikles til kreftceller.
Normal avføring etter stomikirurgi
Stomikirurgi (ileostomi og kolostomi) gjøres for å behandle flere forskjellige fordøyelsessykdommer og tilstander, samt akutte skader. Ved stomioperasjoner fjernes en del av tykktarmen og/eller tynnta
Fibromyalgi
Fakta du bør vite om fibromyalgi Illustrasjon av de ømme punktene ved fibromyalgi Fibromyalgi er et smertesyndrom preget av kronisk smerte, tretthet og ømhet ved berøring. Fibromyalgisyndrom er den v
Hvilke matvarer bør jeg unngå med kolecystitt?
Hva er kolecystitt? Du bør unngå mat med høyt fettinnhold med kolecystitt. Disse inkluderer stekt mat, hermetisert fisk, bearbeidet kjøtt, fullfete meieriprodukter, bearbeidede bakevarer, hurtigmat
