The Causes &The Care of Acid Reflux

Den American College of Gastroenterology schätzt datt iwwer 60 Milliounen Amerikaner op d'mannst eemol de Mount Heartburn erliewen, an op d'mannst 15 Millioune erliewen et all Dag. Wann Dir an d'Grupp falen, datt all Dag heartburn Erfahrung, Dir kéint aus Seier reflux ginn Leed.

Wat ass Acid Reflux?

Gastroesophageal reflux Krankheet, oder GERD, ass eng vun den heefegsten Ursaachen vun gastric Unerkennung. Och allgemeng als Seier reflux bezeechent, GERD geschitt wann Bauchsäure aus dem Magen an de Réck vun der Speiseröh fléisst. Wann d'Säure aus Ärem Bauch Är Speiseröh beréiert, kann et e brennen Sensatioun am Hals oder Këscht verursaachen. Dëst Gefill ass den all ze familiäre Phänomen vum Heartburn.

Sauer Reflux ass kee grousse Gesondheetsprobleem wann Dir et all sou dacks erliewt. Awer, wann Dir regelméisseg Seier reflux Symptomer erliewen, kënnt Dir GERD hunn. Obwuel GERD net liewensgeféierlech ass, kann et Är alldeeglech Aktivitéiten eescht beaflossen an Är Liewensqualitéit reduzéieren.

Obwuel Heartburn dat heefegst Symptom vun Seier reflux ass, aner Symptomer enthalen:

• Persistent Halswéi oder Husten

• Häisheet

• Brustschmerzen

• Asthma

• Péng beim Schlucken

• Iwwelzegkeet

• Burping

• Geheien

• Gefillt wéi wann d'Iessen erëm an de Mond kënnt a ka batter schmaachen

• Gefillt wéi wann d'Iessen un den Hals hänke bleift wéi Dir probéiert ze schlucken

• Schlechten Atem

• Dental Erosioun

Grënn fir Acid Reflux

Et gi vill Ursaachen vun enger Persoun kann Seier reflux erliewen.

Muskelschwächt

Seier reflux kann optrieden wann den ënneschten esophageal sphincter, déi an tëscht Äre Mo an esophagus läit, net richteg funktionéiert. Et soll komplett zoumaachen nodeems d'Liewensmëttel Äre Bauch erakënnt an zou bleiwen wann Dir net Liewensmëttel iessen. Wann de Muskel net funktionnéiert wéi et virgesinn ass, kënnt Dir ophalen datt den Inhalt vun Ärem Magen zréck an d'Speiseröhre kënnt, wat zu Reflux resultéiert.

E puer vun de Grënn firwat eng Persoun e schwaache ënneschten Speiseröhsphincter hätt kënnen enthalen:

• Iwwergewiicht sinn

• Schwangerschaft

• Fëmmen

• Alkoholzufuhr

• Natierlech Alterung

Einfach Liewensstil Ännerunge wéi Gewiichtsverloscht, Fëmmen opzehalen oder drénken, locker passend Kleeder unzedoen, d'Haltung verbesseren an den Drock iwwer Äre Bauch vermeiden (enk Rimmer, oder Sit-ups) kann hëllefen Seier reflux an e puer Fäll reduzéieren.

Liewensmëttel déi Säure Reflux verursaachen

Et gi verschidde Liewensmëttel déi d'Auswierkunge vum Seierreflux verschlechteren kënnen. Eliminéieren oder reduzéieren op e puer vun de folgenden kéint souguer Är heartburn direkt entlaaschten:

• Sauere Liewensmëttel wéi Tomate-baséiert Produkter an Zitrusfrüchte

• Gewierzer

• Iessen mat héijer Fett

• Alkohol

• Kaffein

• Schockela (dee mécht eis och traureg)

De beschte Wee fir d'Diät z'erhéijen fir Säure Reflux ze reduzéieren ass déi uewe genannte Liewensmëttel ze vermeiden, méi dacks kleng Iessen iessen, eng Diät héich an Diätfaser iessen a wéineg Salz, a vermeit iessen op d'mannst 3 Stonnen virum Schlafengehen. Profitéiert vun der Schwéierkraaft a probéiert net nom Iessen ze leeën well et et méi einfach mécht fir Bauchsäure erop ze kommen.

Eng rezent Etude suggeréiert souguer datt Diätverännerungen wéi dës sou effektiv kënne sinn wéi Proton Pompel Inhibitoren (PPIs) fir d'Symptomer vun Seier reflux ze behandelen an ze entlaaschten. .

Hiatal Hernia

Eng aner potenziell Ursaach vu Seier reflux ass eng hiatal hernia. Dëst ass d'Bulling vum Magen duerch e Lach an der Membran, déi eigentlech fir den ënneschten Speiseröhresphincter geduecht ass. Eng hiatal Hernia gëtt méi heefeg mam Alter an Adipositas.

Acid Reflux Medikamenter

Wann d'Ännerung vun Ärer Ernährung Är Seier reflux Symptomer net erliichtert, musst Dir eventuell Medikamenter ergänzen. Iwwer d'Konter antacids wéi Tums iwwerhuelen kann hëllefen d'Säure ze neutraliséieren, sou datt et manner irritéiert an der Speiseröh ass. Wann Dir nëmmen heiansdo Sodbrennen erliewt, vläicht nodeems Dir eppes besonnesch schaarf oder sauer giess hutt, sinn iwwer d'Konter Antaciden eng viabel Léisung. Wéi och ëmmer, wann Dir Seier Reflux méi reegelméisseg erliewt, bidden se Iech nëmmen eng temporär Erliichterung.

Wann d'Tums et just net schneiden, ass et vläicht Zäit fir mat Ärem Gastroenterolog iwwer Proton Pompel Inhibitoren (PPIs) ze schwätzen. PPIs reduzéieren eigentlech d'Quantitéit vun Seier Äre Mo produzéiert. Dir kënnt kleng Dosen PPIs ouni Rezept kafen, awer wann Dir vu schwéiere Seier Reflux leid, wäert Äre Gastroenterolog Iech wahrscheinlech eng méi héich Dosis verschreiwen fir op engem normale Zäitplang ze huelen. Och wann et wichteg ass d'Instruktioune vun Ärem Dokter ze verfollegen, Proton Pompel Inhibitoren funktionnéieren normalerweis am beschten wann se all Dag geholl ginn. Ären Dokter wäert Iech wahrscheinlech recommandéieren Iech eng Pille ongeféier 30 Minutte virum Frühstück moies ze iessen.

Interaktiounen an Nebenwirkungen

Antaciden

Natierlech, mat all Medikament ass et méiglech Nebenwirkungen. Antaciden enthalen entweder Kalzium wat Verstopfung verursaache kann, oder Magnesium wat Diarrho verursaache kann. Kuckt no Antaciden déi souwuel Kalzium a Magnesium enthalen fir aner Aarte vu Verdauungsunbequem ze vermeiden.

PPIs

Déi meescht Leit déi Proton Pompel Inhibitoren huelen erliewen wéineg bis keng Nebenwirkungen. Wéi och ëmmer, e puer Leit erliewen Kappwéi, Iwwelzegkeet, Verstopfung oder Diarrho.

Et ass net recommandéiert Antaciden a PPIs zur selwechter Zäit ze huelen. Antaciden kënne verhënneren datt PPI Medikamenter richteg absorbéiert ginn. Wann Dir mengt datt Dir absolut souwuel antacids wéi och en anert Medikament muss huelen, raumt se aus.

Wann Dir mat Ärem Gastroenterologe schwätzt fir e PPI unzefänken, musst Dir hinnen soen ob Dir Warfarin, e Bluttdënn oder Phenytoin hëlt, fir Epilepsie well PPIs negativ mat deenen zwee Medikamenter kënne stéieren.

Wann PPIs net funktionnéieren

Am Allgemengen sinn PPIs eng gutt Léisung fir Bauchsäure ze reduzéieren an d'Speiseröh ze heelen. Wann d'PPIs, déi vun Ärem Gastroenterolog verschriwwen sinn, net funktionnéieren, kënne si entscheeden Iech Prokinetik ze verschreiwen. Prokinetik encouragéiert Äre Mo fir säin Inhalt méi séier eidel ze maachen an d'Chancen ze reduzéieren datt de Bauchsäuren an d'Speiseröh zréckkommen.

Chirurgie fir den ënneschten Speiseröhsphincter ze reparéieren kann an extremen Fäll néideg sinn.

Risiken vun onbehandelt Seier Reflux

Wann onbehandelt bleift, kann sauer Reflux laangfristeg Komplikatiounen a Schued un der Speiseröh verursaachen, wat zu:

Esophagitis :Entzündung vun der Speiseröhbeschichtung déi Reizung, Blutungen an a verschiddene Fäll Geschwüre verursaacht.

Strukturen :verlängert Belaaschtung fir Bauchsäure kann Narben an der Speiseröh verursaachen, wat et schwiereg ass ze schlucken a veruersaacht datt d'Liewensmëttel an der Speiseröh hänke bliwwen wann Dir drénkt.

Barrett's esophagus :Widderholl Belaaschtung fir Bauchsäure kann d'Zellen an d'Gewëss, déi d'Speiseröhre beleeën, veränneren a potenziell zu Kriibszellen entwéckelen.

• Wat ass eng Eliminatiouns-Diät?
• 5 Ways to Boost GI Health in Bostons Spring Weather