Het spijsverteringsstelsel bestaat uit het maagdarmkanaal, de lever, de pancreas en de galblaas. Het is verantwoordelijk voor het afbreken van voedsel en vloeistoffen in hun chemische basiscomponenten zoals vetten, eiwitten en koolhydraten. Het lichaam neemt ze vervolgens op als voedingsstoffen, die kunnen worden gebruikt als energie om cellen te bouwen en te herstellen en u te helpen functioneren.
De rol van het spijsverteringsstelsel begint wanneer voedsel het lichaam binnenkomt en door de slokdarm en de maag gaat waar de spijsvertering begint. De dunne darm breekt het voedsel vervolgens af om voedingsstoffen op te nemen en stuurt het naar de bloedbaan. Het resterende voedsel wordt vloeibaar en komt in je dikke darm terecht. De wand van de dikke darm zuigt het water op terwijl het resterende onverteerde voedsel wordt uitgescheiden.
Het spijsverteringsstelsel speelt een belangrijke rol in uw algehele gezondheid omdat het voedingsstoffen naar uw lichaam brengt. Zonder een goede spijsvertering, zult u een groot aantal ongemakkelijke symptomen ervaren, zoals buikpijn, een opgeblazen gevoel, indigestie en meer. Bovendien kunt u ook een gebrek aan goede voeding krijgen van het voedsel dat u eet, wat een negatieve invloed kan hebben op uw gezondheid en welzijn. Daarom is een gezonde spijsvertering zo belangrijk.
Dus, hoe houd je je spijsverteringsstelsel gezond? Hier leest u hoe u de spijsvertering kunt verbeteren en de stappen die u kunt nemen om uw gezondheid te verbeteren:
Het spijsverteringsstelsel moet goed gehydrateerd zijn om goed te kunnen functioneren. Zorg ervoor dat u voldoende water drinkt in overeenstemming met uw gewicht en fysieke activiteitsniveau. Zonder goede hydratatie kunt u last krijgen van constipatie, uitdroging en tal van ongewenste symptomen. Voor een goede spijsvertering, zorg ervoor dat je elke dag voldoende water drinkt.
Het eten van verse groenten en fruit is een geweldige manier om voedingsstoffen en natuurlijke enzymen binnen te krijgen die de algehele gezondheid en functie van de spijsvertering kunnen bevorderen. Een uitgebalanceerd dieet vol gezonde groenten en fruit kan helpen de manier waarop uw spijsverteringsstelsel werkt te verbeteren. Het is het beste om ze zoveel mogelijk vers en ongekookt te eten.
Vermijd het eten van met chemicaliën beladen en bewerkte voedingsmiddelen en begin met het eten van natuurlijk voedsel. Chemische voedseladditieven, kunstmatige zoetstoffen en voedselconserveringsmiddelen kunnen het spijsverteringsproces verstoren en beïnvloeden. Je lichaam is niet gemaakt om dergelijk voedsel te eten. Door gezond en vers voedsel te eten, blijft je spijsvertering in topconditie.
Een van de beste dingen die u kunt doen om uw spijsvertering te verbeteren, is door regelmatig een gastro-enteroloog te bezoeken. Vaak kan het moeilijk zijn om zelf te bepalen dat er iets mis is. Een gastro-enteroloog kan beoordelen of u ongebruikelijke symptomen heeft en veranderingen in levensstijl aanbevelen, evenals medicijnen die uw gezondheid kunnen helpen verbeteren.
Austin Gastroenterology is de grootste artsengroep in Centraal-Texas. Wij zijn gespecialiseerd in de diagnose, behandeling en preventie van alle soorten gastro-intestinale aandoeningen. Neem vandaag nog contact met ons op als u de beste beschikbare zorg wilt ontvangen van artsen die gecertificeerd zijn door de raad van bestuur.
Maak een afspraak door te bellen naar de kantoorlocatie die voor jou het handigst is. U kunt ook online een afspraak aanvragen.
Bedekte perforatie van een geperforeerde maagzweer - Diagnose van acute buik
Top 5 redenen om het SCD-dieet te proberen in plaats van Humira om de symptomen van de ziekte van Crohn te verlichten
De kunst van het koken en eten van artisjok
The Colon Vitamin:een overzicht van ingrediënten van Dr. Frank Farrell
De link tussen nicotine en kanker
Verlies van darmepitheelbarrière die verantwoordelijk is voor COVID-19-gerelateerde MIS-C bij kinderen,
Probiotica kunnen therapeutische voordelen bieden voor biopolaire patiënten
Een onderzoek van Baltimores Sheppard Pratt Health-systeem heeft aangetoond dat probiotica kunnen dienen als een potentiële therapeutische benadering van bipolaire stoornissen en andere psychiatrische
Appendicitis:symptomen, tekenen, oorzaken, blindedarmoperatie in detail
Wat is een bijlage? Uw appendix is een kleine, zakachtige weefselzak aan het begin van uw dikke darm. Het is te vinden aan de rechterkant van je lichaam in een gebied in je rechteronderbuik dat de
Een coeliakie-vriendelijk dieet vinden
Hoewel glutenvrij een geweldige dieettrend is die sommigen nu volgen, is het volgen van een glutenvrij dieet voor anderen essentieel voor hun gezondheid. Dit komt door het feit dat coeliakie een negat