Abdominale opgeblazen gevoel ontstaat wanneer je maag gebied vol en strak aanvoelt. U kan enige zwelling in de buik te merken. Veelvoorkomende oorzaken zijn PMS, te veel eten, lactose-intolerantie, constipatie en prikkelbare darm syndroom. Samen met veranderingen in het dieet, kunnen oefeningen helpen verlichten opgeblazen gevoel symptomen. Raadpleeg uw arts als de gevoelens van een opgeblazen gevoel blijven bestaan, omdat het een teken van een meer ernstige medische aandoening zou kunnen zijn.
Betekenis
Een gebrek aan lichamelijke activiteit kan leiden tot constipatie en ertoe leiden dat u opgeblazen gevoel ervaren. Als u last hebben van constipatie, u minder dan drie darmbewegingen per week en kunnen symptomen zoals gas, opgeblazen gevoel en uitpersen wanneer je naar het toilet te ervaren. Degenen die niet kunnen uitoefenen wegens ziekte of een ongeval en moet in bed blijven, of degenen die bepaalde pijnstillers hebben meer kans op obstipatie.
Cardio for Relief
Cardio oefeningen kunnen helpen verlichten opgeblazen gevoel. Als je beweegt, kan het helpen gas pass door het spijsverteringsstelsel. Deelnemen aan een vorm van cardio-oefening voor een minimum van 10 minuten om verlichting te vinden. Naast wandelen, kunt u deelnemen aan zwemmen, fietsen, joggen, step aerobics of traplopen. Verhoog de tijd van uw cardio workouts totdat je traint 25 tot 30 minuten drie tot vijf keer per week.
Chronische hoest kan worden verlicht met nieuw medicijn
Rood vlees verwisselen voor plantaardige vleesalternatieven verlaagt het cardiovasculaire risico
Bepaling van zuurneutraliserend vermogen voor OTC-antacida
Landen met een oudere bevolking hebben hogere SARS-CoV-2-infecties en sterfgevallen,
Visslijm kan een potentiële bron van antibiotica zijn, blijkt uit onderzoek
Aanwezigheid van bepaalde darmbacteriën bij moeders kan baby's beschermen tegen voedselallergieën
Onderzoekers vinden nieuwe manier om te beschermen tegen ziekte in MS-model
Onderzoekers van Brigham and Womens Hospital hebben een nieuwe en onverwachte manier gevonden om ziekte te voorkomen in een preklinisch model van multiple sclerose (MS). Afbeelding tegoed:L
Biologische therapie kan het risico op ernstige COVID-19 verminderen
Een recent observationeel onderzoek door Spaanse onderzoekers, momenteel beschikbaar op de medRxiv* preprint-server, suggereert dat patiënten met immuungemedieerde ziekten die biologische therapie k
Gedetailleerde kaart van het microbioom van de menselijke tong
Een nieuwe studie gepubliceerd in het tijdschrift Mobiele rapporten in maart 2020 rapporteert het gebruik van geavanceerde en snelle spectrale beeldvormingstechnieken om een gedetailleerde kaart v