Tijdens een C-sectie, wordt een incisie gemaakt door je buikspieren. Na de C-sectie, kunt u worden gelaten met een overmaat buik gewicht en zwakke buikspieren. U kunt een spier die is te snijden is niet vast; echter, kunt u zich richten op het verliezen van vet over het hele lichaam, met inbegrip van uw buik, ter bestrijding van vetophoping te helpen na een C-sectie. Drastische methoden, zoals een buikwandcorrectie, helpen u ook deze problematiek onder controle te krijgen.
Stap 1
Eet een gezond dieet. Het verminderen van calorie-inname helpt je verliest buik vet te na een C-sectie. Eet voedsel dat laag in calorieën zijn. Bijvoorbeeld, als u een kopje rozijnen eten, consumeren u 434 calorieën. Echter, selecteer druiven in plaats daarvan, die een hoog gehalte aan water, en verbruiken slechts 104 calorieën. Fruit, groenten, volle granen, magere bronnen van eiwitten en zuivel zijn goede opties.
Stap 2
Compleet ten minste 150 minuten matig intensieve activiteit per week om buikvet te verliezen, raadt de Centers for Disease Control and Prevention . Voorbeelden hiervan zijn het lopen van uw baby in een vlot tempo in de wandelwagen of fietsen op een vlakke ondergrond. Met een matige activiteit, u bent het breken van een zweet, maar je kunt nog steeds een gesprek tijdens het werk uit.
Longmicroben kunnen helpen bij het voorspellen van resultaten bij ernstig zieken
GSK-3-remmers zijn veelbelovend bij de behandeling van coronavirusinfecties
Ongezond darmmicrobioom vermindert synaptisch snoeien in de hersenen,
Genetisch risico op auto-immuniteit kan verband houden met verschillen in darmmicrobioom
Hoogtepunten en belangrijkste aandachtspunten van de Boston Bacterial Meeting (BBM) 2019
Melkzuurbacteriën en darmbacteriën dragen bij aan de gezondheidsvoordelen van rogge,
Nieuwe tool registreert en volgt de groei van het microbioom
Over de afgelopen jaren, het menselijk microbioom is enorm populair geworden vanwege zijn rol bij het vormgeven van iemands gezondheid. Het is essentieel voor de menselijke ontwikkeling, voeding, en i
Darmbacteriën gekoppeld aan sterkere spieren bij oudere mensen
Een gewaagde nieuwe studie suggereert dat de spierkracht bij oudere volwassenen hoger kan zijn als gevolg van, gedeeltelijk, mechanismen waarbij darmbacteriën betrokken zijn. De darmbacteriën zijn g
Gedetailleerde kaart van het microbioom van de menselijke tong
Een nieuwe studie gepubliceerd in het tijdschrift Mobiele rapporten in maart 2020 rapporteert het gebruik van geavanceerde en snelle spectrale beeldvormingstechnieken om een gedetailleerde kaart v