During C-osassa, tehdään viilto kautta vatsan lihaksia. Kun C-osiossa saattaa jäädä liikaa keskiosan paino ja heikot vatsalihakset. Et voi kiristää lihas, joka on leikattu; kuitenkin, voit keskittyä menettää rasvaa ympäri kehoa, kuten vatsa, auttaa torjumaan rasvan kertymistä jälkeen C-osassa. Rajuja menetelmiä, kuten masu karkki, myös auttaa tämän ongelman alueen hallinnassa.
Vaihe 1
syödä terveellistä ruokavaliota. Vähentäminen kalorimäärää auttaa menettää midsection rasvaa jälkeen C-osassa. Syödä elintarvikkeita, jotka ovat vähän kaloreita. Jos esimerkiksi syöt kupin rusinoita, kuluttaa 434 kaloria. Kuitenkin valitse viinirypäleet sijaan, joilla on korkea vesipitoisuus, ja kuluttaa vain 104 kaloria. Hedelmät, vihannekset, kokonaisina jyvinä, vähärasvaisen proteiinin lähteitä ja maitotuotteet ovat hyviä vaihtoehtoja.
Vaihe 2
Täydellinen vähintään 150 minuuttia kohtalaisia toiminnan viikoittain menettää vatsa rasvaa, suosittelee Centers for Disease Control and Prevention . Esimerkkejä ovat kävely vauva ripeästi rattaissa tai pyöräily tasaisella. Keskivaikeaa aktiivisuus, olet rikkomatta hiki, mutta voit silti keskustella samalla ulos.
Tiopuriinit voivat auttaa estämään viruksen replikaation ihmisen koronaviruksissa
Uusi tutkimus tunnistaa suolen mikrobiomin ja aivohalvausten välisen yhteyden
Ovatko DNA-pohjaiset ruokavaliot ja yksilölliset lääkinnälliset elintarvikkeet tulevaisuuden laihtumiseen?
Antibiootti X-206 tehokas SARS-CoV-2:ta vastaan in vitro
Tutkimus kuvaa alkuperäisen perustason terveen suoliston mikrobiomitietokannan ja runsausprofiilin
Tutkija osoittaa mikrobiomin roolin liikalihavuudessa
COVID-19:hen liittyvästä MIS-C:stä vastuussa olevan suoliston epiteelisuojan menetys lapsilla,
ehdottaa tutkimusta Vaikka koronavirus 2019 (COVID-19) on lapsilla suhteellisen harvinainen ja yleensä lievä, joidenkin tiedetään palaavan harvinaisella mutta vakavalla tai jopa hengenvaarallinen, kom
GSK-3-estäjät osoittavat lupausta koronavirusinfektioiden hoidossa
Yhdysvaltojen tutkijat ovat ehdottaneet uutta lähestymistapaa infektioiden hoitoon koronaviruksilla, kuten vakavalla akuutilla hengitystieoireyhtymällä koronavirus 2 (SARS-CoV-2)-koronavirustaudin 201
Tutkijat kehittävät peptidejä, jotka palauttavat tasapainon suolistobakteereissa ja kääntävät ateroskleroosin
Tutkijat tutkivat edelleen suolistobakteerien roolia terveydelle, mukaan lukien sen yhteys masennukseen, autoimmuunisairaudet, mielenterveys, ja liikalihavuus. Nyt, Scripps Researchin tutkijaryhmä o