In om inches verliezen van je buik in een maand, zal je nodig hebt om de totale lichaamsvet te verliezen. Er is geen manier om je maag te richten in het bijzonder, dus gewoon doen crunches en sit-ups zal je niet de platte buik u zoekt. Verlies overtollig lichaamsvet en duim van je maag door het combineren van een gezond eten plan samen met een solide oefening regime.
Clean Up uw dieet
Als u wilt afvallen, het eerste wat je hoeft te doen is te snijden terug op je calorie-inname. U moet 3.500 calorieën per week te snijden om een pond, die kan worden gedaan door simpelweg het snijden van 500 calorieën van je dagelijkse voedselinname te verliezen. Verander uw dieet, zodat het is gevuld met volle granen, magere eiwitten en veel groenten en fruit. Als je goed eet en snijden 500 calorieën per dag, moet u in staat om ten minste vier pond te verliezen in een maand.
Darmbacterieprofiel kan darmschade voorspellen na radiotherapie
Westers dieet kan het risico op ‘dodelijke sepsis’ verhogen,
Vaginale bacteriën gekoppeld aan vroeggeboorte
Ernstige COVID-19-complicaties die verband houden met de afbraak van de darmbarrière
Tests gebruikt voor GERD-diagnose
Kunststoffen die nu vaak worden aangetroffen in menselijke ontlasting
Wetenschappers ontwikkelen een aanpak om te vaccineren tegen darmontsteking
Inflammatoire darmziekte (IBD) is een overkoepelende term die veel aandoeningen beschrijft die een chronische ontsteking van het spijsverteringskanaal met zich meebrengen, waaronder colitis ulcerosa e
Het vaginale microbioom kan de werkzaamheid van hiv-preventietherapie beïnvloeden
Een nieuwe studie uitgevoerd door Dr. Nichole Klatt van de Universiteit van Minnesota, en collegas, heeft aangetoond dat vaginale microbiële gemeenschappen verband houden met een verhoogd risico op hi
Studie beschrijft initiële baseline gezonde darmmicrobioom-database en overvloedprofiel
Een eerste baseline-database met gezond darmmicrobioom en abundantieprofiel wordt beschreven in een onderzoek dat op 11 september is gepubliceerd, 2019 in het open-access tijdschrift PLOS ONE door Cha