Tudok veszíteni centire gyomrom egy hónap?

In érdekében, hogy elveszíti centire a gyomor egy hónap, akkor kell, hogy elveszíti teljes testzsír. Nincs mód, a cél a gyomor konkrétan, így egyszerűen csinál felülések és felülés nem fog kapni a lapos has keres. Lose felesleges testzsír valamint centire a gyomor kombinálásával egészséges étkezési tervet, valamint egy szilárd testmozgást.
Megtisztításában Diet katalógusa Ha azt szeretnénk, hogy lefogy, az első dolog, amit meg kell tennie, hogy csökkentsék vissza a kalóriabevitel. Meg kell vágni 3500 kalóriát egy héten, hogy elveszíti a font, amely lehet tenni egyszerűen vágás 500 kalóriát le a napi élelmiszer-bevitelt. Alter a diéta úgy, hogy tele van a teljes kiőrlésű gabonák, sovány fehérjét és sok gyümölcsöt és zöldséget. Ha eszik rendesen, és vágás 500 kalóriát egy nap, akkor képesnek kell lennie, hogy elveszíti legalább négy kilót egy hónap alatt. Katalógusa

• Foods, hogy ne csökkentse Gyomor puffadás
• Gyomorfájás étkezés után hasmenés