Voordelen van een neutraal dieet voor symptoombeheersing

Een neutraal dieet bestaat uit voedingsmiddelen die weinig vezels en vet bevatten. Voedingsmiddelen die zowel weinig vezels als vet bevatten, zijn gemakkelijker voor uw lichaam om te verteren en worden vaak low-residue genoemd. of zacht diëten. Zachte diëten kunnen nuttig zijn tijdens sommige medische aandoeningen, omdat de voedingsmiddelen relatief niet-irriterend zijn voor het weefsel in uw mond, keel, maag en darmen. Zachte diëten zijn geen dieetmethode om gewicht te verliezen.

Wanneer is een neutraal dieet nuttig?

Eenzijdige diëten mogen alleen worden overwogen voor de behandeling van de symptomen van een onderliggende medische aandoening, en voor een zo kort mogelijke tijd. Veelvoorkomende redenen die uw zorgverlener kan aanbevelen om een ​​neutraal dieet te volgen, kunnen zijn:

• Bacteriële voedselvergiftiging: Eet, indien mogelijk, een neutraal dieet en breng uw dieet langzaam terug naar normaal gedurende een tot twee dagen, zoals getolereerd.
• Gastro-enteritis, ook bekend als infectieuze diarree: Zachte diëten worden meestal beter verdragen
• Reizigersdiarree: Zachte diëten kunnen wat troost en voeding bieden, terwijl de veel voorkomende symptomen van een maagklachten uw verlangen om te eten kunnen verminderen.
• Maagklachten
• Misselijkheid en braken tijdens de zwangerschap (NVP), ook bekend als hyperemesis gravidarum of ochtendmisselijkheid: Het eten van een neutraal dieet in frequentere en kleinere maaltijden kan helpen om misselijkheid te verlichten.
• Tussentijdse eetstap na maagoperatie: Een zacht of neutraal dieet wordt vaak gebruikt om uw dieet vooruit te helpen na een operatie voordat u een normaal dieet hervat.
• Gastro-intestinale darmziekte: Een neutraal dieet kan worden aanbevolen bij acute gevallen of opflakkeringen van de ziekte van Crohn, het prikkelbare darm syndroom, inflammatoire darmziekte, colitis ulcerosa of diverticulitis.

2:07

Opflakkeringen van de ziekte van Crohn identificeren en beheren

Eenzijdige diëten zijn enigszins controversieel in verband met diarree. Vaak wordt aanbevolen om een ​​regelmatig dieet te volgen om een ​​goede voeding te garanderen. Vanwege de maagklachten en misselijkheid die soms gepaard gaan met diarree, kan een neutraal dieet beter worden verdragen.

Zacht dieet versus BRAT-dieet

Een BRAT-dieet is een dieet dat uitsluitend bestaat uit bananen, rijst, appelmoes en geroosterd brood. Hoewel het BRAT-dieet ook als een neutraal dieet wordt beschouwd, is het restrictiever dan het algemene smakeloze dieet. De bedoeling achter het BRAT-dieet is om voedsel dat als "bindend" wordt beschouwd, te beperken of om uw ontlasting dikker te maken waardoor deze steviger wordt. Bananen, die veel kalium bevatten, zijn bijzonder nuttig, omdat diarree de neiging heeft om kalium te verliezen. Hoewel dit een potentieel nuttig dieet kan zijn voor volwassenen, wordt dit dieet niet langer aanbevolen voor kinderen. U kunt deze optie echter met uw zorgverlener bespreken als uw kind andere voedingsmiddelen niet binnen kan houden. Anders worden kinderen aangemoedigd om een ​​normaal dieet te volgen.

Het BRAT-dieet mag niet langdurig worden gebruikt, omdat het niet voldoende is in dieetwensen, en ondervoeding zal optreden.

Wanneer het BRAT-dieet gebruiken?

Te eten voedingsmiddelen

Over het algemeen hoeft voedsel dat je eet op een neutraal dieet niet slecht te smaken of gewoon. Er zijn veel voedingsmiddelen die op een neutraal dieet kunnen worden gegeten en die u waarschijnlijk lekker zult vinden in uw smaakpapillen. Hieronder vindt u categorieën voedingsmiddelen en enkele voorbeelden van voedingsmiddelen die u kunt eten als u een neutraal dieet volgt:

• Dranken: Kruiden (cafeïnevrije) thee, water, sap, cafeïnevrije koolzuurhoudende dranken en sportdranken
• Zuivel: Melk (vetarm heeft de voorkeur), yoghurt en kwark
• Toetjes: Gelatine (gearomatiseerd of gewoon), jam / gelei, honing, siroop, cake, biscuit en niet-chocolade of pepermuntvla, pudding, ijs, koekjes, ijsmelk en tapioca
• Veten: Margarine, boter, mayonaise, olijf- en koolzaadolie en milde saladedressings
• Vruchten: Bananen, appelmoes en vruchtensappen (misschien liever citrusvruchtensap vermijden)
• Granen: Crème van tarwe, rijst en voedsel gemaakt met verrijkte bloem, waaronder tortilla's, wit brood, Engelse muffins, melba-toast, broodjes, pasta en crackers
• Eiwitten/Vlees: Eieren, tofu, romige pindakaas (of andere noten) en goed gekookt vlees (met vet verwijderd), inclusief kip, vis, kalfsvlees, lamsvlees en varkensvlees
• Specerijen: Zout, kaneel, tijm, piment, paprika, gemalen kruiden met mate en bereide mosterd
• Groenten: Aardappelen en yams met schil die zijn gebakken, gekookt, afgeroomd, in blokjes gesneden of gepureerd

Zoals je kunt zien, zijn er veel verschillende soorten voedsel die je kunt eten terwijl een neutraal dieet volgen.

Te vermijden voedingsmiddelen

• Dranken: Alcohol, chocolademelk, koffie (zowel cafeïnevrij als cafeïnevrij) en cafeïnehoudende thee of koolzuurhoudende dranken
• Zuivel: Cacao- en chocoladedrankjes
• Toetjes: Desserts die chocolade, cacao of andere kruiden bevatten die vermeden moeten worden
• Veten: Sterke saladedressings
• Vruchten: Rauw fruit, citrusvruchten, bessen en gedroogd fruit
• Granen: Gefrituurd voedsel, volkoren granen en bruine of wilde rijst
• Eiwitten/Vlees: Noten, bewerkt vlees, gekruid of gekruid vlees, hotdogs, worst en gebakken vlees of eieren
• Specerijen: Peper, chilipoeder, hete saus, salsa, knoflook, nootmuskaat en andere sterke smaakmakers
• Groenten: Rauwe groenten, paprika's (mild of heet) en gebakken aardappelen

Vervangers voor flauwe dieetrecepten

Zoals je kunt zien in de bovenstaande lijsten, biedt een neutraal dieet meer variatie dan jij oorspronkelijk zou hebben aangenomen. Er zijn echter enkele beperkingen die u ervan kunnen weerhouden bepaalde voedingsmiddelen te eten die u normaal gesproken lekker vindt.

• Hoewel je kip kunt eten terwijl je een neutraal dieet volgt, kan het zijn dat je de mogelijkheid mist om peper aan je maaltijd toe te voegen. Probeer in plaats daarvan gedroogde tijm op je kip te gebruiken.
• Nootmuskaat is een specerij die vaak in veel desserts wordt gebruikt. Probeer nootmuskaat te vervangen door kaneel als alternatief kruid voor een smakelijke traktatie.
• Hoewel je het knapperige gevoel van noten in je recepten niet kunt nabootsen in een neutraal dieet, kun je vaak een notenboter vinden die je kunt gebruiken als vervanging om smaak aan je favoriete gerechten toe te voegen.
• Hoewel je rauw fruit moet vermijden, zijn appelmoes of ander gepureerd fruit acceptabel voor een met fruit gevulde traktatie.
• Als je verslaafd bent aan cafeïne, vind je het misschien moeilijk om cafeïnehoudende dranken te vermijden. Probeer kruidenthee, kokoswater of bruisend water te drinken om je cafeïnefixatie in bedwang te houden.
• Terwijl gebakken eieren, vlees, aardappelen of brood moeten worden vermeden, probeer deze voedingsmiddelen te bakken, roosteren of pureren om gefrituurde substanties in uw maaltijden te vervangen.

• Medische marihuana en IBS-verlichting
• No