How to Get Rid van de Maag Ache na het eten

How to Get Rid van de Maag Ache na het eten
1.Give je buik een Break
gewoon alleen water en snel te drinken voor 24 uur om u te helpen uw spijsvertering herstellende. Als je begint steeds honger, start het eten van kleine porties van niet-zure voedingsmiddelen zoals rijst, havermout, en groenten en fruit tot je maag zich beter voelt. Pagina 2 Take Over-the-Counter Antacida
Over de toonbank antacida zorgen voor een tijdelijke verlichting door het neutraliseren van maagzuur. Gebruik deze producten spaarzaam omdat ze geen permanente oplossing.
3 Probeer warm kompres
Lig plat op je rug en zet een warmwaterkruik, een verwarming kompres of een warme doek op je buik. Laat het zitten voor bepaalde tijd. U kunt dit enkele keer herhalen totdat u zich beter voelt.
4 Massage je buik
Lig op je rug en beweeg je vingers rond op je buik tot zich beter voelt. Dit kan ontspannen je buik die de spijsvertering kunnen helpen. Stop onmiddellijk, als het maakt de pijn erger.
5 Eet Yoghurt
Yoghurt is een gefermenteerd voedsel dat probiotica, goede bacteriën die helpen bij de spijsvertering bevat. Trouwens, het eten van voedsel dat probiotica bevat kunnen enige verlichting bieden.
6 Wanneer moet u een arts
Een normale buikpijn na het eten zou moeten verdwijnen na een paar uur. Je moet een medische professional te raadplegen, indien:
De pijn gaat niet weg of erger;
je beginnen te ervaren een buikpijn elke keer dat je eet;
De pijn is zeer intens of gepaard gaat met symptomen zoals krampen .

• Buikpijn Na Eating
• Wat zijn de oorzaken van de maag Ache en Braken