Kaip atsikratyti pilvo skausmas Po Eating

How atsikratyti pilvo skausmas po valgio
1.Give jūsų skrandis Break
Tiesiog tik gerti vandenį ir greitai 24 valandas padėti jūsų virškinimo sistema atsigauna. Kai jūs pradėsite gauti alkanas, pradėti valgyti mažas porcijas nerūgštinių maisto produktų, kaip ryžiai, avižiniai dribsniai ir vaisius ir daržoves, kol jūsų skrandis jaučiasi geriau.
2 perimti-the-counter Antacidiniai vaistai
per kovą antacidinių preparatų teikiamą laikinai atleisti neutralizuojant skrandžio rūgštis. Naudokite šiuos produktus saikingai, nes jie nėra ilgalaikis sprendimas.
3 Pabandykite Karšto Suspausti
gulėti ant nugaros ir įdėti karšto vandens butelis, šildymo kompresą arba karštą rankšluostį arba audiniu ant pilvo. Tegul jis sėdi ten kurį laiką. Galite pakartoti šį keletą kartų, kol pasijusite geriau.
4 Masažas jūsų skrandis
Atsigulkite ant nugaros ir perkelti savo pirštus aplink savo pilvą, kol pasijusite geriau. Tai gali atsipalaiduoti savo pilvo, kad gali padėti virškinimą. Nedelsiant nutraukti, jeigu tai daro skausmas blogiau.
5 Valgyk jogurtą
Jogurtas yra fermentuotas maistas, kuriame yra probiotikai, gerų bakterijų, kurios pagalba virškinimui. Be to, valgyti jokio maisto, kuriame yra probiotikai gali suteikti šiokį tokį palengvėjimą.
6 Kai pas gydytoją
Normalus skrandžio skausmas po valgio turėtų išnykti po kelių valandų. Jūs turėtumėte pasitarti su medicinos specialistas, jei: Viesbutis The skausmas neišnyksta ar sunkėja;
Jūs pradedate patiria skrandžio skausmai kaskart valgyti; Viesbutis The skausmas yra labai intensyvus arba lydi simptomų, pavyzdžiui, mėšlungis .

• Skrandžio skausmas po valgio
• Kokios priežastys skrandžio skausmas ir vėmimas