Wéi anerer vun Mowéi No Eating

How fir Äre Mo engem Break No Musekform lass Mowéi ze Géi VerfÜgung 1.Give VerfÜgung einfach nëmme Waasser a séier Gedrénks fir 24 Stonnen Är digestive System Autonomie ze hëllefen. Wann Dir elo hongereg ufänken, Ufank kleng servings vun Net-dono Liewensmëttel iessen wéi Rais, oatmeal, an Uebst a Geméis bis Äre Mo besser fillt. VerfÜgung 2 iwwerhuelen-de-blëtzaarteg Antacids VerfÜgung dene Konter antacids engem bidden temporärer Erliichterung vun Seier an de Mo. neutralizing. Benotzt dëse Produiten sparingly well se net eng permanent Léisung sinn. VerfÜgung 3 Probéiert Hot zesummenzéien VerfÜgung op Är zréck flaach Lie an engem waarmen Waasser Fläsch no, eng Heizung zesummenzéien oder eng waarm Handduch oder Stoff op Är Moo. Loosst et sëtzt do fir eng Zäit. Dir kënnt dës puer Kéier widderhuelen, bis du besser fillt. VerfÜgung 4 Massage Deng Mo. VerfÜgung op Är zréck Lie verwandelt an Daumen drécken ronderëm op Är beleidegt bis fillen besser plënneren. Dëst kann Är beleidegt relax datt unzereegen Hëllef kënnt. Stop direkt, wann se d'Péng méi schlecht mécht. VerfÜgung 5 Eat évaluatiounssysteme VerfÜgung évaluatiounssysteme ass eng fermentéiert Liewensmëttel datt probiotics, gutt Bakterien enthält datt zu unzereegen Hëllef. Nieft, keng Liewensmëttel iessen datt probiotics enthält kann puer Relief gëtt. VerfÜgung 6 Wann engem Dokter ze Zréck VerfÜgung Eng normal Mowéi nom Iessen no e puer Stonnen verschwannen sollen. Dir sollt eng medezinesch berufflech consultéieren, wann: VerfÜgung D'Péng net ewech gréift oder kritt schlecht; VerfÜgung Dir ufänken iessen all Kéier wou Dir eng stomachache erliewen; VerfÜgung D'Péng ganz intensiv ass oder ass déi Symptomer wéi Krämp begleet .

• Mowéi No Eating
• Wat Erlaabt Mowéi an iwelzeg