Comment se débarrasser de l'estomac Ache Après Manger

Comment se débarrasser de l'estomac Ache après avoir mangé
1.Give votre estomac une pause
Simplement boire de l'eau et rapide pendant 24 heures pour aider votre système digestif récupération. Lorsque vous commencez à avoir faim, commencer à manger de petites portions d'aliments non acides tels que le riz, la farine d'avoine, les fruits et les légumes jusqu'à ce que votre estomac se sent mieux.
2 Take Over-the-Counter antiacides Over les antiacides fournissent un soulagement temporaire en neutralisant l'acide dans l'estomac. Utilisez ces produits avec parcimonie, car ils ne sont pas une solution permanente.
3 Essayez Hot Compress
Allongez-vous sur votre dos et de mettre une bouteille d'eau chaude, une compresse de chauffage ou une serviette chaude ou un chiffon sur votre estomac. Laissez-le reposer pendant un certain temps. Vous pouvez répéter cette opération plusieurs fois jusqu'à ce que vous vous sentez mieux.
4 Massage Votre estomac
Allongez-vous sur votre dos et déplacez vos doigts autour de votre abdomen jusqu'à ce que se sentir mieux. Cela peut détendre votre abdomen qui peut faciliter la digestion. Arrêtez immédiatement, si elle aggrave la douleur.
5 Mangez yogourt de yogourt est un aliment fermenté contenant des probiotiques, des bonnes bactéries qui aident à la digestion. En outre, manger un aliment qui contient des probiotiques peut apporter un certain soulagement.
6 Quand consulter un médecin
Un mal d'estomac après avoir mangé normale devrait disparaître au bout de quelques heures. Vous devriez consulter un professionnel de la santé, si:
La douleur ne disparaît pas ou empire;
Vous commencez à éprouver des maux d'estomac à chaque fois que vous mangez;
La douleur est très intense ou est accompagnée par des symptômes comme des crampes .

• Maux d'estomac Après Eating
• Quelles sont les causes d'estomac Ache et Vomissements?