sfinkterio raumuo, kuris yra tarp stemplės ir skrandžio yra sumontuotas vožtuvas, kuris išlaiko rūgšties skrandžio iš kopijavimas į savo maisto vamzdis. Jei šis vožtuvas taip pat žinomas kaip (LES) raumenų, netinkamai veikia, galite patirti nuo lengvo iki sunkaus rūgšties refliukso.
Tai žinomas faktas, kad tam tikras maistas sukelia rūgščios reakcijos į skrandį, ir išlaikyti žurnalas šių produktų gali labai padėti sumažinti rėmenį. Vengti šių produktų netgi gali padėti stiprinti Les.
Stay away nuo rūgštinės maisto, labai padės sumažinti heartburns atsiradimo. Jūs galite juos rasti vaisių ir daržovių. pvz: citrusiniai vaisiai ir sultys citrinos, apelsinai, greipfrutai. ankštiniai:. česnakai, svogūnai, pomidorai,
Riebalų produktai yra taip pat blogai nevirškinimas ir geriausias būdas juos išvengti, yra likti toli nuo greito maisto restoranų
Ledai ar pienas gali. arba padėti arba pabloginti jūsų virškinimo problemų. Taigi jums reikės eksperimentuoti su pieno produktais pamatyti, kaip jūsų organizmas reaguoja.
Jei kyla skrandžio pavartojus gazuotus gėrimus, tada mano pasiūlymas yra gerti vandenį.
Vienas iš blogiau priešai skrandžio vožtuvas yra alkoholio. Alkoholio vartojimas silpnina apatinę stemplės vožtuvas ir turėtų būti vengiama
Šokoladas:. Saldainių taip pat gali paveikti apatinę stemplės raumenų (LES)
prieskoniai:.. Prieskoniai gali dirginti ir pažeisti stemplės gleivinės
minėta Visi maisto produktai turi būti pašalinti arba bent jau būti sumažintas, kitaip jums bus pabloginti jūsų rėmuo būklę.
Gera mityba rimuojasi su sveikos gyvensenos. Yra daug variantų ten, todėl selektyvus ir rasti produktus, kurie gali padėti jūsų bendrą sveikatą.
Jei kenčia nuo rūgšties refliukso miegant, jūs galite valgyti mažesnių porcijų dažniau per dieną ir laukti, ne mažesnis kaip medžių valandos po paskutinio valgio prieš miegą.
maisto sąrašą, kuris gali susilpninti Les raumenis reikia laikytis visiems.
Tiems, kurie susiduria su rėmuo ir rūgštingumo problemos, dieta yra būtina ir visiems kitiems, jie turėtų stengtis vengti maisto produktų, kurie gali sukelti rėmens graužimą ir pasirinkti tarp sveikų variantų į juos.
Taigi, geriausias būdas sustiprinti sfinkterio raumenis, yra vengiant maisto produktų, kurie silpnina ją.
Pacientams, sergantiems IBS, gali būti naudingi vitamino D papildai,
Nesandarus žarnynas ir skrydis į kosmosą - atskleistas mechanizmas
Vaikų sveikatos priežiūros pasirengimo strategija antrajai COVID-19 pandemijos bangai
Sunkios COVID-19 komplikacijos, susijusios su žarnyno barjero irimu
Dieta ir mityba įtakoja storosios žarnos gleivinės mikrobiomą
Tyrime aprašoma pradinė sveikų žarnyno mikrobiomų duomenų bazė ir gausos profilis
Tyrimas rodo ryšį tarp probiotikų vartojimo ir „smegenų miglos“
Augusta universiteto Džordžijos medicinos koledže atliktas tyrimas parodė, kad probiotikų vartojimas gali sukelti daug plonosios žarnos bakterijų, kurios sukelia smegenų miglą. © Kateryna
Žarnyno bakterijos, susijusios su medžiagų apykaitos pokyčiais ir autizmu naujame tyrime
Kalifornijos technologijos instituto mokslininkai padarė svarbų atradimą, kuris gali paaiškinti, kaip žarnyno bakterijos gali prisidėti prie į autizmą panašaus elgesio. Komanda nustatė, kad kai pelė
Burnos skalavimo skystis daro įtaką mankštos poveikiui
Mokslininkai jau seniai žinojo, kad po treniruotės kraujospūdis sumažėja, tačiau mechanizmas nėra iki galo išaiškintas. Naujas tyrimas rodo, kad bakterijos burnoje, kurie gamina nitritus, yra viso pro