El músculo del esfínter que se encuentra entre el esófago y el estómago es una válvula que permite que el estómago ácido a partir de la copia de seguridad en su tubo de alimentación. Si esta válvula también conocido como el músculo (LES), no está funcionando correctamente, puede experimentar leve a severo reflujo ácido.
Es un hecho conocido que ciertos alimentos desencadena una reacción ácida en el estómago, y mantener una diario de estos alimentos puede ayudar en gran medida a prevenir la acidez. Evitar estos alimentos puede incluso ayudar a fortalecer el LES.
Manténgase alejado de los alimentos ácidos, será de gran ayuda para reducir la aparición de ardores de estómago. Los puede encontrar en frutas y verduras. por ejemplo: frutas y jugos de naranjas, limones, pomelos cítricos. legumbres.: ajo, cebollas, tomates productos
grasos también son malos para la indigestión y la mejor manera de evitarlos, es permanecer lejos de los restaurantes de comida rápida
helado o leche puede. ya sea ayudar o empeorar sus problemas digestivos. Por lo que tendrá que experimentar con los productos lácteos para ver cómo reacciona su cuerpo.
Si tiene dolor de estómago después de tomar bebidas gaseosas, entonces mi sugerencia es beber agua.
Una de las peores enemigos de la válvula de estómago es el alcohol. El consumo de alcohol debilita la válvula del esófago más baja y debe ser evitado
Chocolates:. Chocolates también pueden afectar el músculo esofágico inferior (LES) guía empresas Especias:.. Especias pueden irritar y dañar el revestimiento del esófago
Todos los alimentos mencionados anteriormente, es conveniente eliminar o por lo menos, reducirse, de lo contrario se agravaría su condición de acidez.
buena nutrición rima con la vida sana. Hay muchas opciones disponibles por ahí, así que sea selectivo y encontrar los productos que pueden ayudar a su salud en general.
Si usted sufre de reflujo ácido mientras se duerme, se puede comer porciones más pequeñas con mayor frecuencia durante el día y esperar en a fin de horas árbol después de su última comida antes de ir a dormir. Estados Unidos la lista de alimentos que pueden debilitar el músculo del EEI debe ser seguido por todos.
Para aquellos que se enfrentan al problema de la acidez estomacal y acidez, un plan de dieta es imprescindible y para todos los demás, se debe tratar de evitar los alimentos que pueden causar ardor de estómago, y elegir entre las opciones saludables disponibles para ellos.
En conclusión, las mejores formas para fortalecer el músculo del esfínter, es evitar el alimento que lo debilita.
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