D'Sphincter Muskel

der Sphincter Muskel déi tëscht dem esophagus an de Mo läit ass e Krunn datt aus eraushëlt an an Är Liewensmëttel Päif der Seier Mo. hält. Wann dës Krunn och als (LES) Muskel bekannt, ass net richteg Funktionéieren, kënnt Dir mëll ze schwéieren Seier reflux Erfahrung.
Et ass ee feststellen, dass verschidde Liewensmëttel eng Seier Reaktioun vun de Mo. kontrolléiert, an eng méig- Zäitschrëft vun dëse Liewensmëttel kann immens heartburn ze reduzéieren hëllefen. kann dës Liewensmëttel bestinn och hëllefen d'LES ze stäerken. vu dono Liewensmëttel VerfÜgung Bleift VerfÜgung ewech, gëtt immens der Optriede vun heartburns ze reduzéieren hëllefen. Du kanns se am Uebst a Geméis fannen. ex: Meilen Uebst a Jus vun Zitrounen, Orangen, grapefruits. legumes:. Knuewelek, Ënnen, Tomaten
Fatty Produite sinn och schlecht fir indigestion an déi bescht Manéier hinnen, ze verhënneren ass wäit ewech vun schnell Liewensmëttel Restauranten ze bleiwen
Glace oder Mëllech kann. entweder Hëllef oder Ären digestive Problemer ëmmer. Also musst Dir mat welche Experimenter ze gesinn, wéi Äre Kierper reagéiert.
Wann Dir opgeregt Mo si mussen no Soda Gedrénks huelen, dann ass meng Suggestioun Waasser ze drénken.
One vun der verschlechtert Feinde vun de Mo. Krunn ass Alkohol. Alkohol den ënneschten esophageal Krunn schwächen a verhënnert ginn soll
Schockela:. Schockela kann och den ënneschten esophageal Muskel Afloss (LES)
Gewierzer:.. Gewierzer kann de esophageal Doropshin Sak a Schued
zu der All Liewensmëttel verwisen, soll um mannst ginn eliminéiert oder, reduzéiert ginn, soss kritt Dir Är heartburn Conditioun iwerreitzen.
Good Ernährung Uh gesond lieft. Et gi vill Méiglechkeeten do sinn aus, sou selektiv sinn an fannen Produiten, datt Är Punkto Gesondheet hëllefe kann.
Wann Dir aus Seier reflux leiden laang schléift, kënnt Dir méi kleng Portiounen iessen méi oft am Dag an wait um bewaacht Bam Stonnen no Är lescht Molzecht virum Schlof lass. VerfÜgung d'Lëscht vun de Liewensmëttel VerfÜgung datt d'LES Muskel schwächen kann sollen duerch jiddereen gefollegt ginn.
Fir déi, déi de Problem vun heartburn an Aciditéit, e Fudder Plan Gesiicht ass Imperativ a fir all déi aner, soll si probéieren Liewensmëttel ze verhënneren datt heartburn féieren kann, an ënnert der gesond Optioune sinn hinnen decidéieren.
VerfÜgung an Conclusioun, déi bescht Manéier d'sphincter Muskel ze stäerken, ass duerch d'Iessen ze verhënneren, datt se schwächt.

• 5 Rotschléi fir Är Mo. An Méi Longevity
• Great Art Mo. Fat ze reduzéieren Einfach: Entdeckt Art Dat Work séier Fir Top Results