Ir tik Ką apie Jūsų pilvo skausmas

?

Kaip nukentėjo dėl skrandžio skausmas yra be abejonės, nėra sunku-to-find susidurti kam nors. Kas sukėlė tai gali ateiti iš bet kur, kaip pagrindinio nevirškinimas, dujų, arba galbūt sunkesnį sveikatos problema, pavyzdžiui, opos, dirgliosios žarnos sindromas (DŽS), Padidėjęs rūgštinių, ir net daugiau. Net viršijant minėtas visada išplėstinė įvairių virškinamojo trakto negalavimų, kurie galėtų parodyti, kaip pilvo skausmas. Kai kas nors kenčia nuo bet kokių iš šių sveikatos sąlygų ar skrandžio skausmai vieną, Dažnai reljefo tik ketina atvykti gauti sveikatos priežiūros specialistas paskirtus vaistus, arba galbūt išgyvena tikrą koregavimo chirurginės procedūros forma.

Yra tačiau vis dar kitas skrandžio skausmas forma, kuri, atrodo, neturi priežastis ir nėra apibrėžta bet kurio susijusio sutrikimo. Tai vadinama funkcinis ar ne-opa skrandžio skausmas. Ji taip pat yra labai bendra, ir gali tęstis daug valandų ir pasikartoja vėl ir vėl. Skrandžio skausmas gali lydėti pūtimas, pykinimas, raugėjimas, ir jausmas visiškai po valgio tik nedidelį kiekį maisto. Skausmas gali priminti, kad tipiškas opa tipo skausmo su ieškoma neatidėliotiną pagalbą.

Skausmui priemonių įvairovė yra prieinami, įskaitant over-the-counter vaistus, gyvenimo būdo pakeitimus, ir žolinių papildų vartojimo. Kuris iš ypač darbų efektyviausias paprastai nustatoma individualiai, viskas tas pats, kaip ir su visais sveikatos priežiūros susirūpinimą, ypač jei tai patvarios, tinkamiausia vieta pradėti yra su savo gydytoju. Kai kuriais atvejais, jei vieno tipo reljefo neveikia, yra ir kitų, kurie gali būti bandoma. Jei keli įvairūs gynimo vis dar neveikia, turite pasitarti su gydytoju gauti profesionalų gydymą.

nereceptiniai vaistai skrandžio skausmas apima antacidinių vaistų ir dujų gynimo. Šie antacidiniais preparatais, galima rasti kaip tabletes arba skysčių. Jie dirba neutralizuojant skrandžio rūgšties greitai, todėl pareikšti greitai skausmui malšinti. Vaistai skirtos sumažinti dujų paprastai turi veikliosios medžiagos skambučio simetikonas, kuri padeda sumažinti dujų kaupiasi jūsų sistemoje.

mitybą ir gyvenimo būdą modifikacijos yra žinoma, kad išvengti skrandžio skausmai, sumažinti jų skaičių ir mažinti skausmo stiprumo, kai tai įvyksta. Vieną labai lengva pokytis, kad daugelis gali net padaryti būtų tiesiog susilaikyti nuo valgymo maisto produktams, kurie reguliariai valdyti, kad problemų dėl pilvo. Pavyzdžiui, riebalų ar aštraus maisto, kofeino gėrimų, alkoholio, ir gazuotų gėrimų yra tarp kai kurių iš labiausiai paplitusių maisto produktų, kad sukelti skrandžio skausmai. Kitas patarimas yra valgyti mažomis porcijomis su savo valgio; Tiesą sakant, valgyti mažesnių porcijų dažniau nei sėdi už vieno didelio valgio metu dienos pabaigoje. Šis požiūris nustoja gauti tuščią skrandį, kuris gali sukelti skrandžio skausmus.

Yra papildomų mitybos įpročiai ir gyvenimo būdas pakeitimų, kurie gali būti pagaminti, kad yra, bet ne tik:

* Slow savo tempą žemyn, kai valgote. Tai padeda užtikrinti, kad maistas yra kramtyti gerai ir gerai virškinama.

* Venkite ryti per didelis oro. Norėdami tai padaryti, vengti rūkymo, kramtomoji guma, valgyti greitai, ir gerti per šiaudelį. Pernelyg didelis oro gali sukelti perteklius dujų ir raugėjimas.

* Ar ne iš karto atsigulti po valgio. Tiesą sakant, kad ji taptų taisykle likti vertikalioje padėtyje mažiausiai dvi valandas po vartojančiomis valgio.

* Iškart po valgio, nesinaudoja arba daryti sau fiziškai. Palaukite, kol jūsų skrandis įsikūrė.

* streso mažinimo. Stresas gali sukelti sveikatos problemų su skrandžio skausmas tekinimo esąs tik vienas iš jų. Nemažai streso sunkumus dažnai sėkmingai tvarkomi reguliaraus fizinio aktyvumo ir paprastai praleisti laiką pašalintas iš streso aplinkoje ir tiesiog dalyvauti kai kuriose ramina pramoga forma.

* Būdamas aktyvus asmuo, kuris gauna daug pratimų eina ilgą kelią link sveikesnės kūno.

Netradiciniai gynimo skrandžio skausmas apima vaistažolių papildais, pavyzdžiui, pipirmėčių ir kmynų aliejaus. Net hipnotizuojantis kartu su kitais įvairių atsipalaidavimo būdų yra naudojami, kai žmonės atsikratyti pilvo skausmas, kad buvo ne opa susiję.

Nesvarbu, skrandžio skausmas forma, kad jūs galbūt gali būti išgyvena, bet diskomforto rūšis, kuri tęsiasi arba išaugo būti lėtinis, tikrai turėtų gauti paskyrimą su gydytoju.

• Geriausios būdai bambą Pratimai Ever.
• Pralaimėk jūsų skrandis kūno riebalų ir padovanok Išjungtas savo šešių paketą Abs