E cosa circa il vostro mal di stomaco?

essere colpiti con un mal di stomaco è senza dubbio un incontro non è difficile da trovare per chiunque. Che cosa ha causato può provenire da qualsiasi luogo come indigestione di base, gas, o forse un problema di salute più gravi, come l'ulcera, sindrome del colon irritabile (IBS), iperacidità, e ancora di più. Anche al di là del già citato c'è sempre una varietà estesa di disturbi gastro-intestinali che potrebbero apparire come un mal di stomaco. Quando qualcuno soffre di una qualsiasi di queste condizioni di salute o mal di stomaco, spesso sollievo è solo andare a venire da ottenere un professionista farmaco prescritto di salute, o forse passare attraverso una qualche forma di intervento chirurgico correttivo.

Non c'è ancora ancora un'altra forma di mal di pancia che sembra avere alcuna causa principale e non è definito da qualsiasi disturbo associato. Questo si chiama mal di stomaco funzionale o non ulcerosa. E 'anche molto comune, e può durare per molte ore e ripresentarsi ancora e ancora. Il mal di stomaco può essere accompagnato da gonfiore, nausea, eruttazione, e senso di sazietà dopo aver mangiato solo una piccola quantità di cibo. Il dolore può assomigliare a quello di tipo tipico ulcera del dolore con un sollievo immediato ricercato.

Una serie di misure di sollievo dal dolore sono disponibili, tra cui over-the-counter, modifiche dello stile di vita, e l'uso di integratori a base di erbe. Quale in particolare opere più efficace è generalmente determinata su base individuale, tutti uguali, come per ogni preoccupazione sanitaria, in particolare se è persistente, il luogo più appropriato per iniziare è con il medico. In alcuni casi, se un tipo di sollievo non funziona, ci sono altri che possono essere tentate. Se più vari rimedi ancora non funzionano, è necessario consultare un medico per ottenere un trattamento professionale.

farmaci non soggetti a prescrizione per il mal di stomaco includono antiacido e gas rimedi. Questi gli antiacidi possono essere trovati come pillole o liquidi. Essi lavorano neutralizzando l'acidità di stomaco veloce, portando così il sollievo dal dolore rapido. Farmaci progettati per alleviare il gas in genere hanno un Simethicone chiamata principio attivo che aiuta a ridurre il gas accumularsi nel vostro sistema.

Dieta e stile di vita modifiche sono noti per prevenire dolori di stomaco, ridurre la loro incidenza, e diminuire la gravità del dolore quando si verifica. Una singola modifica molto semplice che molti possono anche fare sarebbe quella di astenersi semplicemente dal mangiare gli alimenti che gestiscono regolarmente per mettere in difficoltà il vostro stomaco. Per esempio cibi grassi o piccanti, bevande contenenti caffeina, alcol e bevande gassate sono tra alcuni degli alimenti più comuni che scatenano dolori di stomaco. Un altro suggerimento è quello di mangiare piccole porzioni con il vostro pasto; infatti, mangiare porzioni più piccole più spesso che sedersi per un pasto grande alla fine della giornata. Questo approccio smette di ottenere uno stomaco vuoto, che può provocare mal di stomaco.

Non ci sono ulteriori abitudini alimentari e lo stile di vita modifiche che possono essere fatte, che includono, ma non sono limitati a:

* Rallenta il ritmo verso il basso quando si mangia. Questo aiuta ad assicurare che il cibo viene masticato e digerito bene a fondo.

* Evitare l'ingestione di aria eccessiva. Per fare questo, evitare di fumare, gomma da masticare, mangiare fast, e di bere attraverso una cannuccia. l'aria in eccesso può portare a eccesso di gas ed eruttazione.

* Non coricarsi subito dopo un pasto. In effetti, ne fanno una regola per rimanere in posizione verticale per almeno due ore dopo aver consumato un pasto.

* Subito dopo un pasto, non esercitano o esercitare fisicamente. Attendere fino a quando lo stomaco è risolta.

* Riduzione dello stress. Lo stress può portare a una serie di problemi di salute con mal di stomaco sta rivelando solo uno di questi. Un buon numero di problemi di stress è spesso gestita con successo da una regolare attività fisica, e la spesa di routine tempo rimosso da ambienti stressanti e semplicemente partecipando a una qualche forma di passatempo rilassante.

* Essere una persona attiva che ottiene un sacco di esercizio va un lungo cammino verso un corpo più sano.

rimedi non tradizionali per il mal di stomaco includono supplementi di erbe come la menta piperita e olio di cumino. Anche ipnotico insieme ad altri metodi di rilassamento diversi sono utilizzati da alcune persone per sbarazzarsi di mal di stomaco che è stato correlato non ulcerosa.

Non importa la forma di mal di stomaco che si può eventualmente essere attraversando, qualsiasi tipo di disagio che continua o è cresciuto fino a essere cronica dovrebbe certamente ricevere un appuntamento con il vostro medico.

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