Ar žinote, kad maistas smegenims tikrųjų gali padaryti jums plonesni, taip pat protingesni? "Smegenų maistas" yra bet koks maistas, padidinti smegenų funkciją. Aš tikiu, kad jūs girdėjote apie Pietų paplūdimio dieta ar Atkinso dietos. Yra daug dietų ten, kad tikrai veikia (per trumpą laiką), tačiau jie neteikia ilgalaikius rezultatus. Vienintelis būdas gauti ilgalaikius rezultatus ir išlaikyti savo plokščią pilvą yra per mitybą. Taigi, leidžia gauti valgyti ir gauti plokščią skrandį.
Kai tinkama mityba yra dalis jūsų bendrą gyvenimo būdą, jūs niekada neturite eiti į kitą dietą dar kartą! Dabar, kad gali būti ne blogai. Keturi maistingus maisto produktus, kurie kovoja su pilvo riebalų ir padaryti jums daugiau
riebios žuvies
Tai yra Omega 3, kuri buvo žinoti, kad padėti pagerinti smegenų funkciją. Kadangi žuvis yra daug baltymų, ji taip pat padeda didinti raumenų masę ir padeda svorio. Tikrai laimėti win situacija. Jei esate studentas susiduria egzaminus, Omega-3 yra jūsų slaptas ginklas ir ji taip pat padės jums gauti plokščią skrandį.
Avižiniai
Jei jums patinka dirbti į ryte, tada avižiniai yra dalykas jums. Jo šviesa ant pilvo, lengvai virškinamas, duos jums ilgą išsiskyrimą energijos, jo gerą jūsų širdį, padeda sumažinti cholesterolio kiekį ir jo SUPER pigiai! Tačiau nereikia pamiršti, tai taip pat padės jums gauti vienodo skrandžio, kovodamas pilvo riebalų.
Lęšiai
Lęšiai taip pat žinomas kaip ankštiniai augalai. Jie praktiškai nulis riebalų, yra labai daug baltymų, taip pat SUPER pigus ir siūlome ilgą išsiskyrimą energijos. Jie yra labai universalus ir gali būti naudojamas pridėti papildomų baltymų tiek bet lėkštelę ar receptūrą. Jie padės jums gauti vienodo skrandžio, nes jie yra daug skaidulų ir praktiškai nėra riebalų. Jie taip pat padeda sukurti raumenų masę. Raumenų skaidulos daugiau kalorijų tada riebalus taip, jūs iš tikrųjų galite valgyti daugiau ir sveria mažiau.
Obuoliai
aš nesu tikras, kas sugalvojo frazę "Apple dieną saugo gydytoją toli ", bet dažniausiai senų bobučių turi nemažai tiesos jų daug. Šis vaisius taip pat gali padėti jums gauti vienodo skrandžio, nes jie yra geras angliavandenių šaltinis, kurie yra greitai virškinami energijos. Jei jums reikia energijos padidinti treniruotės metu, tiesiog valgyti obuolį, ir jums bus suteikta galimybė nesustoti ilgiau. Jie taip pat yra geras rupšnoti kaip jie gali padėti sustabdyti potraukį. Jie turi aukštą vandens kiekį, kuris yra geras pašalinti toksinus.
Genetika gali labiau paveikti mikrobiomos sudėtį nei aplinkos veiksniai
Žarnyno mikrobai gali būti susiję su depresija
„Perfectus Biomed“ eksponuos IPS konferencijoje Liverpulyje
Buitinės dezinfekavimo priemonės gali prisidėti prie vaikų nutukimo rizikos
Apoptozė yra svarbus gyvūnų koronaviruso infekcijos patogenezės tarpininkas
Naujas makšties mikrobiomų transplantacijos modelis
Miego kokybė gali būti vėlesnio Alzheimerio ligos tyrimo rodiklis
Naujas Kalifornijos universiteto mokslininkų tyrimas, Berkeley parodė, kad palaipsniui blogėjanti miego kokybė tarp 50–60 metų amžiaus žmonių gali rodyti baltymų susipainiojimą smegenyse, dėl kurio vė
Naujas tyrimas gali padėti išvengti mirtinų kūdikių infekcijų
Neišnešiotiems kūdikiams, gimusiems iki 28–30 gyvenimo savaičių, kyla didelė komplikacijų rizika, tarp kurių tikimybė mirti nuo infekcijos, prasidedančios žarnyne, yra labai didelė. Žurnale paskelbtas
Ar C skyrius yra naudingas vaikystės sveikatai?
Neseniai VATT Ekonominių tyrimų instituto paskelbtame tyrime teigiama, kad neplanuotas CS buvo atliktas dėl indikacijos, kurios galbūt būtų galima išvengti, tik nuo ankstyvos vaikystės turi astmos ir