Did li znali da mozak hrana zapravo može učiniti vitkiji, kao i pametniji? "Mozak hrana" su bilo koje hrane koja bi se podigla mozga. Siguran sam da ste čuli za South Beach dijeta ili Atkins dijetu. Postoji mnogo dijeta vani da stvarno rade (u kratkom roku), međutim, oni ne daju trajne rezultate. Jedini način da se trajne rezultate i zadržati ravan trbuh kroz prehranu. Dakle, omogućuje se jede i dobiti ravan trbuh.
Nakon pravilna prehrana je dio vašeg cjelokupnog načina života, da nikada ne morate ponovno ići na drugu dijetu! Sada, to ne može biti loše. Četiri hranjive namirnice koje se bore trbuhu salo i vas pametnije
plave ribe
Ona sadrži Omega 3 koja je znati kako bi poboljšali rad mozga. Budući da je riba bogata proteinima, ona također pomaže u izgradnji mišićne mase i pomoći mršavljenja. Uistinu win win situacija. Ako ste student pred ispite, Omega 3 je vaša tajna oružja, a također će vam pomoći da biste dobili stan želuca.
Zobena kaša
Ako želite raditi u ujutro, onda zobena kaša je prava stvar za vas. Njegova svjetlost na trbuhu, lako probavljiva, dat će vam dugo oslobađanje energije, njegova dobra za vaše srce, pomaže u smanjenju kolesterola i njegov super jeftini! No, ne zaboravite, to će također pomoći da biste dobili stan želuca boreći trbuh masnoće.
Leća
Leća je također poznat kao mahunarke. Oni su praktički nula masti, vrlo su visoko u bjelančevina, također super jeftini a nude dug oslobađanje energije. Oni su vrlo svestran i može se koristiti za dodati malo ekstra proteina za bilo koje jelo ili recept. Oni će vam pomoći da biste dobili stan želuca kao što su vlaknima i imaju gotovo i ne masti. Oni također pomažu izgraditi mišićnu masu. Mišićna vlakna više kalorija onda masnoća, tako da možete zapravo jesti više i teže manje.
Jabuke
Nisam siguran koji je skovao izraz "Jabuka dnevno drži liječnika daleko ", ali obično stare žene imaju dosta istine u njima. Ovo voće također može pomoći da biste dobili stan želuca, kao što su dobar izvor ugljikohidrata koji se probavljaju brzo za energiju. Ako vam je potrebna energija pojačati tijekom treninga, samo jesti jabuke, a vi ćete biti u mogućnosti da ide za više. Oni su također dobro grickati jer oni mogu pomoći zaustaviti glad. Oni imaju visok sadržaj vode koja je dobra za uklanjanje toksina.
Pregled
Crohnova bolest
Probiotici mogu pomoći u suzbijanju pothranjenosti u sljedeća dva desetljeća,
Dugotrajna upotreba antibiotika u bolesnika potiče crijevne bakterije otporne na lijekove
Funkcija jetre može biti važna u riziku od Alzheimerove bolesti
Prijenos SARS-CoV-2 s majke na bebu u trudnoći moguć, ali rijedak,
Tiopurini bi mogli pomoći u zaustavljanju replikacije virusa u humanih koronavirusa
Otpornost na antibiotike udvostručuje se u samo dva desetljeća
Rezistencija na antibiotike predstavlja ozbiljan izazov za mnoge prethodno izlječive zarazne bolesti. Trenutno, pokazuje se da rezistencija na antibiotike raste mnogo brže u usporedbi s razvojem novih
Istraživači manipuliraju bakterijskim vrstama u crijevima pomoću prehrane
Znanstvenici sa Medicinskog fakulteta Sveučilišta Stanford pokazali su da manipulacijom prehrane na modelu miša, moguće je favorizirati presađivanje određenog bakterijskog soja nad drugim.
Prenosi li se koronavirus izmetom?
Zapanjujuća studija iz Kine, objavljeno u časopisu Gastroenterologija ožujka 2020. izvještava da se novi koronavirus SARS-CoV-2 može širiti izmetom, kao i poznatijim putem respiratornih kapljica ili