Tanulj, hogy a lapos hasát Brain Foods

Did tudja, hogy az agy élelmiszer valóban neked karcsúbb valamint okosabb? "Brain élelmiszerek" olyan ételt, amely segít növelni az agy működését. Vagyok benne, hogy hallotta a South Beach diéta vagy az Atkins diéta. Sok diéta, hogy ott tényleg működik (rövid távon), azonban ezek nem nyújtanak tartós eredményt. Az egyetlen módja annak, hogy tartós eredményeket, és tartsa a lapos has táplálkozással. Szóval, lehetővé teszi, hogy eszik, és kap egy lapos has.
Miután a megfelelő táplálkozás része az általános életmód, soha nem kell menni egy másik diétát újra! Most, hogy nem lehet rossz. Négy tápláló élelmiszerek leküzdő Belly Fat és akkor okosabb
olajos halak
Ez tartalmaz omega-3, amely már tudja, hogy segítsen javítani az agy működését. Mivel a hal fehérjében gazdag, ez is segít izomtömeget és segíti a fogyást. Egy igazán win win helyzet. Ha egy diák a vizsga előtt álló, az Omega 3 a titkos fegyver, és ez is segít abban, hogy a lapos has.
Zabliszt
Ha szeretné, hogy dolgozzanak ki a reggelenként, akkor a zabpehely a dolog az Ön számára. A lámpa a gyomor, könnyen emészthető, kapsz egy hosszú energia felszabadulása, annak jó a szívnek, csökkenti a koleszterin és szuper olcsó! De ne felejtsük el, ez is segít abban, hogy egy lapos has harcok hasi zsír.
Lencse
Lencse is ismert hüvelyesek. Ezek gyakorlatilag nulla zsír, nagyon magas a fehérje is szuper olcsó, és felajánl egy hosszú energia felszabadulással jár. Ezek nagyon sokoldalú és lehet használni, hogy adjunk egy kis extra fehérje bármilyen étel vagy receptet. Ezek segítségével egy lapos has, mert magas a rost és gyakorlatilag nincs zsír. Azt is segít felépíteni izomtömeg. Izomrostok több kalóriát, akkor a zsír, így valóban többet enni, és kisebb súlyúak.
Alma
nem vagyok benne biztos, aki megalkotta a kifejezést: "egy almát egy nap tartja az orvost re ", de általában régi feleségek elég sok igazság van rájuk. Ez a gyümölcs is segít abban, hogy a lapos has, mivel ezek jó forrásai a szénhidrátok, amelyeket emésztett gyorsan energiát. Ha szüksége van energiára az edzés során, csak enni egy almát, és akkor képes lesz arra, hogy folyamatosan megy tovább. Ők is jó, hogy rágcsál, mivel azok segíthetik megállás utáni sóvárgás. Nekik van egy magas víztartalmú, ami jó eltávolítja a toxinokat.
Katalógusa

• Kap egy lapos has - Tanulj meg lefogy Könnyen
• Kap egy lapos has - Szó szívja Azok Abs away!