Kaip gerti žaliosios arbatos Be Side Effects

metodas 2Avoiding skrandžio

1Know riziką.
Žalia arbata taninai gali sutrikdyti skrandžio, nes jie gali sukelti jūsų skrandį gaminti daugiau rūgšties. [11]

2Know kas gresia.
žmonių didžiausią riziką dėl šios problemos yra tie, su skrandžio problemomis, tokiomis kaip rūgšties refliukso. [ ,,,0],12] pavyzdžiui, jei jūs jau turite rėmuo reguliariai, žalia arbata gali pabloginti problemą.

3Drink žalioji arbata su maistu.
žalioji arbata dažniausiai sukelia problemų, jei jį gerti prieš valgant nieko. Todėl, palaukite, kol jūs pradėjote savo patiekalą pradėti gerti ją [13].

4Drink žalia arbata su pienu.
Pieno gali padėti nuraminti skrandžio rūgštį, todėl pilant savo arbata gali padėti mažai ši problema [14].
5Try antacidas.
skrandžio rūgštingumą mažinančius preparatus, pvz kalcio karbonato (Tums) gali nuraminti skrandį, jei jūs Dotarłeś skrandžio nuo žaliosios arbatos. [15]

metodas 3Avoiding Žalioji arbata su anemija ir Glaukoma

1Understand problema su geležies.
Žalioji arbata gali sumažinti jūsų organizmo gebėjimą įsisavinti geležį. [16] į arbatos bloko katechinų kai geležies gražu absorbuojamas į savo kūną. [17]

žinoti riziką. Jei sergate anemija, geriamojo žalia arbata gali padaryti dar blogiau. [18]

Geležies stokos anemija sukelia neturi pakankamai geležies kraujyje, o tai savo ruožtu sumažina Arba raudonųjų kraujo ląstelių arba hemoglobino. Anemija gali sukelti nuovargį, nes nėra pakankamai deguonies vyksta visą savo kūną. Vienas priežastis anemija, yra pernelyg didelis kraujavimas mėnesinių. Jei manote, kad jums gali būti anemija, pasitarkite su savo gydytoju apie vartojate geležies papildų ir valgyti geležies turtingą maistą.

2Know problema su glaukoma.
Žalioji arbata gali padidinti spaudimą į valandą ar daugiau akių. [19]

žinoti, kas gresia. Jei sergate glaukoma, galite padidinti ligos riziką.

Glaukoma yra akių liga. Jis veikia regos nervo. Tai gali pabloginti Jūsų regėjimą laikui bėgant. [20]

3Avoid geriamojo žalia arbata su maistu, jei turite geležies trūkumo.
Vietoj to, gerti savo arbatą tarp maitinimų duoti savo kūną tikimybė įsisavinti geležį. [21]

Valgykite maistą, kuriame gausu geležies ir vitamino C. Geležis gali padėti su anemija, o vitaminas C padidina organizmo gebėjimą imtis geležies. [22]

Geležis turtingas maistas yra mėsa, pupelės, ir žalieji, ir malonumui. [23]

maisto produktai, turintys daug vitamino C yra dalykų, pavyzdžiui citrusinių vaisių, kivių, braškių, brokoliai ir pipirais. [24 ]
4Avoid žaliosios arbatos viso su glaukoma.
žalioji arbata padidina jūsų akies spaudimą per 30 minučių gerti ją, o poveikis gali trukti daugiau nei valandą ir geriamojo arbatos pusę . [25]

metodas 4Understanding vaistai Sąveika

1Know riziką.
Kai kurie vaistai reaguoja su žaliosios arbatos, ir jie gali turėti neigiamą poveikį [26].

2Don't gerti žaliosios arbatos su efedrino.
efedrinas yra vaistai, kurie gali padėti su kvėpavimu. [27] Tačiau, kai kartu su žaliosios arbatos, tai gali sukelti drebulį, nervingumas, [28] ir nemiga, nes tiek žalioji arbata ir efedrinas yra stimuliatoriai. [29]

3Avoid geriamojo žalia arbata su vaistais, pavyzdžiui, klozapinu ir ličio.
žalioji arbata gali sumažinti šių vaistų efektyvumą. [30] Šis šalutinis poveikis taip pat yra problema su dipiridamolio. [31]

4Avoid žalia arbata su monoamino oksidazės inhibitoriais (MAOI) bei fenilpropanolaminas.
Šis derinys gali sukelti kraujospūdžio Raketa, todėl yra geriau vengti šis derinys. Su fenilpropanolaminas, žalia arbata taip pat gali sukelti maniją. [32]
5Avoid geriamojo žalia arbata su antibiotikais, jei esate jautrūs kofeino.
Antibiotikai gali sumažinti Jūsų organizmo gebėjimą suskaidyti kofeino, todėl poveikis trunka ilgiau. [33] Šis šalutinis poveikis taip pat gali atsitikti su cimetidinu, gimstamumo kontrolė, fluvoksaminas, ir disulfiramu. [34]

• Kaip išvengti visko mesti
• Kaip naudotis žolės atsikratyti Stomachaches