Bár a zöld tea egyes egészségügyi ellátások, akkor is okozhat mellékhatásokat, például az idegesség és a gyomorrontás. Néhány probléma miatt a koffein a tea. Más problémák miatt bizonyos anyagok a tea. Ez a cikk segít navigálni, hogy mikor és mennyit tea akkor van naponta, akkor is, ha szenved valamilyen mellékhatás.
Hirdetés Steps katalógusa
Módszer 1Avoiding koffein problémák katalógusa 1Know a koffein tartalmat.
főzött zöld tea tartalmazhat bárhol 24-45 milligramm 8 unciás adag. Összehasonlításképpen, egy 8 uncia csésze kávét terjedhet 95-200 milligramm, míg a Coca-Cola 23-35 milligramm 12 uncia. [1], [2]
2Understand mellékhatásai iszik túl sok koffein.
túl sok koffein okozhat szabálytalan szívverés, gyomorégés, ingerlékenység, idegesség, és még sok más. [3] katalógusa a koffein is okozhat problémákat a vércukorszintet a cukorbetegek számára, hogy a hasmenés rosszabb, és azt is okozhat problémákat azok számára, akik az irritábilis bél szindróma. [4] katalógusa A koffein, zöld tea is okozhat kalcium hogy hagyja a rendszer, hogy a szervezetnek szüksége van, hogy hozzon létre erős csontok. [5] Ha a csontritkulás vagy veszélyben vannak csont problémák, a zöld tea lehet a probléma az Ön számára. [6]
3Know a felső határ.
a fő módja, hogy elkerüljék a problémákat a túl sok koffein az, hogy a fogyasztás alacsony. Meg kell fent ki 5 csésze naponta problémák elkerülése érdekében. [7] katalógusa 4Keep hogy kevesebb csészék, ha érzékeny a koffeinre.
Ha tudja, hogy érzékeny a koffeinre, válasszon egy koffeinmentes verzió vagy ital zöld tea mértékkel.
5Drink 2 csésze vagy kevesebb, ha Ön terhes.
zöld tea, mert ez a koffein szint, lehet biztonságos a terhes nők és a csecsemők. Ez is vezethet vetélés ha a villamos energiát nagy dózisban. Mindig kérdezze meg orvosát, ha nem biztos benne fogyaszt koffeintartalmú italok, miközben terhes. [8] katalógusa Ha a kalcium fontos szempont az Ön számára, akkor is korlátozza a zöld tea bevitel 2-3 csésze naponta. [9] Ezen felül, akkor vegye a kalcium-kiegészítők. Kalcium-kiegészítőket hatásainak ellensúlyozására, hogy bizonyos mértékig. [10] Cégkatalógus Módszer 2Avoiding gyomorpanaszok katalógusa
1Know kockázatokat.
A tanninok a zöld tea felboríthatják a gyomor, mert okozhat a gyomor, hogy több savat. [11] katalógusa 2Know aki veszélyben.
Az emberek legnagyobb veszélyt erre a problémára azok a gyomor problémák, mint a savas reflux. [ ,,,0],12] például, ha már van gyomorégés rendszeresen, zöld tea ronthatja a problémát. katalógusa 3Drink zöld tea étkezés.
zöld tea főleg okoz problémát, ha inni étkezés előtt semmit. Ezért várjon, amíg már megkezdte az étkezést kezdeni inni. [13] katalógusa 4Drink zöld tea tejjel. Katalógusa Tej segíthet megnyugtatni a gyomorsav, így szakadó egy kicsit a tea segíthet ez a probléma. [14] katalógusa 5Try savkötők.
savkötők, mint a kalcium-karbonát (Tums) megnyugtatja a gyomrot, ha már ütött egy gyomorrontás zöld tea. [15] Matton módszer 3Avoiding Zöld tea vérszegénység és glaukóma katalógusa
1Understand a probléma a vas. katalógusa zöld tea csökkentheti a szervezet képességét a vas. [16] a katekin a tea blokk néhány vas felszívódni a szervezetben. [17] katalógusa tudják a kockázatokat. Ha a vérszegénység, a zöld tea fogyasztása csak ront a helyzeten. [18] katalógusa A vashiányos vérszegénység okozza azáltal, hogy nem elegendő vas a vérben, ami viszont csökkenti sem a vörösvértestek vagy a hemoglobin. Vérszegénység is okozhat fáradtságot, mert nem elég oxigént folyik az egész tested. Az egyik oka a vérszegénység túlzott menstruációs vérzés. Ha úgy gondolja, lehet, hogy vérszegény, beszéljen orvosával arról szól, egy vas-kiegészítő és étkezési vasban gazdag ételek.
2Know a probléma glaucoma.
Zöld tea növelheti nyomást a szem egy órát vagy többet. [19] katalógusa Tudjuk, aki veszélyezteti. Ha szenved a glaukóma, akkor növeli a betegség. Katalógusa A glaukóma egy szembetegség. Ez hatással van a látóideg. Ez ronthatja a látást idővel. [20]
3Avoid a zöld tea fogyasztása étkezés közben, ha van egy vashiány.
Ehelyett inni a teát étkezések között, hogy a szervezet egy esélyt, hogy felszívja a vas. [21] katalógusa Egyél élelmiszerek gazdag vas és C-vitamin vas segíthet vérszegénység, míg a C-vitamin növeli a szervezet azon képességét, hogy a vas. [22] katalógusa vasban gazdag élelmiszerek közé hús, bab, és a zöldek, hogy csak néhányat említsünk. [23] katalógusa Foods gazdag C-vitamin olyan dolgok, mint a citrusfélék, kivi, eper, brokkoli, és paprika. [24 ]
4Avoid zöld tea helyett csak glaucoma.
zöld tea növeli a nyomást a szem 30 percen belül az ivóvíz, és a hatások tarthat túl egy óra és fél inni a teát . [25] Matton módszer 4Understanding gyógyszer kölcsönhatások katalógusa
1Know a kockázatokat. katalógusa Bizonyos gyógyszerek reagálnak a zöld tea, és ők is kedvezőtlen hatással járna. [26] katalógusa 2Don't zöld teát iszol efedrin. katalógusa efedrin egy gyógyszer, amely segíthet a légzést. [27] ha azonban venni a zöld tea, ez okozhat remegés, idegesség, [28] és az álmatlanság, mert mindkét zöld tea és az efedrin stimulánsok. [29] katalógusa 3Avoid a zöld tea fogyasztása a gyógyszerek, mint a klozapin és lítium.
zöld tea hatékonyságát csökkentheti ezeknek a gyógyszereknek. [30] Ez a mellékhatás is probléma dipiridamollal. [31] katalógusa 4Avoid zöld tea monoamin-oxidáz gátlók (MAO-gátlók), és phenylpropanolamine.
Ez a kombináció okozhat vérnyomás az egekbe szöknek, így ez a kombináció a legjobb elkerülni. A phenylpropanolamine, zöld tea is indukálhat mánia. [32] katalógusa 5Avoid a zöld tea fogyasztása antibiotikumokkal, ha érzékeny a koffeinre. Katalógusa antibiotikumok alkalmazása csökkentheti a szervezet képes lebontani a koffein, így a hatások tartósabbak. [33] Ez a mellékhatás is előfordulhat, cimetidin, fogamzásgátló, fluvoxamin, és diszulfirammal. [34] Matton
A szájhigiénia és a COVID-19 súlyossága-a kapcsolat
Az emberi koronavírusoknak szerves anyagokra van szükségük ahhoz, hogy hatékonyan szállítsanak a felületek között
Az irritábilis bélbetegség növeli a demencia kockázatát
A bél mikrobioma megváltozik a növényi ételek főzésével,
A bélbaktériumok metabolikus változásokhoz és autizmushoz kapcsolódnak egy új tanulmányban
A Parkinson -kórt a bél mikrobái megelőzhetik
Az 1 -es típusú cukorbetegség a bél mikrobiómájához és genetikai tényezőihez kapcsolódik
A svéd Lingköping Egyetem és a Floridai Egyetem új tanulmánya kimutatta, hogy az 1 -es típusú cukorbetegség kialakulásának magas genetikai kockázatával rendelkező gyermekek bélmikrobiomája jelentősen
Hasnyálmirigy -gyulladás
A hasnyálmirigy hosszú, lapos mirigy, amely a has mögött, a felső hasban található. Fő feladata, hogy olyan enzimeket állítson elő, amelyek elősegítik az ember emésztését, és olyan hormonokat, amelyek
Egy új vizsgálat azt mutatja, hogy javult a túlélés az előrehaladott vastagbél-BRAF-mutáns rákos betegeknél
Az új klinikai vizsgálat eredményei, amelyeket ma publikáltak a New England Journal of Medicine azt mutatják, hogy három olyan gyógyszer kombinációjának alkalmazása, amelyek specifikus BRAF génmutác