Kaip išvengti skrandžio nuo Multi Vitaminai

multivitaminų suteikti maistinių medžiagų jūs paprastai gauti iš maisto, ir gali kompensuoti prastą dietinės mitybos poveikį. Skrandžio sutrikimų yra bendras multivitaminų šalutinis poveikis, tačiau. Iš skrandžio sutrikimų sunkumas gali svyruoti nuo lengvo pykinimo sunkia mėšlungį ir gali atsirasti per kelias minutes nurijus. Nors skrandžio iš multivitaminų yra bendra, jūs galite išvengti arba sumažinti šios problemos rimtumą, atsižvelgiant vitaminus su maistu.
1 žingsnis
Pasirink polivitaminų be geležies, nebent gydytojas paskyrė kitaip. Multivitaminų su geležimi yra labiau tikėtina, kad sukelti skrandžio.
2 žingsnis
valgyti krakmolingų, kaip antai skrudinta duona, ar kažkas su baltymų, pavyzdžiui, kiaušinių. Venkite valgyti pieno produktų, kurie gali užkirsti kelią jums sugeria visus vitaminus savo polivitaminų.
3 žingsnis
Pridėti skystas multivitaminų sulčių ar vandens stikline. Įrašyta jį gėrimas bus praskiesti komponentų vitaminus ir sumažinti skrandžio sutrikimo pavojų riziką.

• Kas yra skrandžio ir Edema?
• Ankstyvieji simptomai skrandžio virusas 2 metų amžiaus