Natural Art Deng Risk ze reduzéieren Of allze Cancer

VerfÜgung Hutt Dir wësst, datt mer all kriibserreegend Zellen an eise Kierper hunn? Déi eenzeg Differenz tëschent engem Kriibs Patient an eis ass, datt hir Kriibs Zellen hunn malignant a Deel a Pak vun deem wat gewuess ass, well verschidde Kierper Funktiounen hunn zou an eisem Kierper ass knapp iwwert de kriibserreegend Wuesstem ze packen. Ënnersich weisen, datt et vill Beräicher vun eisem Liewensstil si kënne mir eis Kontroll ze hëllefen an eisem Kierper hëllefen seng normal Funktiounen ze performant a Kriibs aus developing.1 verhënneren. Hydrate. Eng Etude huet gewisen, datt en Dag zu aacht Brëller vun Drénkwaasser an kann de Risiko vun der BBC Kriibs nees. Aner Etude Hausnummeren der Quantitéit vu Waasser Fraen zu hirem Risiko vun Colon Kriibs Choky wou schwéier Waasser drénken hire Risiko vun esou vill wéi 45 Prozent reduzéieren. Foto e puer frësch Zitroun eraus ze Är Waasser wann Waasser net Är Art drink.2 ass. Cover weider. Wann et Haut Kriibs ze vermeiden kënnt, ass déi bescht Saach ze maachen der Sonn ze verhënneren a selwer Cover weider ze kommen kanns. Vermeide Hëtzt Strahlen tëscht 10 Auer bis 2 Auer. Wëllt puer Sonn an der éischter moies kréien wann de Stralen net verbrennen an Ärer Haut Schued an Ärem Kierper hëllefen efficacer puer Vitamin D.3 produzéieren. Hormonell. Probéiert eng sanft 15-Dag hormonell Programm mat Kraider, datt d'digestive System déng an hiere. Vermeide Kaffi, Téi, Alkohol a raffinéiert Liewensmëttel. Gitt Dir Kierper an Äre detoxification System engem Stand op d'mannst zweemol engem year.4. Go Bio. Liewensmëttel zertifizéiert bio sinn ouni Pestiziden an dobäi liicht gewuess, wou souwuel vun deem bewosst Schued verursaache kann dat cancer.5 verursaache kann. Méi Kabes. Kabes, zesumme mat sengem Koseng, Bréissel sprouts, enthält eng breet Palette vun antioxidants an aneren natierlech Planz Chemikalien datt Schutz géint oxidative Ännerungen am Kierper Offer datt zu Kriibs féieren kann. Kabes ass antibacterial, anti-demagogesch an immun-Tempo. Et ass héich an Kalorien a schmaacht wonnerbar wann steamed a fiert mat engem Bindestrich vun Ueleg an enger Sprinkle vun fennel Somen schwaarz Peffer. Kabes ass och wichteg Kachlegend genannt indoles, déi fir hir anticancer Aktivitéit bemierken sinn virun allem géint Broscht cancer.6. Méi Knuewelek. Knuewelek an hire Bio Schwiefel Komponente sinn effektiv inhibitors vun de Kriibs Prozess. Studien weisen, datt d'Virdeeler vun Knuewelek sinn fir e spezifesche carcinogen net limitéiert. Knuewelek huet neier Étude no, reguléieren Zell Prolifératioun, boosts immun Äntwerte a schützt d'Läich aus fräie radicals.7. Méi Tomaten. Tomaten Matière, gekacht oder an Zoossen räich an lycopenes. Dës Vitamin-wëll Substanze antioxidants datt Schued DNA hëllefen a vläicht manner Aarbecht Kriibs Risiko hëllefen. Bëssen d'Tomaten Kachen Communiquéen d'Schutzpatrounin nährstoffaarme zu der body.8 hinnen méi sinn bruecht. Méi Glasfaserkabelen. Déi amerikanesch Cancer Society Rapporten datt Liewensmëttel Fett mat héije Léngen Liewensmëttel ersat gëtt de Risiko vun Entwécklungslänner Kriibs erofgoen. Good héich Léngen Produktiounskäschten och wholegrains, Uebst a vegetables.9. Méi antioxidants. Populatioun Studien hunn eng konsequent association tëscht Bierger räich vun Uebst a Geméis an e manner Risiko vu Kriibs an Ausdauer Krankheet bemierken. Beweiser gëtt aktueller och dass vill vun der Gesondheet-Spur Potential vun deenen Planzen Liewensmëttel aus phytochemicals kënne kommen, déi bioactive awer net sou traditionell nährstoffaarme designéierte, wéi flavonoids mat Nimm wéi anthocyanins, catechins, quercetin an kaempferol.10. Méi folic Seier. Et ass genuch Beweiser d'Roll vun folic Seier an reduzéieren Kriibs Risiko jiddereen ze iwwerzeegen Dageszeitung engem Dag eng extra Geméis iessen. D'Wuert "Quartier" kënnt aus ergaangen, de grénge saachen Geméiszort, datt mir ëmmer méi vun iessen encouragéiert. Folic Seier spillt eng wichteg Roll an der DNA an RNS Reproduktioun an et schellt DNA Reparatur a Gentherapie Ausdrock an et ass well Kriibs geduecht ass aus DNA Schued ze beuerteelen, ass folic Seier mat dass eng wichteg Haus-hält Roll am Kierper Kaiser. Op d'mannst 400 mcg vun folic Seier ass engem Dag op Är lifestyle.11 recommandéiert jee. Méi Selen. Ënnersich weisen, datt héich Selen ofgeroden Niveau eng héich Kriibs veruerteelt Taux ass. Good Quelle vun Selen gehéiert Brasilien Nëss, Kanonéier, Poulet, Fleesch, Sprëtz an brong Räis. Selen ass e mächtege neier Étude, datt op ville wichtege Kierper Funktiounen dorënner excellence bedeelegt. Ofgeroden 100 mcg pro Dag ass recommended.12. Méi Vitamin C. Geklomm Niveau vun Vitamin C si mat ofgeholl Risiko vu Kriibs vun de Mo, Mond, Kräizer, Colon an Longen assoziéiert. Op d'mannst 100 mg vun Vitamin C ofgeroden pro Dag ass recommended.13. Méi Vitamin D. Bevëlkerung Studie weisen dass aussetzt Sonneliicht an Nahrungszousaz Vitamin D Fett mat engem reduzéierten Risiko vu Broschtkriibs Kriibs verbonne sinn. Vitamin D spillt eng kritesch Roll an Kalzium Tellur, immun System an kann Prolifératioun vu kriibserreegend Zellen am body.14 inhibit. Mëttelméisseg Är Alkohol. Alkohol interferes mat Tellur an ukuerbelt vun folic Seier. Eng Etude vun Männercher ofgeschloss, datt méi wéi zwee alkoholescht Gedrénks engem Dag de Risiko vun Colon Kriibs verduebelt wou an aneren Etude vun Weibercher ähnlech Experienz proposéiert wou de Risiko vu Broschtkriibs Kriibs ähnlechen Musteren observéiert. Op d'mannst 650 mcg vun folic Seier ofgeroden Alldag ass recommandéiert den negativen Effekter vun Alkohol Konsum ze vill Leit. Wann s du wierklech Alkohol ze drénken wëllen, wielt roude Wäin iwwer anerer. Ënnersich weisen, datt roude Wäin ass awer, datt carcinogens aus Pinguin chromosome mutations.15 verhënneren kënnen. Drink gréngen Téi. Green Téi ass ganz héich an neier Étude awer genannt polyphenols, déi therapeutesch Eegeschafte markéiert hunn. Dës awer net zu de selwechte Mooss an schwaarzen Téi fonnt. Dëse Faktor ass gegleeft fir niddreg Präisser vum Kriibs an China an Japan.16 zu Kont. Der Noperschaft. Déi beschte Schutz géint caner ass d'intern Zoustand vun Harmonie a Gläichgewiicht dass wéi Stress an Krankheet bescheed éischter ënnerstëtzt. Just 15 Minutte gëtt eng Dag Hëllef intern Fridden hirzestellen an Iech och kloer thinking.17 ginn. Opzehale mat Fëmmen. A bleiwen ewech fëmmen areas.Cancer fir Iech ustrengend ass sou gutt wéi fir Äre Familljememberen an déi Fleg an Dir Léift. Datt een do vill ass dat gemaach ginn, kann Kriibs ze verhënneren ass den éischte Schrëtt a Richtung Preventioun. Mir mussen eis ëm eis huelen, well mir brauchen fir an mir mussen déi vun eis këmmeren déi eis Léift.

• Aarbechtsaccident Ernährung Entwécklungsstéierungen
• Wichtegkeet vun Digestive Gesondheet