.
Och als dyspepsia bekannt, indigestion ass eng Sammlung vun uewen beleidegt Symptomer déi Péng, benotzen, bloating, oder Gefill voll no engem Liicht Iessen och vläicht [1] VerfÜgung Ad Schrëtt VerfÜgung
Language 1Coping mat watfir VerfÜgung 1Keep engem iessen vous'en all Dag. VerfÜgung opschreiwen wat Dir fir all Molzecht iessen an Note ob Dir indigestion Rausch erlieft. [2] Et kann iwwerall huelen bis 72 Stonnen fir verschidde Liewensmëttel oder Gedrénks indigestion ze féieren, sou hätten all Dag d'Bridget hält Iech Är kontrolléiert Streck erof hëllefen. Verhënneren indigestion vun Situatiounen oder Liewensmëttel bestinn, datt et fir Iech ausgeléist. [3] VerfÜgung
schaarf, fatty oder glëtscheg Liewensmëttel oft indigestion ausgeléist. [4] VerfÜgung Fastfood, vill vun Seier enthalen, wéi Meilen an Tomaten, kënnen ze indigestion bäidroen. [5] VerfÜgung Wann Dir e Muster vun Fastfood dauernd Dir Nikotin festgestallt, zouzemaachen oder Äre Konsum vun dëse Platen limitéiert. VerfÜgung Dir kënnt och eng App eroflueden fir Äre Smartphone Är Ernährung e bësse méi liicht ze maachen Noféierung.
2Change de Wee, datt Dir iesst. VerfÜgung zevill giess oder ze séier iesse kann indigestion Iwwerleeung. Ni Undrang iwwerdeems giess. Giess puer kleng Platen ganze Dag, anstatt e puer grouss Iessen, hëllefen kann [6] sinn Hei e puer aner Saachen ze probéieren:. VerfÜgung Chew Liewensmëttel lues a misst virum swallowing VerfÜgung packt. net mat dengem Mond opzemaachen an Diskussioun ze knaat virun swallowing. VerfÜgung Vermeiden Loft swallowing. Dat kann geschéien, wann Dir e Gedrénks Reservoir oder vill iwwerdeems giess. VerfÜgung Erlaabt genuch Zäit Är Molzecht iessen schwätzen. VerfÜgung Vermeiden vun riets no giess ofhält. VerfÜgung sollte mat Alkohol Är Iessen. Drink 20 Minutte virum oder nom Iessen. Et ass wahrscheinlech okay zu Schlupp Raumtemperatur Waasser beim Iessen.
3Modify Är Liewensastellung. VerfÜgung Tubak an Alkohol oft awer Gedrénks ze indigestion bäidroen. Aarbecht op dës Produkter als Deel vun engem gesonde Liewensstil eliminéiert. [7] VerfÜgung Fëmmen kann och zu Hautirritatiounen vun der Doropshin vun de Mo. dauernd postwendend misse Péng huet. VerfÜgung Carbonated Gedrénks kann Hautirritatiounen vun der Doudesursaach Doropshin vun de Mo. dauernd postwendend misse Péng [8] VerfÜgung Är Symptomer mat engem Dokter iwer ze gesinn, wat aner Ännerungen hëllefe kann. [9]
Är geschlof Gewunnechten 4Change. VerfÜgung sollte mat indigestion Symptomer wéi dat doruechter erof kann hinnen schlecht maachen. Schlof besser déi net an d'Bett ginn, bis Är Symptomer fort sinn. VerfÜgung Wann méiglech, waart op d'mannst dräi Stonnen nom Iessen virun Bett lass. VerfÜgung Wëllt recline net op de Canapé oder an engem Stull direkt nom Iessen. VerfÜgung Place Bleck ënnert d'Bett souguer um Kapp vun der Bett Äre Kapp a Schëller ze elevate. Dir kënnt och e puer pillows oder enger Schaumparty gewellt benotzen, wann Dir Är Bett net elevate kann. [10]
5Reduce Stress. VerfÜgung Stress a Besuergnëss Vermeiden wéi se bis Mo. Nikotin bäidroen kënnen. Huelt Schrëtt fir Drock op der Aarbecht ze reduzéieren an doheem an Uerdnung roueg indigestion ze hëllefen. [11] VerfÜgung Probéiert Argumenter oder herno ze verhënneren während Iessen. VerfÜgung Gëff genuch Schlof an der Nuecht. VerfÜgung Probéiert Aktivitéiten wéi Yoga, Gottesdéngscht, a regelméissegen Übung. [12] VerfÜgung engagéieren Aktivitéiten an entspaanter datt Är globale Stress ofhëlt.
6Take eng antacid.
konsuméiere antacids de Mo. Seier ze änneren, datt zu indigestion bäidroen kënnen. Liquid antacids Akt méi séier, wann Pëllen einfach ze benotzen oder mat Iech féieren. Antacids vläicht aner Medikamenter Afloss Dir ënnerhuelt, sou huelt se net op der selwechter Zäit. wann Dir Consult Är Dokter ubelaangt. [13] VerfÜgung kann meescht antacids iwwer de blëtzaartegen kaaft ginn, mä vläicht ënnerschiddlech Säit Folge féieren. VerfÜgung Maacht eng antacid ronn eng Stonn no iessen, oder wann Är heartburn existeiert normalerweis. VerfÜgung huelen Mengt net antacids fir eng länger Zäit, wéi se Vitamin B12 hunn verursaache kann. Dëst ass virun allem wouer fir Medikament "Proton Pompel inhibitors," genannt wéi Prilosec an Prevacid. [14] Wann Är indigestion fir méi wéi zwou Woche weider, gesinn Äre Dokter. [15] VerfÜgung bewosst Sief dat do ass puer Beweiser datt Mo. Seier falender eigentlech Symptomer fir verschidde Leit ëmmer kann. Et kann och e Faktor am Mo. a kleng bowel bakteriell overgrowth ginn - dës Studie sinn Dräierkoalitioun. Wann Dir en lo wei vun Symptomer no engem antacid huelen Erfahrung, Corbeyran huelen a fir Är Dokter schwätzen.
Language 2Seeking Medical Rotschlo VerfÜgung
1Rule aus heartburn. VerfÜgung Heartburn, och als Seier reflux bekannt, ass anescht behandelt wéi se net d'selwecht wéi indigestion ass, obschons se oft zesummen geschéien. Heartburn geschitt wann Seier vun de Mo. der esophagus leeft weider. Heartburn ass virun allem gemeinsam fir schwanger Fraen an der eeler. Souguer fir déi folgend Symptomer: [16] VerfÜgung hannert der breastbone Burning oder am Hals VerfÜgung Rach an sauer Goût vun Seier an de Réck vun der Kräizer
<.. br> 2Check Är Medikament Cravatte. VerfÜgung Antibiotiken, aspirin an iwwer-de-Konter NSAIDs (nonsteroidal anti-demagogesch Drogen) wéi ibuprofen (Advil) oder naproxen (Aleve) Vermeiden, wéi se zu indigestion bäidroen kënnen. [17] Wann estrogen a mëndlech contraceptives kann och indigestion féieren. [18] VerfÜgung Wann méiglech, dës Produiten ze verhënneren oder mat Ärem Dokter diskutéieren wéi mat Säit Effekter eens. VerfÜgung Maacht Medikament op engem voll Mo. Säit Effekter ze reduzéieren [19] VerfÜgung Aner Medikament dat indigestion verursaache kann och:. Cyclisten (zB, prednisone), Antibiotiken (zB, tetracycline, erythromycin), Schild Medikament, Blutdrock Medikament, Cholesterol Medikament ( statin), an codeine. [20]
3Rule aus anere gi Konditiounen. VerfÜgung frot Äre Dokter, wann Dir keng aner Konditiounen hunn, datt fir Är Symptomer responsabel gin kéint. Diskutéieren Är indigestion mat Ärem Dokter den Behandlungen variéiere kann. Net vergiessen, dass déi folgend Konditiounen vläicht fir Är Symptomer responsabel gin. [21] VerfÜgung Celiac Krankheet VerfÜgung Peptic ulcers VerfÜgung Mo. Kriibs VerfÜgung Gallstones
klenger bowel bakteriell overgrowth
4Call Är Dokter. VerfÜgung streng indigestion vläicht eng Luucht vun engem schlëmmen Basisdaten Conditioun ginn. Äerer Symptomer esou präzis wéi méiglech. Sot Dir Mo. Péng hunn vläicht net genuch sinn Äre Dokter ze hëllefen Iech richteg depressiv. Call Är Dokter, wann Dir eng vun de folgende Symptomer Erfahrung:.. [22] VerfÜgung Indigestion déi fir méi wéi zwou Wochen bestoe bliwwen an dodran heescht net fir heem ze goen VerfÜgung Grouss Gewiichtsverloscht VerfÜgung benotzen oder widderholl iwelzeg. VerfÜgung Hocker ass donkel, bluddege, oder d'Konsequenz vun tar. VerfÜgung Symptomer vun anemia, wéi Dräierkoalitioun néi oder kierperlech Schwäch. VerfÜgung chronescher Benotzung vun antacids fir indigestion.
5Have enger Blutt Test gesuergt. VerfÜgung Ären Dokter kann e Blutt Test fir hir fir eng Rei vu Konditiounen Test ze erlaben. [23] a Blutt Test wäert erlaben Är Dokter Är Schild Funktionéieren ze testen an all metabolic Onuerdnung ze ausschléissen Versuch. VerfÜgung deng Dokter kann och Är Blutt fir celiac Krankheet Test, eng demagogesch Conditioun datt Symptomer wéi indigestion verursaache kann. [24 ] VerfÜgung Deng Blutt kann och fir anemia, e Schëld getest ginn, datt Dir Crohn d'Krankheet déi dorënner indigestion schwéieren digestive watfir Ursaachen Krankheet, eng demagogesch bowel hun kann. [25]
engem Hocker Test gemaach 6Have. a Hocker Test VerfÜgung Är Dokter Wonn an inflammation entdecken hëllefe kann. [26] eng gemeinsam bakteriell Wonn, Helicobacter pylori, VerfÜgung kann Symptomer vun indigestion Ursaach an peptic verursaache kann ( Mo) ulcers. [27] [28] VerfÜgung a Hocker Test och intestinal dysbiosis, en Desequiliber Bakterien am Äre digestive System opgedeckt kënne datt Problemer wéi indigestion verursaache kann. Dat kann geschéien, wann Dir Antibiotiken huelen an do get net Äre GUT Flora zréck ze adäquate Niveauen. [29] [30] VerfÜgung Deng Dokter kann fir Är Hocker Test Giardia lamblia, zu enger gemeinsamer parasitic Wonn datt indigestion Ursaachen. [31] [32] Wann Giardia lamblia VerfÜgung präsent ass, kënnt Äre Dokter engem Cours vun metronidazole (Flagyl) oder Tinidazole prescribe. [33]
7Consider engem colonoscopy fir Crohn d'Krankheet ze testen. VerfÜgung Wann Är Blutt Test hindeit datt Dir Crohn d'Krankheet hun kann, kënnt Äre Dokter engem colonoscopy Uerdnung. Si wäert eng kleng, flexibel Rouer an Kamera benotzt bannendra vun Äre Colon ënnersicht. [34] zu 8Ask fir eng emfuelener zu engem gastroenterologist. VerfÜgung Wann däin éischte Physiker Unzeeche vun engem méi eeschten Conditioun fënnt, oder wann antacids an aner Medikamenter hunn net geschafft Är indigestion unzegesin, kënnt Dir e gastroenterologist geknackt. Dës Dokteren spezialiséiert am Konditiounen bestéet d'digestive System betrëfft [35]
Language 3Considering Alternativ Behandlungen VerfÜgung
1Ask Är Dokter iwwer alternativ Behandlungen Är indigestion unzegesin. VerfÜgung Alternativ Traitementer kënnen ugeholl vun e puer ze hëllefen d'Auswierkunge vun indigestion soothe oder limitéiert. Notzung vun dësen Traitementer a Verbindung mat Ärer Dokter d'Stänn. [36] VerfÜgung Vill alternative Traitementer sinn net klinesch bewisen an negativ Interaktioune mat Rezept Medikamenter oder bestehend medezinesch Konditiounen verursaache kéint. VerfÜgung Ëmmer froen Är Dokter virun all doheem Recours fänkt keng medizinesch komplizéiert ze verhënneren.
2Try enteric-Beschichtete vireran Kapselen. VerfÜgung Dir sollt éier vireran mat Ärem Dokter schwätzen. Peppermint kann e puer Zorte vun indigestion hëllefen soothe vun Äre Mo Muskelen schloofen an Bile Flux verbesseren, et kann och Entspanung vun der sphincter tëscht der esophagus Ursaach an de Mo, déi bis lo wei reflux Féierung kann. enteric-Beschichtete vireran benotzt wéi op engem vireran Téi dogéint wäerten d'Erhuelung vun der sphincter verhënneren. VerfÜgung 3Make Aenentzündungen Téi. VerfÜgung Aenentzündungen benotzt gouf indigestion an aner Mo. ailments unzegesin. [37] Et ass net genuch wëssenschaftlech Beweiser ze soen dass Aenentzündungen indigestion ugewandt ginn, mä et kann hëllefen e puer Leit d'Symptomer entlaaschten. [38] [39] VerfÜgung Dir kënnt vun Salmonelle zwee bis dräi teaspoons gedréchent Aenentzündungen engem Aenentzündungen Téi maachen an eng Taass kache Waasser. Deformatioun Téi der et fir 10 Minutten verëffentlecht huet. Du kanns dat Téi drénken bis dräi bis véier Mol pro Dag Tëschenduerch. [40] VerfÜgung Leit mat ragweed oder Grashinchen evitéieren kann allergescher Reaktiounen Aenentzündungen hunn. Aenentzündungen kann och Funktioun wéi estrogen am Kierper, sou dass Fraen déi eng Geschicht vum Hormon-senisitive Cancers hunn soll et mat him benotzen. Diskussioun ze Är Dokter viru Aenentzündungen benotzt. [41]
4Try artichoke mengem ofzebauen. VerfÜgung Artichoke mengem Extrait gegleeft ass stimuléiert Bile Bluddungen ze schaffen, wat Är unzereegen hëlleft verbesseren. [42] kënnt Dir kommerziell Preparatiounen artichoke mengem Extrait kafen. Huelt zwee 320mg caplets pro Dag. [43] VerfÜgung Artichoke mengem Extrait kéint Gas oder allergescher Reaktioune zu puer Leit Ursaach. Leit déi Allergien bis marigolds, Fräi well ech wëll, oder ragweed hunn si méi wahrscheinlech allergescher Reaktiounen Erfahrung. [44]
5Try iberogast (STW5). VerfÜgung Iberogast ass eng herbal geschéckt Virbereedung dat ass generell sécher an bestéet indigestion ze benotzen. [45] [46] Et ass e propriétaire Melange vu dovu vun batter candytuft, vireran, caraway, licorice, celandine, caraway, Angelica root, konnten mengem, Aenentzündungen a Mëllech ComeOnBoro. [ ,,,0],47] VerfÜgung 6Engage an Entspanung Therapie. VerfÜgung Stress der gezu vun indigestion ausléisen kann. Stress vun Ärem Liewen Stoppen kann indigestion ze stoppen hëllefen, ier et lass, oder d'Auswierkunge vun et eben. [48] VerfÜgung frot Äre Dokter iwwer Entspanung Techniken. VerfÜgung herno II Muskel Entspanung.
Visiten Bildmaterial Dir kënnt och hëllefen.
7Take probiotics. VerfÜgung probiotics de Wuesstem vun der gesond, hëllefsbereet Bakterien am Äre gi System encouragéieren. Medikament, Krankheeten, an anere Facteuren, kann d'Gläichgewiicht vun Bakterien an Äre Mo an intestines geheien ugefaangen. Alles probiotics hëllefen, datt Gläichgewiicht hirzestellen kann, méiglecherweis Är indigestion bäigedroen. Et gi verschidde analyséieren vun probiotics datt fir verschidden ailments gutt sinn, datt zu Är Dokter schwätzen iwwert déi Aart fir Iech Recht ginn.
Schwéier COVID-19 Komplikatioune verbonne mat der Darmbarriär Pann
Gutt Nouvelle fir IBS Leider wéi d'Fuerscher "Darm Jucken" identifizéieren
Ieweschte Endoskopie
Xylitol a Grapefruit Som Extrakt weist Versprieche fir d'SARS-CoV-2 Infektioun ze vermeiden,
Neie Prozess weist verbessert Iwwerliewe fir Patienten mat fortgeschrattem kolorektalen BRAF-mutanten Kriibs
Darmmikrobiom verbonnen mat Verhalensproblemer bei Kanner
Fuerscher fannen neie Wee fir géint Krankheet am MS Modell ze schützen
Fuerscher am Brigham a Womens Hospital hunn eng nei an onerwaart Manéier fonnt fir Krankheet an engem preklinesche Modell vu Multiple Sklerose (MS) ze vermeiden. Bildkreditt:Lightspring / S
Alkohol beschiedegt de Mikrobiom am Mond
Eng nei Studie huet gewisen datt Alkohol dnatierlecht bakteriell Ëmfeld am Mond verännert a beschiedegt. DEtude mam Titel, Alkohol drénken ass verbonne mat Variatioun am mënschleche mëndleche Mikrobio