SIBO-frëndlech Kokosnoss gekruppte Garnelen Rezept

Chrëschtdag ass eng Zäit fir Genoss a Genoss, wéi besser dat ze kreéieren wéi mat Ärem Appetit? Wann e Starter e klengen Teller Plat ass, kënnt Dir déi méi luxuriéis Zutaten benotzen well Dir net vill braucht fir jiddereen zefridden ze stellen. Ee vun de Lieblingssaachen vum Rebecca fir sech selwer an hir Famill bei speziellen Occasiounen ze behandelen ass Garnelen (oder Garnelen wéi se och bekannt sinn), sou datt si en Aperitif ronderëm si fir d'SIBO Christmas eCookbook entwéckelen wollt. . No e bëssen Kichenmagie ass dëst SIBO frëndlecht Kokosnoss gekräizte Garnelen Rezept mat enger Rubin Grapefruit Salade gouf perfektionéiert!SIBO

Dëse Plat passt sécherlech fir e speziellen Aperitif, et gesäit sou schéin aus wann et op Platt ass, bal ze gutt fir ze iessen! Zingy Rubin Grapefruit liwwert net nëmmen déi wonnerschéi Faarf, awer och e super Kontrast zu de knusprech Kokosnoss gekräizte Garnelen. Et ass en erfrëschende Starter ier déi seriö Affär vun där Chrëschtdag Haaptplat ufänkt.

Merci un eis léif Frënn bei Organic Angels fir déi lecker organesch Produkter ze liwweren, déi an dësem Rezept presentéiert ginn. Klickt hei fir méi gewuer ze ginn wéi se schéi Bio-Produkter bei Iech Dier liwwere kënnen.

SIBO frëndlech Kokosnoss gekraffte Garnelen mat Rubin Grapefruit Salade

Servéiert 4

Klassifikatioun:Semi-limitéiert Phase, Glutenfräi, Mëllechfräi

Ingredienten

1 Ei

½ Coupe gerappte Kokosnoss

½ TL Salz

12 Kinnek / Jumbo Garnelen / Garnelen, geschuel an deveined

½ Coupe Kokosnossueleg

4 Handvoll Waasserkrasse, gewascht

2 Rubin Grapefruit, a Segmenter oder Scheiwen geschnidden

2 EL Olivenueleg

2 EL wäisse Wäin Esseg

Salz a Peffer

Methode

Break d'Ee an eng Schossel a schloen bis et kombinéiert ass. D’Kokosnoss an d’Salz op enger Teller leeën a grëndlech mëschen. Taucht d'Garnelen/Garnelen an d'Ee, schütt d'Iwwerschoss of, daucht an d'Kokosnoss. Plaz op eng propper Teller. Widderhuelen bis all Garnelen/Garnelen bedeckt sinn.

Schmelzen de Kokosnossueleg an enger déif Bratpfanne iwwer mëttlerer Hëtzt. Fir ze testen ob den Ueleg op d'Temperatur komm ass, daucht eng Ecke vun enger Garnelen am Ueleg. Wann et sëtzt, ass et fäerdeg. Kachen d'Garnelen am Ueleg bis se op béide Säite gekacht sinn. Ewechzehuelen an op engem Pabeierhandtuch ofleeën.

Setzt d'Kasseroll an d'Grapefruit an enger grousser Schossel. An enger klenger Schossel, Mix Olivenueleg a wäiss Wäin Esseg zesummen. Saison mat Salz a Peffer. D'Dressing op d'Zalot schëdden a grëndlech mëschen.

Fir ze servéieren, trennen d'Zalot an d'Grapefruit Segmenter iwwer véier Platen. Top mat dräi Garnelen/Garnelen op all Teller.

Wat wäert Dir dës Chrëschtdag als Aperitif déngen?

Mir Léift Är Kreatiounen an der Kichen ze gesinn. Vergiesst net eis mat #CookingForSIBO ze taggen oder #TheHealthyGut sou kënne mir Är Fotoen a Videoen fannen. A mir gären ëmmer gär héieren wat Dir vun eise Rezepter denkt. Wann Dir eis genéisst SIBO frëndlech Kokosnoss Crumbed Garnelen Rezept , Loosst eis an de Kommentaren hei drënner wëssen.

Pin317 deelt

• Maacht den Owend:sibo-frëndlech Chili con carne
• SIBO Gingerbread Cookies