Recept za SIBO kokosove mrvice škampi

Božić je vrijeme za uživanje i uživanje, kako to bolje stvoriti nego uz svoje predjelo? S obzirom da je predjelo jelo za mali tanjur, možete koristiti one luksuznije sastojke jer vam ne treba puno da biste zadovoljili sve. Jedna od Rebeccinih omiljenih stvari kojima u posebnim prilikama počasti sebe i svoju obitelj su kozice (ili škampi kako ih još nazivamo), pa je htjela oko njih razviti predjelo za SIBO Božićnu e-kuharicu . Nakon malo kuhinjske čarolije, ovaj SIBO-ov recept za kokosove mrvljene kozice s rubin salatom od grejpa je usavršen!SIBO

Ovo jelo zasigurno odgovara posebnom predjelo, izgleda tako lijepo kad se stavi na tanjur, gotovo predobro za jelo! Oštri rubin grejp pruža ne samo tu prekrasnu boju već i odličan kontrast hrskavim kokosovim mrvljenim kozicama. Osvježavajuće je predjelo prije nego što započne ozbiljan posao tog božićnog glavnog jela.

Hvala našim dragim prijateljima u Organic Angelsu za opskrbu slasnim organskim proizvodima sadržanim u ovom receptu. Kliknite ovdje da saznate više o tome kako vam mogu dostaviti prekrasne organske proizvode.

SIBO friendly kokosove kozice sa salatom od grejpa od rubina

Poslužuje 4

Klasifikacija:Polu-ograničena faza, bez glutena, bez mliječnih proizvoda

Sastojci

1 jaje

½ šalice nasjeckanog kokosa

½ žličice soli

12 kraljevskih/jumbo kozica/škampi, oljuštenih i deveined

½ šalice kokosovog ulja

4 šake potočarke, oprane

2 rubin grejpa, izrezana na segmente ili kriške

2 žlice maslinovog ulja

2 žlice bijelog vinskog octa

Sol i papar

Metoda

U zdjelu razbiti jaje i umutiti dok se ne sjedini. Stavite kokos i sol na tanjur i dobro promiješajte. Kozice/škampe umočite u jaje, otresite višak, pa umočite u kokos. Stavite na čist tanjur. Ponavljajte dok sve kozice/škampi ne budu pokriveni.

Otopite kokosovo ulje u dubokoj tavi na srednje jakoj vatri. Da biste provjerili je li ulje došlo do temperature, umočite kutak kozice u ulje. Ako cvrči, gotovo je. Kozice pecite na ulju dok ne budu pečene s obje strane. Izvadite i ocijedite na papirnatom ručniku.

U veliku zdjelu stavite potočarku i grejp. U maloj posudi pomiješajte maslinovo ulje i bijeli vinski ocat. Začinite solju i paprom. Ulijte dresing na salatu i dobro promiješajte.

Za posluživanje podijelite salatu i segmente grejpa na četiri tanjura. Na svaki tanjur stavite tri kozice/škampi.

Što ćete poslužiti kao predjelo ovog Božića?

Volimo vidjeti vaše kreacije u kuhinji. Ne zaboravite nas označiti sa #CookingForSIBO ili #TheHealthyGut kako bismo mogli pronaći vaše fotografije i videozapise. I uvijek volimo čuti što mislite o našim receptima. Ako ste uživali u našem SIBO-ovom receptu za kokosove mrvičaste kozice , javite nam u komentarima u nastavku.

Pin317 Dionice

• napravi večeras:sibo-friendly chilli con carne
• SIBO licitarski kolačići