Fillt Dir wéi Är Verdauungssymptomer Iech zréckhalen fir Äert vollt Potenzial z'erreechen?
Ech weess, datt ech esou gefillt hunn, wéi ech wierklech krank war.
Egal ob ech a Schwieregkeete mat mengem Chef war, well ech WÉI am Buedzëmmer mat Diarrho gestoppt hunn oder meng Kanner kucken wéi se dobausse gespillt hunn, während ech ze schwaach an erschöpft war fir mat hinnen matzemaachen, ech wousst ... ech war kapabel zu sou vill méi wann ech konnt gitt einfach gutt.
Dat ass wéi et fir meng Frëndin Amy war och. Tatsächlech hunn d'Amy an ech vill gemeinsam:
Mir hunn och eng aner Saach gemeinsam ... mir hunn allebéid d'Kontroll iwwer eis Gesondheet iwwerholl an ugefaang ze heelen.
Ech loossen d'Amy erkläre wéi eise Solving Leaky Gut Programm hir hëlleft d'Liewensdauer vun de Symptomer ze iwwerwannen, déi hir zréckgehalen hunn.
[Enter Amy]
Bis ongeféier 1997, mengen ech, hätten déi meescht Leit een oder all vun den folgenden Adjektiver benotzt fir mech ze beschreiwen:haart schaffend, iwwerhaapt, Typ A, Ingenieur, Athlet, Leader, Extrovert.
Awer ech hunn op eemol fonnt datt ech ëmmer nach probéiert all dës Saachen ze sinn, wärend ech roueg kämpfen chronesche Péng a Middegkeet, Kribbelen Haut, periodesch Tauche a meng Hänn a Féiss, Erënnerungsoffall, konstant Krankheet, an eng Serie vun Dokterbesichten a Labo Tester déi all koum gréisstendeels onkonklusiv zréck.
Et waren Deeg wou ech kaum aus dem Bett erauskënnt a meng Famill huet Angscht mech ze ëmklammen, well se woussten datt et wéideet. Et huet sécher en Dämpfer op d'Opreegung vum Studium ofgeschloss a mäi Liewen als onofhängegen Erwuessenen unzefänken!
Dësen Zyklus géif ongeféier zéng Joer weidergoen.
Wann ech elo zréckkucken, erkennen ech datt ech vill Symptomer haten wéi ech opgewuess sinn - Réckbléck ass wierklech 20/20.
Ech hu vibrant Erënnerungen un lafende Schluechte mat:
Op der Héicht vu mengem schlechte Gesondheetszoustand hunn ech wierklech haart geschafft fir sou vill Normalitéit ze halen wéi ech konnt ... komplett mat engem Balance vun engem Héichdrockingenieurjob a gläichzäiteg mäi Master Ofschloss ofzeschléissen.
Ech hunn dunn decidéiert datt ech zréck an d'Ofschlossschoul Vollzäit fir meng Ph.D. - firwat net?!
Ech konnt mech einfach net "krank" erlaben - schliisslech hunn ech baussen allgemeng gesond ausgesinn. Ech hunn mech op d'Erschöpfung gedréckt (net datt ech déi meescht Deeg ganz wäit ze goen hat) just fir sécherzestellen datt ech mäi Liewen sou gutt wéi méiglech liewen an d'Ziler erreechen, déi ech fir mech gesat hunn trotz den Hindernisser.
Ech hat nach ëmmer keng richteg Äntwerten op wat meng Krankheet verursaacht huet an et huet sech an e Prozess vun der Eliminatioun entwéckelt. Vill wéi e Ënn schielen, mir hunn d'Schichten zréckschielen an all Symptom vum Dag behandelt :
Well d'Behandlung vun dëse Bedéngungen nach ëmmer de Problem net geléist huet, D'Dokteren hunn ugefaang no e puer zimmlech eeschte Basisbedéngungen ze sichen :
Ech war ongeféier sechs Joer an dësem Prozess deemools - ustrengend vu keng substantiell Äntwerten ze hunn, gesot (oder op d'mannst virgeschloen) datt et alles a mengem Kapp war an, op mengem niddregsten Punkt, ganz iwwerzeegt datt dës mysteriéis Krankheet mech ëmbrénge géif.
Ech war nëmmen ongeféier 27 oder sou zu där Zäit an hunn routinéiert gefrot ob ech bis 40 liewen géif.
Bis ongeféier 2007 war de béisen Zyklus weider an ech hunn meng Ph.D. schaffen, wärend ech e ganz neie Panel vun Dokteren gesinn, déi probéiert erauszefannen wat falsch war an d'Symptomer ze verwalten, déi ech hat.
D'Evenementer vum Dag sinn elo a mengem Gehir verbrannt - Ech sinn den Owend virdrun mat Frënn erausgaang an an engem schrecklechen Zoustand erwächt ... schrecklech opgeblosen, a Péng iwwer mäi ganze Kierper, an erschöpft wäit iwwer dat wat als normal ugesi gëtt no souguer enger semi-spéit Nuecht. Wéi ech am Büro souz, sot ech zu mengem Dokter "Dir wësst, ech ka mir net virstellen datt dat alles net mat eppes verbonnen ass wat ech iessen oder eppes a mengem Ëmfeld wat nach kee fonnt huet."
An deem Moment huet säi Gesiicht opgestan an hie sot datt hie geduecht hie wousst wat falsch war. Méi Bluttaarbecht gouf gemaach, an et huet op e puer verschidde Liewensmëttelallergien wéi och Celiac Krankheet gewisen.
Celiac gouf dräi Deeg méi spéit duerch Biopsie bestätegt.
Och wann ech net iwwerrascht sollt sinn, war ech schockéiert. En Deel vum Schock war datt keen dëst ënnerwee opgefaang huet an ech hunn e bëssen Zäit verbruecht fir dat ze rationaliséieren, awer de gréissten Deel vum Schock huet sech endlech dorun erfaasst, wat mäin Dokter zouversiichtlech gefillt huet, déi ënnerierdesch Äntwert war.
Och wann d'Suerg datt dëst just "eng Diagnos méi" géint "DÉI Diagnos" war fest am Réck vu mengem Kapp geréit, d'Ännerunge ware bemierkenswäert bannent ongeféier sechs Méint no der Start vun enger glutenfräier Ernährung . (Déi iwwer erreechend Perséinlechkeetseigenschaften hunn mech gefuer fir alles ze léieren an ze verwalten wat ech konnt.)
Ech hat ENDLECH eng Äntwert a war zréck a Kontroll iwwer meng Gesondheet ... bis ech net méi war.
Ufank 2015 hunn ech mech endlech zouginn datt eppes net ganz richteg war. Ech hu gefillt wéi ech op alles reagéiere wat ech a mengem Mond geluecht hunn. D'Müdegkeet war zréck; meng Routine Bluttaarbecht war ëmmer méi schlecht, besonnesch wat d'Vitaminabsorptioun a Cholesterin/Triglyceriden ugeet; an ech hunn erëm zimlech dacks ugefaang krank ze ginn. Ech hat ëmmer e Grond - ech hat Aarbecht gewiesselt, also war et einfach mech selwer an anerer ze iwwerzeegen datt et mam Stress vu menger neier Aarbecht verbonnen ass oder der Tatsaach datt ech 30-50% vun der Zäit ënnerwee war a vill hat méi Belaaschtung fir Kräizkontaminatioun.
Ech sinn mäi Gastroenterologe gesinn an ech hunn schwéier GERD an assoziéiert GI Schued gewisen, also hu mir et behandelt. Fir d'nächst Joer sinn e puer vun de Symptomer erliichtert, während aner Symptomer net gemaach hunn, awer op d'mannst huet et et e bësse méi tolerabel gemaach.
Endlech, am fréien 2016, hat ech eng Paus a mengem Reesplang a war gezwongen mir selwer zouzeginn, datt eppes wierklech aus war.
An en Ëmfang / Biopsie vu mengem GI TRACT huet gewisen datt et a wierklech schlechtem Zoustand ass. Wéi kéint dat sinn wann ech bal obsessiv iwwer meng glutenfräi Ernährung gewiescht wier an allgemeng ouni Symptom fir déi lescht néng Joer?!
Mäin Dokter huet mech un en Ernährungsspezialist op sengem Personal bezeechent an ech hat d'Gléck fir direkt mat hatt ze schloen. Hir holistesch Approche huet mat mir geschwat a mir hunn ugefaang ze schwätzen iwwer wéi d'Ausléiser z'identifizéieren. Si hat schonn hir Verdacht - Mais an Nightshades dorënner - baséiert op virdrun a virleefeg Blutt Aarbecht an eis allgemeng Gespréicher.
Ech wollt zouginn, ech wollt kräischen a kräischen, well Mais esou e verbreeten Ersatz fir Weess an glutenfräie Diäten ass.
Si wollt mech och zréck op natierlech Nahrungsergänzungen anstatt syntheteschen, well si gegleeft huet datt ech se vill besser absorbéieren an metaboliséieren.
D'Botschaften, déi ech an där éischter Versammlung héieren hunn, waren awer grujeleg - méi ze änneren, méi ze léieren, a méi ze managen. Ech si glécklech datt d'Tools, déi ech gebraucht hunn, richteg an hirem Kit waren - si huet hir eege Strategie fir sou Szenarie iwwer hir Jore Praxis entwéckelt, awer hat och vill Erfolleg mat Jordan a Steve's Solving Leaky Gut Protokoller gesinn an direkt recommandéiert Ech kucken an hinnen wann fir keen anere Grond wéi mech ze educéieren an eng Communautéit vun Ënnerstëtzung fannen.
Mäi perséinleche Protokoll war en Hybrid vun deenen zwou Strategien, awer si iwwerlappen a ergänzen zimlech nahtlos. Am Kär vu béiden ass de Prozess fir déi potenziell Ausléiser ze läschen, erlaabt den Darm ze heelen, an dann d'Ausléiser fir laangfristeg Entfernung z'identifizéieren. Déi logesch a methodesch Approche schwätzt sécher zu mir.
Et war keng Zäit wéi déi heiteg, a mir hunn déi lescht Woch vum Mäerz 2016 ugefaangen.
Wärend der éischter Woch gouf et awer evident datt mäi GI-Tract sou rau a beschiedegt war, datt ech wierklech guer net vill toleréiert hunn duerch zolidd Liewensmëttel, also hunn ech op der SCD Pouletzopp an hausgemaachten Apfel-/Birnenpurée gelieft fir ongeféier déi éischt 30 Deeg.
Wann een mir deemools gesot hätt, datt ech de Rescht vu mengem Liewen vun nëmmen Zopp an Äppelmousse misst liewen, awer ka garantéieren datt ech mech all Dag fir de Rescht vu mengem Liewen fantastesch fillen, hätt ech mech ugemellt direkt - ech war sou krank an midd krank a midd ze sinn.
Gläichzäiteg hu mir ugefaang aner Symptomer ze adresséieren, wéi Verstopfung, déi ech net emol gemierkt hunn, datt et en Thema wier bis mir ugefaang hunn iwwer se am Déift ze schwätzen. Um Enn vun deenen éischten 30 Deeg hunn ech mech fantastesch gefillt.
Mir hunn dunn méi zolidd Liewensmëttel agefouert - haaptsächlech Fleesch a gekachten Uebst / Geméis.
Och elo, iwwer 90 Deeg no, kann ech e puer toleréieren an net anerer déi "sécher" solle sinn ... an ech sinn an der Rei mat deem. Wéi meng Ernährungsspezialist virausgesot huet, maachen ech net gutt mat Mais oder Nuetsschatten, awer och dann ass et vill Versuch a Feeler. Ech toleréiere nach ëmmer keng réi Geméis an nëmmen eng Handvoll réi Uebst.
Et ass e laange Wee virun, awer et ass scho wäert et. Net nëmmen ech fille mech wéi wann ech um Opschwong sinn, mee ech gesinn och konkret Beweiser. Meng lescht Ëmfang / Biopsie huet bemierkenswäert Verbesserung am kierperlechen Zoustand vu mengem GI-Tract gewisen a meng lescht Ronn vun der Routine-Bluttaarbecht huet déi bescht Vitaminabsorptioun a Cholesterol / Triglyceridniveauen gewisen, déi ech an op d'mannst sechs Joer gesinn hunn, dorënner e plötzlechen Ofsenkung an Triglyceriden vun iwwer 100 Punkten!
Ech fille sécher datt ech op d'mannst esou vill Feeler erliewen wéi Erfolleger, wärend ech un der weiderer Heelung an der Neiinféierung vu Liewensmëttel schaffen. Awer d'Erfolleger déi ech erliewen sinn sou konkret datt se mech weider halen.
Wat fir mech heiansdo schwéier war ass op meng eegen Rees ze fokusséieren an net iwwerwältegt ze sinn. Ech liesen dacks d'Kommentaren an d'Froen op der Facebook Säit a mengen datt ech d'Boot komplett vermësst iwwer Saachen déi anerer ophuelen - d'Nuancen vun Ergänzungen oder aner Basisbedéngungen, déi als Deel vun dësem Prozess behandelt ginn.
Et ass einfach mech selwer ze spiraléieren a Gedanken vu "Wéi woussten se iwwerhaapt iwwer dëst Thema? Wäert ech jeemools gesond sinn wann ech net direkt iwwer all dës Saache léieren?
Fir mech war d'Äntwert e kloert Jo an d'Realitéit war datt ech net d'Feintuning alles gläichzäiteg musse maachen, well ech Erfolleg gesinn just wann ech maachen wat ech elo maachen. Tatsächlech denken ech net, datt et geeschteg gesond wier fir mech elo mol ze probéieren an déi Déiften ze gräifen. Déi Liewensmëttel z'identifizéieren, déi mäi Autoimmunsystem an d'Overdrive schécken, war vill méi kritesch wéi dëst komplizéiert Béischt op eemol unzegoen.
Ech fille grouss Matgefill fir déi, déi weider kämpfen, well se net de Luxus haten Erfolleg ze gesinn einfach aus der Eliminatioun vun der Nahrung an der Nahrungsergänzung eleng wéi ech! (Méi Beweiser datt wa mir eng Gemeinschaft sinn, mir nach ëmmer ganz divers Individuen sinn, déi dobannen liewen.)
Haut konzentréieren ech mech op meng eegen Rees, sécher an zouversiichtlech datt ech dës Gemeinschaft stoe fir Ënnerstëtzung an Informatioun a gläich zouversiichtlech datt ech schlussendlech e Member wäert sinn deen déiselwecht Ënnerstëtzung an Informatioun un anerer bitt.
-Amy C.
[Enter Jordan]
Mir si sou dankbar Amy als Deel vun eiser Solving Leaky Gut Gemeinschaft ze hunn a fir hir Geschicht haut hei ze deelen.
Erfollegsgeschichten deelen ass fir mech sou wichteg well se wesentlech waren fir mech selwer ze heelen. Ech hoffen dem Amy seng Geschicht kann Iech inspiréiere wéi et eis all an der SCD Lifestyle Team huet.
Wann Dir Iech fillt wéi d'Amy an ech eemol gefillt hunn - ustrengend, iwwerwältegt an hoffnungslos - den éischte Schrëtt fir alles z'änneren, wat e GRATIS Webinar deelhëllt wéi Dir Leaky Gut hei léist:
http://solvingleakygut.com/webinar/live-qva/
-Jordan
Wéi maachen ech meng Liewer erëm gesond?
Zorte vu Lebererkrankheeten Ären Dokter kann Liewensstil Ännerungen proposéiere fir Är Liewerfunktioun ze verbesseren, wéi Gewiichtsverloscht, gesond Ernärung, Senkung vum Cholesterol, Alkoholreduk
Neit IBS Medikament erliichtert Bauchschmerzen an Diarrho fir e puer:Studie
Lescht VerdauungsNeiegkeeten Wann Nierentransplantatioun klappt Et ass am Beschten erëm ze probéieren Loosst den Heartburn net Äert Feierdeeg ruinéieren Nofro fir Liewer Transplantatioun klëmmt staa
Kéint d'Parkinson Krankheet am Darm ufänken?
Hei ass wat Dir wësse musst iwwer Parkinson Krankheet a wat Är Darmmikroben ze dinn hunn Iech dergéint ze schützen. DParkinson Krankheet ass déi zweet heefegst neurodegenerativ Stéierung op der Welt.
