Gluteeniton ruokavalio ei auttanut Amya keliakiaan, mutta tässä on mitä auttoi

Tuntuuko sinusta, että ruoansulatuskanavan oireet estävät sinua saavuttamasta täyttä potentiaaliasi?

Tiedän, että tunsin siltä, ​​kun olin todella sairas.

Olipa minulla vaikeuksia pomoni kanssa, koska olin JÄLLEEN jumiutunut kylpyhuoneeseen ripulin kanssa tai katsomassa lasteni leikkivän ulkona, kun olin liian heikko ja uupunut liittymään heidän seuraansa, tiesin… Pystyin paljon enemmän, jos pystyisin. parane vain.

Näin kävi myös ystävälleni Amylle. Itse asiassa Amylla ja minulla on PALJON yhteistä:

• Työskentelimme molemmat nopeatempoisessa suunnittelumaailmassa
• Meillä molemmilla diagnosoitiin keliakia elinikäisten terveysongelmien jälkeen
• Meillä molemmilla meni PAHEMPI tavanomaisen gluteenittoman ruokavalion jälkeen

Meillä on myös yksi yhteinen piirre… me molemmat otimme terveytemme hallintaan ja aloimme parantua.

Annan Amyn selittää, kuinka Solving Leaky Gut -ohjelmamme auttaa häntä voittamaan elinikäiset oireet, jotka ovat jarruttaneet häntä.

[Anna Amy]

Vuoteen 1997 asti uskoakseni useimmat ihmiset olisivat käyttäneet yhtä tai kaikkia seuraavista adjektiiveista kuvaamaan minua:ahkera, ylisuorituskykyinen, tyyppi A, insinööri, urheilija, johtaja, ekstrovertti.

Mutta yhtäkkiä huomasin yrittäväni edelleen olla kaikkia näitä asioita, samalla kun taistelin hiljaa kroonista kipua ja väsymystä, ihon pistelyä, käsien ja jalkojeni ajoittain puutumista, muistihäiriöitä, jatkuvaa sairautta sekä useita lääkärikäyntejä ja laboratoriotutkimuksia vastaan. palasi suurelta osin epäselvästi.

Joinakin päivinä pystyin tuskin nousemaan sängystä ja perheeni pelkäsi halata minua, koska he tiesivät, että se sattuu. Se varmasti hillitsi innostusta yliopistosta valmistumisesta ja elämäni aloittamisesta itsenäisenä aikuisena!

Tämä sykli jatkuisi noin kymmenen vuoden ajan.

Kun katson nyt taaksepäin, tunnistan, että minulla oli paljon oireita, kun olin kasvanut – jälkikäteen on todellakin 20/20.

Minulla on eloisia muistoja käynnissä olevista taisteluista seuraavien kanssa:

• Nurkkutulehdus hyvin varhaisesta iästä lähtien, kun aikuisena kerrotaan, että "olet kantaja, eikä sen muuttamiseksi voi tehdä mitään"
• Lääkärit kertoivat vanhemmilleni, että olen lievästi aneeminen ja syöttivät minulle runsaasti rautaa sisältäviä ruokia, kuten vehnäkermaa
• Kuukautiskierrot olivat niin epäsäännölliset ja raskaat, että kohtasin ne epänormaalin ja epäterveellisen kauhun vallassa
• Perheeni huomautti aina, että menin vessaan heti jokaisen aterian jälkeen, koska yritin päästä eroon tiskityöstäni (vaikka se ei koskaan saanut minua tiskaamasta – astiat odottivat aina vielä minä kun palasin!)

Pidin normaalia niin paljon kuin pystyin

Huonon terveydentilani huipulla työskentelin todella kovasti säilyttääkseni niin paljon normaalia kuin pystyin… täydentäen samalla korkeapaineisen insinöörityön tasapainottamista ja maisterin tutkinnon suorittamista.

Sitten päätin, että minun pitäisi palata tutkijakouluun kokopäiväisesti tohtoriksi. - miksi ei?!

En yksinkertaisesti voinut antaa itselleni olla "sairas" – vaikutinhan ulkopuolelta yleisesti terveeltä. Työnsin itseni uupumukseen (ei sillä, että minulla olisi ollut paljon matkaa useimpina päivinä) vain varmistaakseni, että elän elämääni mahdollisimman hyvin ja saavutan itselleni asettamani tavoitteet esteistä huolimatta.

Minulla ei vieläkään ollut todellisia vastauksia siihen, mikä sairauteni aiheutti, ja se oli kehittynyt eliminaatioprosessiksi. Kuten sipulin kuoriminen, kuorimme kerrokset takaisin ja hoidimme jokaista päivän oiretta :

• Hypotyroidi
• Fibromyalgia
• krooninen väsymys
• Anemia
• GERD
• masennus
• Ja luettelo jatkuu

Koska näiden sairauksien hoitaminen ei vieläkään ratkaissut ongelmaa, lääkärit alkoivat etsiä joitain melko vakavia taustalla olevia sairauksia :

• Nivelreuma
• Multippeliskleroosi
• Syöpä

Olin tuolloin noin kuusi vuotta mukana tässä prosessissa – uupuneena siitä, että minulla ei ollut olennaisia ​​vastauksia, minulle kerrottiin (tai ainakin ehdotettiin), että kaikki oli päässäni, ja alimmassa pisteessäni olin täysin vakuuttunut siitä, että tämä mysteerisairaus tappaisi minut.

Olin tuolloin vain noin 27-vuotias ja kyselin rutiininomaisesti, elänkö 40-vuotiaaksi.

Noidankehä jatkui…

Vuoteen 2007 mennessä noidankehä jatkui ja johdin tohtorintutkintoni. työskennellessäni samalla kun näin kokonaan uusi lääkäreiden paneeli, joka yrittää selvittää, mikä oli vialla ja hallita oireitani.

Päivän tapahtumat ovat nyt palaneet aivoihini – Olin edellisenä iltana mennyt ulos ystävien kanssa ja heräsin kauheassa tilassa… hirveän turvonnutta, kipeänä koko kehossani ja uupunut paljon enemmän kuin normaalina pidettäisiin edes puolimyöhäisen yön jälkeen. Istuessani toimistolla sanoin lääkärilleni:"Tiedätkö, en voi kuvitella, että tämä kaikki ei liity johonkin, jota syön, tai johonkin ympäristöstäni, jota kukaan ei ole vielä löytänyt."

Siinä hetkessä hänen kasvonsa kirkastuivat ja hän sanoi luulleensa tietävänsä, mikä oli vialla. Verikokeita tehtiin lisää, ja se viittasi muutamiin erilaisiin ruoka-aineallergioihin sekä keliakiaan.

Keliakia vahvistettiin biopsialla kolme päivää myöhemmin.

Vaikka minun ei olisi pitänyt olla yllättynyt, olin järkyttynyt. Osa shokista oli se, että kukaan ei ollut tajunnut tätä matkan varrella, ja olen käyttänyt jonkin aikaa yrittäessäni järkeistää sitä, mutta suurin osa shokista lepää siinä, että vihdoin vastaus oli se, mihin lääkärini uskoi.

Joten, aloitin gluteenittoman ruokavalion

Vaikka huoleni siitä, että tämä oli vain "yksi diagnoosi" verrattuna "diagnoosi", oli lujasti mielessäni, muutokset olivat huomionarvoisia noin kuuden kuukauden kuluessa gluteenittoman ruokavalion aloittamisesta . (Nuo ylimenevät persoonallisuuden piirteet saivat minut oppimaan ja hallitsemaan kaikkea, mitä pystyin.)

Vihdoin sain vastauksen ja olin takaisin terveyteni hallinnassa… kunnes en enää ollut.

Vuoden 2015 alussa myönsin vihdoin itselleni, että jokin ei ollut aivan oikein. Tuntui kuin reagoisin kaikkeen mitä suuhuni laitan. Väsymys oli palannut; rutiiniverityöni oli yhä huonompi, erityisesti mitä tulee vitamiinien imeytymiseen ja kolesteroliin/triglyserideihin; ja aloin sairastua taas melko usein. Minulla oli aina syy – olin vaihtanut työpaikkaa, joten oli helppo vakuuttaa itselleni ja muille, että se liittyy uuden työn aiheuttamaan stressiin tai siihen, että olin matkoilla 30-50 % ajasta ja minulla oli paljon enemmän altistumista ristikontaminaatiolle.

Kävin gastroenterologillani ja minulla oli vakava GERD ja siihen liittyvät GI-vauriot, joten hoidimme sen. Seuraavan vuoden aikana osa oireista helpotti, kun taas toiset oireet eivät, mutta ainakin se teki siitä siedettävämmän.

Lopuksi vuoden 2016 alussa matka-aikatauluni oli tyhmä, ja minun oli pakko myöntää itselleni, että jokin oli todella pielessä.

Tähän mennessä verityöni oli täysin poissa…

Ja maha-suolikanavani skooppi/biopsia osoitti sen olevan todella huonossa kunnossa. Miten se voisi olla, kun olin ollut lähes pakkomielteinen gluteenittomasta ruokavaliostani ja yleensä ilman oireita viimeiset yhdeksän vuotta!

Lääkärini lähetti minut ravitsemusterapeutin puoleen, ja olin onnekas, että sain sen heti hänen kanssaan. Hänen kokonaisvaltainen lähestymistapansa puhutteli minua ja aloimme puhua siitä, kuinka tunnistaa laukaisevat tekijät. Hänellä oli jo epäilyksensä – maissi ja yöviirit joukossa – aikaisempien ja alustavien verikokeiden ja yleisten keskustelujemme perusteella.

Tosin halusin käpertyä ja itkeä, koska maissi on niin yleinen vehnän korvike gluteenittomassa ruokavaliossa.

Hän halusi myös palauttaa minut käyttämään luonnollisia lisäravinteita synteettisten lisäravinteiden sijaan, koska hän uskoi, että imeisin ja metaboloisin ne paljon paremmin.

Viestit, jotka kuulin tuossa ensimmäisessä kokouksessa, olivat kuitenkin pelottavia – enemmän on muutettavaa, enemmän opittavaa ja enemmän hallittavaa. Olen onnekas, että tarvitsemani työkalut olivat oikeat hänen pakkauksessaan – hän oli kehittänyt oman strategiansa tällaisia ​​skenaarioita varten vuosien harjoittelunsa aikana, mutta hän oli myös nähnyt paljon menestystä Jordanin ja Steven Solving Leaky Gut -protokollien avulla ja suositteli heti Tutkin niitä, jos ei mistään muusta syystä kuin kouluttaakseni itseäni ja löytääkseni tukiyhteisön.

Henkilökohtainen protokollani on ollut näiden kahden strategian yhdistelmä, mutta ne menevät päällekkäin ja täydentävät melko saumattomasti. Molempien ytimenä on prosessi, jossa poistetaan mahdolliset laukaisevat tekijät, annetaan suolen parantua ja sitten tunnistetaan laukaisevat tekijät pitkäaikaista poistoa varten. Looginen ja metodinen lähestymistapa puhuttelee minua varmasti.

Ei ollut nykyistä aikaa, ja aloitimme asiat maaliskuun 2016 viimeisellä viikolla.

Muutokset olivat vaikuttavia ja melkein välittömiä

Ensimmäisen viikon aikana kävi kuitenkin selväksi, että ruoansulatuskanavani oli niin raaka ja vaurioitunut, että en todellakaan sietänyt paljon kiinteää ruokaa, joten eläisin SCD-kanakeitolla ja kotitekoisella omena/päärynäsoseella. suunnilleen ensimmäiset 30 päivää.

Siinä vaiheessa, jos joku olisi kertonut minulle, että minun täytyy elää vain keitolla ja omenasoseella koko loppuelämäni, mutta olisi voinut taata, että tunnen oloni upeaksi joka ikinen päivä koko loppuelämäni, olisin rekisteröitynyt. heti – olin niin sairas ja väsynyt olemaan sairas ja väsynyt.

Samanaikaisesti aloimme käsitellä muita oireita, kuten ummetusta, joita en edes tajunnut olevan ongelma, ennen kuin aloimme puhua niistä perusteellisesti. Niiden ensimmäisten 30 päivän lopussa tunsin oloni fantastiseksi.

Sitten otimme käyttöön kiinteämpiä ruokia – pääasiassa lihaa ja keitettyjä hedelmiä/vihanneksia.

Jopa nyt, yli 90 päivän kuluttua, voin sietää joitain, mutta en toisia, joiden pitäisi olla "turvallisia"… ja olen ihan okei sen kanssa. Kuten ravitsemusasiantuntijani ennusti, en pärjää hyvin maissin tai yövoimien kanssa, mutta silloinkin se on paljon yritystä ja erehdystä. En silti siedä raakoja kasviksia ja vain kourallista raakoja hedelmiä.

Edessä on pitkä tie, mutta se on jo sen arvoista. En vain tunne olevani noususuhdanteessa, vaan näen myös konkreettisia todisteita. Viimeisin skooppi/biopsiani osoitti ruoansulatuskanavani fyysisen kunnon parantuneen huomattavasti, ja viimeisin rutiiniveritutkimus osoitti parhaan vitamiinien imeytymisen ja kolesteroli-/triglyseriditason, jonka olen nähnyt vähintään kuuteen vuoteen, mukaan lukien äkillinen verenpaineen lasku. triglyseridit yli 100 pistettä!

Se on vaikea tie, eikä todellakaan täydellinen prosessi

Minusta tuntuu, että koen vähintään yhtä monta epäonnistumista kuin menestystä, samalla kun työskentelen jatkuvan parantamisen ja ruokien uudelleen käyttöönoton eteen. Mutta kokemani onnistumiset ovat niin konkreettisia, että ne pitävät minua eteenpäin.

Minulle on toisinaan ollut vaikeaa keskittyä omaan matkaani ja olla ahdistumatta. Luen usein Facebook-sivun kommentteja ja kysymyksiä ja ajattelen, että kaipaan täysin asioita, joita muut ovat pohtineet – lisäravinteiden vivahteita tai muita taustalla olevia olosuhteita, joihin pitäisi puuttua osana tätä prosessia.

On helppo löytää itseni pyörivän ajatuksiin "Kuinka he edes tiesivät tästä aiheesta? Olenko koskaan terve, jos en heti opi kaikista noista asioista?"

Minulle vastaus on ollut jyrkkä kyllä, ja todellisuus on ollut, että minun ei tarvitse tehdä hienosäätöä kerralla, koska näen menestystä juuri siinä, mitä teen nyt. Itse asiassa en usko, että minun olisi henkisesti tervettä edes yrittää kaivaa niitä syvyyksiä juuri nyt. Niiden elintarvikkeiden tunnistaminen, jotka saavat autoimmuunijärjestelmän ylikierrokselle, on ollut paljon kriittisempaa kuin tämän monimutkaisen pedon torjunta kerralla.

Tunnen suurta myötätuntoa niitä kohtaan, jotka jatkavat kamppailua, koska heillä ei ole ollut sitä ylellisyyttä nähdä menestystä pelkästään ruoan poistamisesta ja ravintolisistä, kuten minulla! (Lisää todisteita siitä, että vaikka olemme yksi yhteisö, elämme silti hyvin erilaisia ​​yksilöitä.)

Tänään saan keskittyä omaan matkaani, turvassa ja luottavaisina siitä, että minulla on tämä yhteisö tukena ja tiedossa, ja yhtä varma siitä, että olen lopulta jäsen, joka voi tarjota samaa tukea ja tietoa muille.

-Amy C.

[Siirry Jordaniaan]

Olemme erittäin kiitollisia, että Amy on osa Solving Leaky Gut -yhteisöämme ja että hän jakoi tarinansa täällä tänään.

Menestystarinoiden jakaminen on minulle niin tärkeää, koska ne olivat avainasemassa itseni parantamisessa. Toivon, että Amyn tarina voi inspiroida sinua samalla tavalla kuin se on meitä kaikkia SCD Lifestyle -tiimissä.

Jos tunnet olosi kuin minä ja Amy kerran tunsimme itsemme – uupuneiksi, tyrmistyneiksi ja toivottomaksi – ensimmäinen askel kaiken muuttamiseen on osallistua ILMAISEEN webinaariin, jossa kerrotaan kuinka ratkaista vuotava suoli täällä:

http://solvingleakygut.com/webinar/live-qva/

- Jordania

• 3 kosteuttavaa juomaa, joita tarvitset riippumatta siitä, onko sinulla ummetusta tai ripulia
• Tiede palosiidereistä ja oksimeleista terveyden parantamiseksi