Avez-vous l'impression que vos symptômes digestifs vous empêchent d'atteindre votre plein potentiel ?
Je sais que j'ai ressenti ça quand j'étais vraiment malade.
Que j'aie eu des ennuis avec mon patron parce que j'étais ENCORE coincé dans la salle de bain avec la diarrhée ou que je regardais mes enfants jouer dehors alors que j'étais trop faible et épuisé pour les rejoindre, je savais... que j'étais capable de bien plus si je le pouvais guérissez simplement.
C'était comme ça pour mon amie Amy aussi. En fait, Amy et moi avons BEAUCOUP en commun :
Nous avons aussi une autre chose en commun… nous avons tous les deux pris le contrôle de notre santé et commencé à guérir.
Je vais laisser Amy vous expliquer comment notre programme Solving Leaky Gut l'aide à surmonter les symptômes qui la retiennent depuis toujours.
[Entrez Amy]
Jusqu'en 1997 environ, je pense que la plupart des gens utilisaient un ou tous les adjectifs suivants pour me décrire :travailleur acharné, surperformant, type A, ingénieur, athlète, leader, extraverti.
Mais je me suis soudainement retrouvé à essayer d'être toutes ces choses, tout en luttant silencieusement contre la douleur et la fatigue chroniques, les picotements de la peau, l'engourdissement périodique des mains et des pieds, les trous de mémoire, les maladies constantes et une série de visites chez le médecin et de tests en laboratoire que tous est revenu largement non concluant.
Il y avait des jours où je pouvais à peine sortir du lit et ma famille avait peur de me serrer dans ses bras parce qu'elle savait que ça faisait mal. Cela a certainement atténué l'excitation de terminer mes études universitaires et de commencer ma vie d'adulte indépendant !
Ce cycle se poursuivrait pendant environ dix ans.
Avec le recul maintenant, je reconnais que j'avais beaucoup de symptômes quand je grandissais - le recul est vraiment de 20/20.
J'ai des souvenirs vibrants des batailles en cours avec :
Au plus fort de mon mauvais état de santé, j'ai travaillé très dur pour maintenir autant de normalité que possible… en plus d'équilibrer un travail d'ingénierie à haute pression et de terminer ma maîtrise en même temps.
J'ai alors décidé de retourner aux études supérieures à temps plein pour mon doctorat. - Pourquoi pas?!
Je ne pouvais tout simplement pas me permettre d'être «malade» - après tout, j'avais l'air généralement en bonne santé à l'extérieur. Je me poussais jusqu'à l'épuisement (pas que j'avais beaucoup de chemin à faire la plupart du temps) juste pour m'assurer que je vivais ma vie du mieux que je pouvais et que j'atteignais les objectifs que je m'étais fixés malgré les obstacles.
Je n'avais toujours pas de vraies réponses quant à ce qui causait ma maladie et cela avait évolué vers un processus d'élimination. Tout comme éplucher un oignon, nous épluchions les couches et traitions chaque symptôme de la journée :
Parce que le traitement de ces conditions ne résolvait toujours pas le problème, les médecins ont commencé à rechercher des conditions sous-jacentes assez graves :
J'avais alors environ six ans dans ce processus - épuisé de n'avoir aucune réponse substantielle, on m'a dit (ou du moins suggéré) que tout était dans ma tête et, à mon plus bas point, entièrement convaincu que cette maladie mystérieuse allait me tuer.
Je n'avais que 27 ans environ à l'époque et je me demandais régulièrement si je vivrais jusqu'à 40 ans.
Vers 2007, le cercle vicieux se poursuivait et je gérais mon doctorat. travailler, tout en voyant un tout nouveau panel de médecins essayer de comprendre ce qui n'allait pas et de gérer les symptômes que j'avais.
Les événements de la journée sont maintenant gravés dans mon cerveau – J'étais sorti avec des amis la veille au soir et je me suis réveillé dans un état terrible… horriblement gonflé, souffrant dans tout le corps et épuisé bien au-delà de ce qui serait considéré comme normal même après une nuit semi-tardive. Alors que j'étais assis dans le bureau, j'ai dit à mon médecin "vous savez, je ne peux pas imaginer que tout cela n'est pas lié à quelque chose que je mange ou quelque chose dans mon environnement que personne n'a encore trouvé."
À cet instant, son visage s'est illuminé et il a dit qu'il pensait savoir ce qui n'allait pas. D'autres analyses de sang ont été menées et ont mis en évidence quelques allergies alimentaires différentes ainsi que la maladie coeliaque.
Coeliaque a été confirmé par biopsie trois jours plus tard.
Même si je n'aurais pas dû être surpris, j'ai été choqué. Une partie du choc était que personne n'avait compris cela en cours de route et j'ai passé un certain temps à essayer de rationaliser cela, mais la majeure partie du choc reposait sur le fait d'avoir enfin ce que mon médecin croyait être la réponse sous-jacente.
Bien que la préoccupation selon laquelle il ne s'agissait que d'un "diagnostic de plus" par rapport au "diagnostic" était fermement ancrée dans mon esprit, les changements ont été notables dans les six mois environ suivant le début d'un régime sans gluten . (Ces traits de personnalité très performants m'ont poussé à apprendre et à gérer tout ce que je pouvais.)
J'ai ENFIN eu une réponse et j'ai repris le contrôle de ma santé… jusqu'à ce que je ne le sois plus.
Au début de 2015, j'ai finalement admis que quelque chose n'allait pas. J'avais l'impression de réagir à tout ce que je mettais dans ma bouche. La fatigue était revenue; mes analyses sanguines de routine étaient de plus en plus médiocres, en particulier en ce qui concerne l'absorption des vitamines et le cholestérol/triglycérides ; et j'ai recommencé à tomber malade assez fréquemment. J'ai toujours eu une raison - j'avais changé d'emploi, il était donc facile de me convaincre et de convaincre les autres que c'était lié au stress de mon nouvel emploi ou au fait que je voyageais 30 à 50 % du temps et que j'avais beaucoup plus d'exposition à la contamination croisée.
Je suis allé voir mon gastro-entérologue et j'ai montré un RGO sévère et des lésions gastro-intestinales associées, alors nous l'avons traité. Au cours de l'année suivante, certains des symptômes se sont atténués, contrairement à d'autres, mais au moins, cela les a rendus un peu plus tolérables.
Enfin, au début de 2016, j'ai eu une accalmie dans mon programme de voyage et j'ai été obligé d'admettre que quelque chose n'allait vraiment pas.
Et une portée / biopsie de mon tube digestif a montré qu'il était en très mauvais état. Comment cela pouvait-il être alors que j'étais presque obsédé par mon régime sans gluten et généralement sans symptôme depuis neuf ans ? !
Mon médecin m'a référé à une nutritionniste de son équipe et j'ai eu la chance de m'entendre immédiatement avec elle. Son approche holistique m'a parlé et nous avons commencé à parler de la façon d'identifier les déclencheurs. Elle avait déjà ses soupçons - maïs et morelle parmi eux - basés sur des analyses de sang précédentes et préliminaires et nos conversations générales.
Certes, je voulais me recroqueviller et pleurer car le maïs est un substitut si répandu du blé dans les régimes sans gluten.
Elle voulait aussi me remettre sur des compléments alimentaires naturels plutôt que synthétiques, car elle croyait que je les absorberais et les métaboliserais beaucoup mieux.
Les messages que j'ai entendus lors de cette première réunion étaient effrayants, cependant - plus à changer, plus à apprendre et plus à gérer. J'ai de la chance que les outils dont j'avais besoin se trouvaient dans son kit - elle avait développé sa propre stratégie pour de tels scénarios au cours de ses années de pratique, mais avait également connu beaucoup de succès avec les protocoles Solving Leaky Gut de Jordan et Steve et a immédiatement recommandé Je les regarde ne serait-ce que pour m'instruire et trouver une communauté de soutien.
Mon protocole personnel est un hybride des deux stratégies, mais elles se chevauchent et se complètent de manière assez transparente. Au cœur des deux se trouve le processus d'élimination des déclencheurs potentiels, permettant à l'intestin de guérir, puis d'identifier les déclencheurs pour une élimination à long terme. L'approche logique et méthodique me parle certainement.
Il n'y avait pas de meilleur moment que le présent, et nous avons lancé les choses la dernière semaine de mars 2016.
Au cours de la première semaine, cependant, il est devenu évident que mon tractus gastro-intestinal était si brut et endommagé que je ne tolérais vraiment pas grand-chose par le biais d'aliments solides, alors j'ai vécu de la soupe au poulet SCD et de la purée de pommes/poires maison pendant environ les 30 premiers jours.
À ce stade, si quelqu'un m'avait dit que je ne devais vivre que de soupe et de compote de pommes pour le reste de ma vie, mais pouvait garantir que je me sentirais fantastique chaque jour pour le reste de ma vie, j'aurais signé immédiatement - j'étais si malade et fatigué d'être malade et fatigué.
Simultanément, nous avons commencé à traiter d'autres symptômes, comme la constipation, dont je n'avais même pas réalisé qu'ils étaient un problème jusqu'à ce que nous commencions à en parler en profondeur. À la fin de ces 30 premiers jours, je me sentais fantastique.
Nous avons ensuite introduit des aliments plus solides – principalement des viandes et des fruits/légumes cuits.
Même maintenant, après 90 jours, je peux tolérer certains et pas d'autres qui devraient être "sûrs"... et ça me va. Comme mon nutritionniste l'avait prédit, je ne me débrouille pas bien avec le maïs ou les solanacées, mais même dans ce cas, il y a beaucoup d'essais et d'erreurs. Je ne tolère toujours aucun crudité et seulement une poignée de fruits crus.
La route est encore longue, mais cela en vaut déjà la peine. Non seulement j'ai l'impression d'être à la hausse, mais je vois aussi des preuves tangibles. Ma dernière analyse/biopsie a montré une amélioration notable de l'état physique de mon tube digestif et ma dernière série d'analyses sanguines de routine a montré les meilleurs niveaux d'absorption de vitamines et de cholestérol/triglycérides que j'ai vus depuis au moins six ans, y compris une chute soudaine de triglycérides de plus de 100 points !
J'ai certainement l'impression de vivre au moins autant d'échecs que de succès, alors que je travaille à la guérison continue et à la réintroduction d'aliments. Mais les succès que je connais sont si tangibles qu'ils me permettent de continuer.
Ce qui a parfois été difficile pour moi, c'est de me concentrer sur mon propre parcours et de ne pas être submergé. Je lis souvent les commentaires et les questions sur la page Facebook et je pense que je manque complètement le bateau sur les choses que les autres reprennent - les nuances des suppléments ou d'autres conditions sous-jacentes qui devraient être traitées dans le cadre de ce processus.
Il est facile de me retrouver à penser à "Comment ont-ils même entendu parler de ce sujet ? Serai-je un jour en bonne santé si je n'apprends pas immédiatement toutes ces choses ? »
Pour moi, la réponse a été un oui retentissant et la réalité est que je n'ai pas à faire tout le réglage en même temps parce que je vois du succès juste en faisant ce que je fais maintenant. En fait, je ne pense pas que ce serait mentalement sain pour moi d'essayer même de creuser dans ces profondeurs en ce moment. Identifier les aliments qui envoient mon système auto-immun en surcharge a été beaucoup plus critique que de s'attaquer à cette bête compliquée en une seule fois.
Je ressens une grande compassion pour ceux qui continuent de lutter parce qu'ils n'ont pas eu le luxe de voir le succès simplement grâce à l'élimination des aliments et à la supplémentation alimentaire comme moi ! (Plus de preuves que bien que nous soyons une seule communauté, nous sommes toujours des individus très divers qui y vivent.)
Aujourd'hui, je peux me concentrer sur mon propre parcours, en toute sécurité et confiant que j'ai cette communauté à mes côtés pour obtenir du soutien et des informations et tout aussi confiant que je serai éventuellement un membre qui pourra offrir le même soutien et les mêmes informations aux autres.
-Amy C.
[Entrez en Jordanie]
Nous sommes très reconnaissants d'avoir Amy dans notre communauté Solving Leaky Gut et de partager son histoire ici aujourd'hui.
Partager des histoires de réussite est si important pour moi parce qu'elles ont été essentielles à ma guérison. J'espère que l'histoire d'Amy pourra vous inspirer comme elle nous a tous dans l'équipe SCD Lifestyle.
Si vous vous sentez comme Amy et moi nous sommes sentis une fois - épuisés, submergés et désespérés - la première étape pour changer tout cela est d'assister à un webinaire GRATUIT sur la façon de résoudre les fuites intestinales ici :
http://solutionnerleakygut.com/webinar/live-qva/
-Jordanie
La présence de sang rouge vif dans les selles est-elle grave ?
Comprendre si le cancer est contagieux
Diarrhée en début de grossesse, gastro-entérite pendant la grossesse et autres problèmes intestinaux
Pleins feux sur les amis d'un régime alimentaire spécifique en glucides :Susan "The SCD Girl"
Mauvaise haleine due au RGO ?
Les parties, les organes et les fonctions du processus de digestion
Endoscopie supérieure
Si vous souffrez de brûlures destomac chroniques, douleurs abdominales ou thoraciques, la nausée, et des vomissements, ou dautres problèmes qui semblent provenir du système digestif supérieur, nous po
Les scientifiques développent des peptides qui rétablissent l'équilibre des bactéries intestinales et inversent l'athérosclérose
Les chercheurs continuent dexplorer le rôle des bactéries intestinales sur la santé, y compris son lien avec la dépression, maladies auto-immunes, santé mentale, et lobésité. Maintenant, une équipe
Qu'est-ce que la gastrite ? Symptômes, traitement et alimentation
La gastrite peut entraîner des douleurs à lestomac et des problèmes digestifs. Que devez-vous savoir sur la gastrite ? Quelle est la définition médicale de la gastrite ? La gastrite est une inflammat