A gluténmentes diéta nem segített Amynek a cöliákiában, de íme, mi segített

Úgy érzed, hogy emésztési tüneteid visszatartanak abban, hogy elérd teljes potenciálodat?

Tudom, hogy akkor éreztem így, amikor nagyon beteg voltam.

Akár bajban voltam a főnökömmel, mert ISMÉT a fürdőszobában ragadtam hasmenéssel, akár néztem a gyerekeimet, amint kint játszanak, miközben túl gyenge és kimerült voltam ahhoz, hogy csatlakozzam hozzájuk, tudtam… Sokkal többre vagyok képes, ha tehetem. csak gyógyulj meg.

Amy barátomnál is így volt. Valójában Amyben és bennünk SOK közös vonás van:

• Mindketten a mérnöki munka rohanó világában dolgoztunk
• Mindkettőnknek cöliákiát diagnosztizáltak egy életen át tartó egészségügyi problémák után
• Mindketten ROSSZABB lettünk a hagyományos gluténmentes diéta után

Van még egy közös vonásunk… mindketten átvettük az irányítást az egészségünk felett, és elkezdtük a gyógyulást.

Hagyom Amynek elmagyarázni, hogy a Szivárgó bélrendszer megoldása programunk hogyan segít neki leküzdeni az élete során visszatartó tüneteket.

[Írja be Amyt]

Körülbelül 1997-ig úgy gondolom, hogy a legtöbben a következő jelzők közül egyet vagy mindegyiket használtak volna rám:szorgalmas, túlteljesítő, A típusú, mérnök, sportoló, vezető, extrovertált.

De hirtelen azon kaptam magam, hogy továbbra is megpróbálok ezeknek a dolgoknak lenni, miközben csendben küzdök a krónikus fájdalommal és fáradtsággal, a bőr bizsergésével, a kezem és a lábam időszakos zsibbadásával, a memóriazavarokkal, az állandó rosszulléttel, valamint egy sor orvoslátogatással és laboratóriumi vizsgálatokkal. nagyrészt eredménytelenül tért vissza.

Voltak napok, amikor alig tudtam kikelni az ágyból, és a családom félt megölelni, mert tudták, hogy ez fáj. Biztosan fékezte a főiskola elvégzésének izgalmát, és önálló felnőttként kezdtem el az életemet!

Ez a ciklus nagyjából tíz évig tartana.

Most visszatekintve felismerem, hogy felnőtt koromban rengeteg tünetem volt – utólag tényleg 20/20.

Élénk emlékeim vannak a következőkkel folyó csatákról:

• A torokgyulladás nagyon korai életkortól fogva, és felnőttként azt mondják neki:„Te hordozó vagy, és ezen nem lehet semmit tenni”
• Az orvosok azt mondták a szüleimnek, hogy enyhén vérszegény vagyok, és megtöltenek vasban gazdag ételeket, például a búzakrémet
• Annyira szabálytalan és nehéz menstruációs ciklus, hogy rendellenes és egészségtelen rettegésben voltam velük.
• A családom mindig megjegyezte, hogy minden étkezés után azonnal kimentem a mosdóba, mert próbáltam kiszabadulni a mosogatásból (bár ez sosem tántorított el a mosogatástól – a mosogatás mindig várt én, amikor visszatértem!)

Amennyire csak tudtam, megőriztem a normális működést

Rossz egészségi állapotom csúcspontján nagyon keményen dolgoztam, hogy a lehető legtöbb normális állapotot fenntartsam… kiegészítve egy nagynyomású mérnöki munkakör kiegyensúlyozásával és egyidejűleg a mesterképzés elvégzésével.

Aztán úgy döntöttem, hogy teljes munkaidőben visszamegyek a posztgraduális iskolába a doktori fokozatért. - miért ne?!

Egyszerűen nem engedhettem meg magamnak, hogy „beteg legyek” – elvégre kívülről általában egészségesnek tűntem. Kimerültségig toltam magam (nem mintha nagyon messzire kellett volna mennem a legtöbb napon), hogy megbizonyosodjak arról, hogy a lehető legjobban élem az életem, és az akadályok ellenére elérem a magam elé kitűzött célokat.

Még mindig nem kaptam valódi válaszokat arra, hogy mi okozta a betegségemet, és ez a betegségem megszüntetésének folyamatává fejlődött. Hasonlóan a hagyma hámozásához, hámoztuk a rétegeket, és kezeltük a nap minden tünetét :

• Pajzsmirigy alulműködése
• Fibromyalgia
• Krónikus fáradtság
• Vérszegénység
• GERD
• Depresszió
• És a lista folytatódik

Mivel ezeknek az állapotoknak a kezelése még mindig nem oldotta meg a problémát, az orvosok elkezdtek keresni néhány meglehetősen súlyos alapbetegséget :

• Rheumatoid arthritis
• Sclerosis multiplex
• Rák

Körülbelül hat éve jártam ekkor már ebben a folyamatban – kimerülten, hogy nem kaptam érdemi válaszokat, mert azt mondták (vagy legalábbis sugallták), hogy mindez csak a fejemben van, és a mélyponton teljesen meg voltam győződve arról, hogy ez a rejtélyes betegség meg fog ölni.

Akkor még csak körülbelül 27 éves voltam, és rendszeresen megkérdeztem, hogy megélem-e a 40 évet.

Az ördögi kör folytatódott…

2007 körül az ördögi kör folytatódott, és én irányítottam a doktori fokozatomat. dolgozom, miközben egy teljesen új orvoscsoportot láttam, akik megpróbálták kitalálni, mi a baj, és kezelni a tüneteimet.

A nap eseményei az agyamba égtek – Előző este kimentem a barátaimmal, és rettenetes állapotban ébredtem… borzasztóan felpuffadtam, egész testemben fájdalmat okoztam, és jóval kimerülten, mint ami normálisnak tekinthető akár egy félkéső éjszaka után is. Miközben az irodában ültem, azt mondtam az orvosomnak:„Tudod, nem tudom elképzelni, hogy mindez ne legyen összefüggésben valamivel, amit eszem, vagy valamivel a környezetemben, amit még senki sem talált meg.”

Abban a pillanatban felragyogott az arca, és azt mondta, azt hitte, tudja, mi a baj. Több vérvizsgálatot végeztek, és ez néhány különböző ételallergiára, valamint cöliákiára mutatott rá.

A cöliákiát három nappal később biopsziával igazolták.

Bár nem kellett volna meglepődnöm, megdöbbentem. A döbbenet része az volt, hogy senki sem vette észre ezt az út során, és eltöltöttem egy kis időt, hogy ésszerűsítsem ezt, de a sokk nagy része abban nyugodott, hogy végül az orvosom által bízott válasz volt a mögöttes válasz.

Tehát gluténmentes diétát kezdtem

Bár az aggodalom, hogy ez csak „egy újabb diagnózis” a „A diagnózissal” szemben, szilárdan ott maradt a fejemben, a változások figyelemre méltóak voltak a gluténmentes diéta megkezdését követő hat hónapon belül . (Ezek a túlteljesítő személyiségjegyek arra késztettek, hogy mindent megtanuljak és kezeljek, amit csak tudtam.)

VÉGRE megkaptam a választ, és újra kézben tartottam az egészségemet… egészen addig, amíg már nem.

2015 elején végre elismertem magamnak, hogy valami nem stimmel. Úgy éreztem, mindenre reagálok, amit a számba veszek. A fáradtság visszatért; a rutin vérvizsgálatom egyre gyengébb volt, különösen a vitamin-felszívódás és a koleszterin/trigliceridek tekintetében; és ismét elég gyakran kezdtem betegeskedni. Mindig megvolt az okom – munkahelyet váltottam, így könnyű volt meggyőzni magamat és másokat, hogy ez az új munkahelyem okozta stresszel vagy azzal kapcsolatos, hogy az időm 30-50%-ában utazom, és sok dolgom van. nagyobb kitettség a keresztszennyeződésnek.

Elmentem a gasztroenterológushoz, és súlyos GERD-t és a kapcsolódó GI-károsodást mutattak ki, ezért kezeltük. A következő évben a tünetek egy része enyhült, míg mások nem, de legalább egy kicsit elviselhetőbbé tette.

Végül, 2016 elején elcsendesültem az utazási menetrendemben, és kénytelen voltam beismerni magamnak, hogy valami nagyon nem stimmel.

Mára a vérvételem teljesen kimerült…

És a gyomor-bél traktusom vizsgálata/biopsziája azt mutatta, hogy nagyon rossz állapotban van. Hogyan történhetett ez, amikor az elmúlt kilenc évben szinte megszállott voltam a gluténmentes diétámmal kapcsolatban, és általában tünetmentes voltam?

Az orvosom egy táplálkozási szakértőhöz utalt be, és szerencsém volt, hogy azonnal rátaláltam. Holisztikus megközelítése szólt hozzám, és elkezdtünk beszélgetni arról, hogyan lehet azonosítani a kiváltó okokat. A korábbi és előzetes vérvételek és általános beszélgetéseink alapján már megvolt a gyanúja – köztük kukorica és nadálytő.

Igaz, szerettem volna összegömbölyödni és sírni, mivel a kukorica a búza elterjedt helyettesítője a gluténmentes étrendben.

Azt is szerette volna, hogy a szintetikus étrend-kiegészítők helyett a természetes étrend-kiegészítőket vegyem fel, mert azt hitte, hogy sokkal jobban felszívom és lebontom őket.

Az első találkozón hallott üzenetek azonban ijesztőek voltak – többet kell változtatni, többet kell tanulni, és többet kell kezelni. Szerencsés vagyok, hogy a szükséges eszközök megfelelőek voltak a készletében – több éves gyakorlata során kidolgozta a saját stratégiáját az ilyen forgatókönyvekre, de sok sikert ért el Jordan és Steve Solving Leaky Gut protokolljaival is, és azonnal ajánlotta. Megnézem őket, ha másért nem, mint hogy tanuljak, és egy támogató közösséget találjak.

Személyes protokollom a két stratégia hibridje volt, de ezek átfedik egymást, és zökkenőmentesen kiegészítik egymást. Mindkettő lényege a lehetséges kiváltó okok eltávolítása, a bél gyógyulásának lehetővé tétele, majd a hosszú távú eltávolítás kiváltó okainak azonosítása. A logikus és módszeres megközelítés mindenképpen megszólít.

Nem volt olyan idő, mint most, és 2016 márciusának utolsó hetében indítottuk el a dolgokat.

A változások lenyűgözőek és szinte azonnaliak voltak

Az első héten azonban nyilvánvalóvá vált, hogy a gyomor-bél traktusom annyira nyers és sérült, hogy egyáltalán nem toleráltam a szilárd ételeket, ezért az SCD csirkelevesen és a házi alma-/körtepürén éltem. nagyjából az első 30 napban.

Addigra, ha valaki azt mondta volna, hogy életem hátralévő részében csak levesen és almán kell élnem, de garantálni tudta volna, hogy életem hátralévő részében minden egyes nap fantasztikusan fogok érezni magam, akkor regisztráltam volna. azonnal – olyan beteg és fáradt voltam, hogy beteg és fáradt vagyok.

Ezzel egyidejűleg elkezdtünk foglalkozni más tünetekkel, például a székrekedéssel, amelyekről nem is tudtam, hogy problémát jelentenek, amíg el nem kezdtünk róluk részletesen beszélni. Az első 30 nap végén fantasztikusan éreztem magam.

Ezután szilárdabb ételeket vezettünk be – elsősorban húsokat és főtt gyümölcsöket/zöldségeket.

Még most is, több mint 90 nap elteltével, elviselek néhányat, másokat pedig nem, amelyeknek „biztonságosnak” kellene lenniük… és ezzel rendben is vagyok. Ahogy a táplálkozási szakértőm megjósolta, nem állok jól a kukoricával vagy a nadálytővel, de még akkor is sok próbálkozás és hiba. Még mindig nem tolerálok semmilyen nyers zöldséget és csak egy marék nyers gyümölcsöt.

Hosszú út áll előttünk, de már most megéri. Nem csak úgy érzem, hogy felfelé ívelőben vagyok, hanem kézzelfogható bizonyítékokat is látok. A legutóbbi szkennelésem/biopsziám figyelemre méltó javulást mutatott a gyomor-bél traktus fizikai állapotában, és a legutóbbi rutin vérvizsgálatom a legjobb vitamin felszívódást és koleszterin/triglicerid szintet mutatta, amit legalább hat éve láttam, beleértve a hirtelen csökkenést is. 100 pont feletti trigliceridek!

Ez egy nehéz út, és határozottan nem tökéletes folyamat

Minden bizonnyal úgy érzem, hogy legalább annyi kudarcot tapasztalok, mint sikert, miközben a folyamatos gyógyuláson és az élelmiszerek visszaállításán dolgozom. De az általam tapasztalt sikerek annyira kézzelfoghatóak, hogy tovább tartanak.

Ami néha nehéz volt számomra, az az, hogy a saját utamra koncentráljak, és ne legyek túlterhelve. Gyakran olvasom a megjegyzéseket és kérdéseket a Facebook-oldalon, és úgy gondolom, hogy teljesen hiányzik a mások által felkapott dolgokról – az étrend-kiegészítők árnyalatairól vagy más mögöttes feltételekről, amelyekkel ennek a folyamatnak a részeként foglalkozni kell.

Könnyen azon kapom magam, hogy „Honnan tudtak erről a témáról? Leszek valaha egészséges, ha nem tanulok azonnal ezekről a dolgokról?”

Számomra határozott igen volt a válasz, és a valóság az, hogy nem kell egyszerre elvégeznem a finomhangolást, mert csak abban látok sikert, amit most csinálok. Valójában nem hiszem, hogy lelkileg egészséges lenne, ha most megpróbálnék beleásni ezekbe a mélységekbe. Sokkal kritikusabb volt azoknak az élelmiszereknek az azonosítása, amelyek túlpörgetik az autoimmun rendszeremet, mint egyszerre megbirkózni ezzel a bonyolult vadállattal.

Hatalmas együttérzést érzek azok iránt, akik továbbra is küzdenek, mert nem élték át azt a luxust, hogy pusztán az élelmiszerek elhagyásán és az étrend-kiegészítésen keresztül láthassák a sikert, mint én! (További bizonyíték arra, hogy bár egy közösség vagyunk, mégis nagyon változatos egyének élünk benne.)

Ma a saját utamra koncentrálhatok, biztonságban és abban, hogy ez a közösség készen áll a támogatásra és az információkra, és ugyanolyan biztos vagyok benne, hogy végül olyan tag leszek, aki ugyanazt a támogatást és információt nyújthat másoknak.

-Amy C.

[Belépés Jordániába]

Nagyon hálásak vagyunk, hogy Amy a Solving Leaky Gut közösségünk tagja, és hogy ma megosztotta a történetét itt.

A sikertörténetek megosztása nagyon fontos számomra, mert ezek kulcsfontosságúak voltak önmagam gyógyulásában. Remélem, Amy története ugyanúgy inspirálhat téged, mint mindannyiunkat az SCD Lifestyle csapatában.

Ha úgy érzed, hogy Amy és én egyszer úgy éreztük – kimerültnek, túlterheltnek és reményvesztettnek –, hogy az első lépés a változás megváltoztatásához:vegyen részt egy INGYENES webináriumon, amely a szivárgó bélrendszer megoldásáról szól itt:

http://solvingleakygut.com/webinar/live-qva/

-Jordániá

• 3 hidratáló ital, amire szüksége van, akár székrekedése, akár hasmenése van
• A tűz almabor és az oximelek tudománya az egészség javítására