Spezifesch Kuelenhydrater Diät Ceviche Rezept

Ech hu gemierkt datt zënter dem Start vun der Spezifescher Kohlenhydrat-Diät, ech heiansdo an d'Routine falen fir déiselwecht Koppel Iessen ëmmer erëm ze iessen, well ech weess datt et mech sou gutt fillt. Och wann ech net denken datt dëst onbedéngt eng schlecht Gewunnecht ass, wat ech och gemierkt hunn ass wann

Ech sinn an dësem Modus fir méi wéi eng Woch mäi Geescht wäert ufänken ze wandelen. Och wann ech mech super fillen a gutt Iessen iessen op eemol zoufälleg Verlaangen no illegal Liewensmëttel fänken aus néierens ze sprangen. Dofir probéieren ech normalerweis op d'mannst een neit Rezept d'Woch ze kachen fir meng Kachfäegkeeten ze verbesseren an nei Liewensmëttelgrenzen ze entdecken.

D'lescht Woch sinn ech mat mengem Iessen an d'Rut gefall, also zu Éiere vum Ann Marie sengem gratis Video aus hirer Kachcours Surfen an Turf, déi ech Iech erzielt hunn, hunn ech décidéiert fir op d'Kichen eraus ze goen an e bësse verréckt an der Kichen ze ginn. Ech hat iwwer Ceviche Rezepter gelies ier ech hire Video kucken an hunn ëmmer geduecht datt et wéi en erstaunlech einfach a gesond Iessen kléngt, awer eppes huet mech zréckgehalen fir ze probéieren. Awer nodeems ech d'Ann Marie nogekuckt hunn, hunn ech decidéiert et ze probéieren. Ouni weider Dowéinst ass d'Rezept, déi ech ausgeschafft hunn, hei ënnen:

SCD Ceviche Rezept

• 1 ½ Pond Mieresmuschelen
• 2 Tomaten (Keng Tomaten)
• 4 Limetten
• 1 Roude Zwiebel (¼ Coupe)
• 4 Serrano Peppers
• 3 séiss Peppers
• 3 Plum
• ½ Coupe Cilantro (¼ Coupe oder manner)
• 1 Esslöffel Salz

Ma, wéi ass et ausgefall an ech recommandéieren Iech et ze probéieren?

Et war net sou gutt wéi ech gehofft hunn, awer jo, Dir sollt et ganz probéieren. Ech mengen ech hunn e grousse Feeler gemaach andeems ech probéiert hunn dem Ann Marie seng Rezept an d'New York Times Rezept ze kombinéieren.

Dofir, wann Dir dëst Rezept probéiert, ech recommandéieren d'Quantitéiten un déi an de Klammeren unzepassen oder soss op e roude Zwiebel virzebereeden,

Cilantro, an Tomate Square Danz op Är Zong. D'Aromen vun dësen Zutaten waren einfach iwwer mech an e puer anerer déi et probéiert hunn. Ech denken, wann Dir d'Quantitéiten u Zwiebel a Koriander reduzéiert an d'Tomaten ausschneiden, wäert et vill besser schmaachen.

Fir de Rekord, ech wäert dat nach eng Kéier probéieren an Dir sollt net entimidéiert ginn. Et war wierklech einfach ze maachen, gitt einfach sécher datt Dir mäi Rezept net genau verfollegt.

-Steve

• Firwat 30 Deeg op der SCD-Diät Iech Kontroll iwwer Är IBS ginn
• SCD Food Cravings:Sidd Dir verréckt oder probéiert Äre Kierper Iech eppes ze soen?