Studie beliicht e wichtege Link tëscht Diätfaseropnam an Depressioun

Faser ass en allgemeng empfohlenen Deel vun enger gesonder Ernärung. Dat ass well et op sou vill Manéiere gutt ass fir Är Gesondheet-vu Gewiichtmanagement bis zur Reduktioun vum Risiko fir Diabetis, Häerzkrankheet, an e puer Aarte vu Kriibs. Eng nei Studie fënnt och datt et mat engem reduzéierten Risiko vun Depressioun verbonnen ass, besonnesch bei premenopausalen Fraen. Studieresultater ginn online publizéiert am Menopause , de Journal vun der North American Menopause Society (NAMS).

Depressioun ass en allgemengen an eeschte mentalen Gesondheetszoustand deen net nëmmen d'Fäegkeet vun enger Persoun beaflosst fir deeglech Aktivitéiten ze maachen, awer och zu Suizid féiere kann. Et gëtt geschat datt méi wéi 264 Millioune Leit weltwäit Depressioun hunn, mat Zuelen déi mat der Zäit eropgoen. Dëse schwéieren Zoustand ass vill méi heefeg bei Fraen, an et ginn eng Rei Theorië firwat dëst de Fall ass. Ännerungen am Hormonniveau bei perimenopausale Fraen si mat Depressioun verbonnen.

Wéinst den eeschte Konsequenzen an der Prävalenz vun der Depressioun, vill Studien goufen gemaach fir d'Behandlungsoptiounen iwwer d'Benotzung vun Antidepressiva ze bewäerten. Lifestyle Interventiounen, inklusiv Diät, Übung, an Opmierksamkeet, kann hëllefen de Risiko fir Depressioun ze reduzéieren. An dëser neier Etude mat méi wéi 5, 800 Fraen a verschiddenen Alterskategorien, Fuerscher hu speziell probéiert d'Relatioun tëscht Diätfaseropnam an Depressioun bei Fraen no Menopause Status z'ënnersichen. Diätfaser gëtt haaptsächlech an Uebst fonnt, Geméis, ganz Kären, an Hülsenfrüchte.

Virdrun Studien hu scho virgeschloen d'Virdeeler vu Faser fir mental Gesondheet, awer dëst ass déi éischt bekannt Studie fir d'Associatioun a premenopausal a postmenopausal Fraen ze kategoriséieren. Et enthält och eng méi breet Palette vun Alter bei de Participanten an involvéiert Fraen, déi natierlech gemaach hunn, souwéi chirurgesch, Menopause.

D'Studie bestätegt eng invers Associatioun tëscht Diätfaseropnam an Depressioun bei premenopausale Fraen nodeems se sech fir aner Variabelen ugepasst hunn, awer kee groussen Ënnerscheed gouf bei postmenopausale Fraen dokumentéiert. Fuerschung huet virgeschloen datt Ästrogenverarmung eng Roll spille kann an der Erklärung firwat postmenopausal Fraen net sou vill profitéiere vu verstäerkten Nahrungsfaser, well Östrogen d'Gläichgewiicht vun Darmmikroorganismen beaflosst, déi a premenopausalen a postmenopausale Fraen fonnt ginn.

D'Verbindung tëscht Nahrungsfaser an Depressioun kann deelweis erkläert ginn duerch Darm-Gehir Interaktiounen, well et theoriséiert gëtt datt Ännerungen an der Darm-Mikrobiotikompositioun d'Neurotransmissioun beaflosse kënnen. Faser verbessert de Räichtum an d'Diversitéit vun der Darmmikrobiota.

D'Resultater ginn am Artikel publizéiert "Inverse Associatioun tëscht Diätfaseropnam an Depressioun bei premenopausale Fraen:eng national Populatiounsbaséiert Ëmfro."

Dës Studie beliicht e wichtege Link tëscht Diätfaseropnam an Depressioun, awer d'Richtung vun der Associatioun ass net kloer an dëser Observatiounsstudie, sou datt Frae mat enger besserer mentaler Gesondheet vläicht eng méi gesond Ernärung haten a méi Faser verbraucht hunn, oder eng méi héich Diätfaseropnahm kann zu enger besserer Gehirnsgesondheet bäigedroen hunn andeems en den Darmmikrobiom oder eng Kombinatioun moduléiert. Trotzdem, et war ni méi wouer datt 'Dir sidd wat Dir ësst, 'uginn datt dat wat mir iessen en déiwen Effekt op den Darmmikrobiom huet deen anscheinend eng Schlësselroll bei der Gesondheet a Krankheet spillt. "

Dr Stephanie Faubion, NAMS Medical Dir

• RedHill Biopharma:RHB-204 kritt FDA Fast Track Bezeechnung fir d'Behandlung vun NTM Krankheet
• Darmmikrobe kann eng Roll bei der Entwécklung vu Broschtkriibs spillen