Sei il bruciare più grassi come prima cosa al mattino a stomaco vuoto?

Because il vostro corpo si basa su carboidrati immagazzinati, o glicogeno, nel fegato per mantenere i vostri organi di glucosio-dipendente funzionanti durante il sonno, si avrà relativamente poco carboidrati disponibili subito dopo aver svegliati. Pertanto, i muscoli devono contare di più sul grasso come fonte di combustibile per conservare i carboidrati. Tuttavia, questo non può contribuire alla perdita di grasso corporeo se compensate per il vostro bruciare calorie nel corso della giornata. Inoltre, il metabolismo generale rallenterà se non si mangia subito dopo il risveglio, riducendo bruciare calorico complessivo. Inoltre, il grasso è una fonte di energia meno efficiente di carboidrati, quindi se si esercita a stomaco vuoto, l'intensità di allenamento e la durata può essere compromessa
. Metabolismo durante il sonno
Durante il digiuno notturno, il vostro corpo si basa su conservato combustibili per mantenere i vostri organi vitali di funzionamento. Il fegato scompone il glicogeno in glucosio, che è l'unica fonte di energia per i globuli rossi e quella primaria per il cervello e tessuti neurali. Enzimi abbattere tessuto grasso in acidi grassi per fornire combustibile per la maggior parte dei vostri altri tessuti, come i muscoli e reni. Il fegato può anche rompere questi acidi grassi giù in corpi chetonici, che sono un'altra fonte di combustibile per i muscoli e reni.

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