Come aiutare i problemi di stomaco da troppo Caffeine

Caffeine, uno degli stimolanti più popolari al mondo, è presente in caffè, tè, cioccolata, bevande energetiche e alcune cole. La caffeina stimola il sistema nervoso centrale e diminuisce l'affaticamento interferendo con una sostanza chimica nel corpo che promuove sonnolenza. Mentre con moderazione caffeina è innocuo, troppo può farvi sentire ansiosi e irritabili. Bere verso l'alto di quattro bevande contenenti caffeina al giorno - o più di 500 a 600 milligrammi di caffeina - può causare il mal di stomaco, bruciori di stomaco, infiammazione del rivestimento dello stomaco e dolori addominali. Come trattare i sintomi dipende da come la caffeina agisce su di lei e quanto si consuma. Una tazza di caffè contiene tra i 100 ei 200 milligrammi di caffeina, a seconda del tipo di caffè. Step 1
non mangiare nulla. Fino a quando i sintomi dissipare - cui si intende dopo un'ora o giù di lì - astenersi da spuntini e saltare i pasti. La buona notizia è, probabilmente non avrà un appetito.

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