Wie zu viel Caffeine

Caffeine Magen-Problemen zu helfen, eines der beliebtesten Stimulanzien in der Welt ist, in Kaffee, Tee, Schokolade, Energy Drinks und einige Cola-Getränke. Koffein regt das zentrale Nervensystem und verringert Ermüdung, indem sie mit einer Chemikalie im Körper stören, die Schläfrigkeit fördert. Während in Maßen Koffein harmlos ist, zu viel kann man ängstlich und reizbar fühlen. Trinken nach oben von vier koffeinhaltige Getränke pro Tag - oder mehr als 500 bis 600 Milligramm Koffein - kann eine Magenverstimmung, Sodbrennen, Entzündung der Schleimhaut des Magens und Bauchschmerzen verursachen. Wie Sie Ihre Symptome zu behandeln, hängt davon ab wie Koffein wirkt sich auf Sie und wie viel Sie verbrauchen. Eine Tasse Kaffee enthält zwischen 100 und 200 Milligramm Koffein, abhängig von der Art des Kaffees.
Schritt 1 | nichts essen Sie. Bis Ihre Symptome zerstreuen - was sie nach einer Stunde oder so - Nicht naschen und überspringen Mahlzeiten. Die gute Nachricht ist, werden Sie wahrscheinlich keinen Appetit haben.

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