Ha a diéta magas szénhidráttartalmú, akkor tulajdonképpen hozzá zsír a szervezetben. A szénhidrátok emelni a glükóz szint a vérben, amely arra kényszeríti a szervezetet, hogy termel inzulint, hogy csökkentse a vércukorszintet. Az inzulin egy tároló hormon, amely aztán tárolja a felesleges szénhidrátok formájában zsír. Az egyetlen hely, ahol lehet tárolni a zsír, a máj és a muscles.The tárolt zsír a májban van bontva, és elküldte a test körül. A zsír az izmokban nem lebontani, hanem egyszerűen ott marad. Katalógusa
Mi a szénhidrátok? Katalógusa
Ezek nagyon cukrok. A legtöbben tudják, hogy édesség, tészta és a kenyér, de néhányan közülünk nem tudják ők is zöldséget és gyümölcsöt. Meg kell enni gyümölcsöt és zöldséget szolgáltat számunkra vitaminok, ásványi anyagok és rostok és segít tartani az energia. Gyümölcs és zöldség az jó szénhidrát. Tény, hogy ezek az ételek a fő forrása a szénhidrátok. Erősen finomított szénhidrátok, mint például a fehér liszt, fehér rizs, fehér cukor és cukros italok a rossz szénhidrátokat. Ezek küld a vércukorszint gyorsan, így az inzulin leküzdésére ezeket a magasabb szinteken. Katalógusa
Miért van szükségünk a szénhidrátok? Katalógusa
A testnek szüksége van a folyamatos ellátás szénhidrátok, amelyeket átalakítja glükózzá, amelyek többsége által használt az agyban. Az agy használja a hatalmas mennyiségű glükóz - mintegy kétharmada glükóz a szervezet által termelt. Tehát mi kell tartani ezt a kínálat a jó egészség. Ez a típusa és mennyisége, a szénhidrátok, ami problémákat okozhat, mivel a többlet nem használt, a szervezetben tárolt zsír. Tovább ront a helyzeten, ha a szervezet által termelt inzulin csökkenti a vércukorszintet, ez okozza az éhezés, ezért lehet, hogy keres élelmiszer pár órával étkezés után. Ezért magas szénhidráttartalmú diéták nem segít a fogyásban, de valójában, valójában okozni súlyfelesleget és megtartani azt. Katalógusa
A kiegyensúlyozott étrend katalógusa
A kiegyensúlyozott étrend bele az egészséges szénhidrátok találhatók gyümölcsöt és zöldséget. Meg kell továbbá tartalmaznia természetes rost, mivel ez segít kontrollálni a vérmennyiség előállított cukor, ami viszont csökkenti az inzulin. A diéta tartalmaznia kell a természetes zsírok, mint például az olívaolaj. A felesleges szénhidrátok az igazi gazemberek és a munka ellen az erőfeszítéseket, hogy elveszíti a gyomor zsír. Katalógusa
Nagy szénhidráttartalmú étrend nem működik, de a diéta, amely magában foglalja az egyensúlyt a szénhidrátok, rost, fehérje és bő vízzel működnek. Ha olyan programot indít el a rendszeres testmozgás mellett a helyes táplálkozási szokások, akkor élvezheti egy életre a jó egészség.
A krónikus köhögés új gyógyszerrel enyhíthető
A kávé elősegíti a bél egészséges mikrobáinak fejlődését és segíti a bélmozgást
Az új szuperaktiváló makrofág receptor megmagyarázhatja a hipergyulladást súlyos COVID-19-ben
Az emberi nyelv mikrobiomjának részletes térképe
A hidrogénlégzés nem a Bikini -atollból származik
A kutatások azt mutatják, hogy a probiotikumok segíthetnek a szorongás és a depresszió leküzdésében
A migráció befolyásolja a bél mikrobiotáját, ami viszont hatással van az egészségkutatókra
Az emberi bél billió hasznos és barátságos baktériumot tartalmaz, amelyek alkotják a mikrobiomot. Ezek a mikrobák nagymértékben befolyásolják az emberi állapotokat, beleértve az általános egészséget é
A SARS-CoV N fehérje az IFN-β termelődését idézi elő a RIG-I mindenütt történő kiváltásával,
tanulmányt talál A Coronaviridae család sok tagja, például a Közel -Keleti légúti szindróma (MERS), súlyos akut légúti szindróma (SARS), és a súlyos akut légúti szindróma 2-es koronavírus (SARS-CoV-2)
A közös genetikai változat megmagyarázza, hogy az immunterápia miért sikertelen a Crohns -betegségben
Az ok, amiért a Crohn -betegségben szenvedő betegek egy részében gyakran nem használt gyógyszerek nem hatékonyak, eddig nem sikerült azonosítani. Azonban, együttműködés az Exeteri Egyetem között, A Ro