Miért nem tudok a gyomrom Lapos után ikrek?

Miután szállított az ikrek, úgy tűnhet, mint egy ijesztő feladat, hogy a gyomor sima újra. Ha folytatni ikrek, a bőr és a gyomor nyúlik elhelyezésére a növekvő alakját. Lelapul a has, meg kell, hogy a diéta és testmozgás változások a szülés után. Az Ön szülés utáni látogatást, jellemzően hat-nyolc héttel a szülés után, az orvos is tudd, ha ez biztonságosan kezdeni gyakorló újra. Katalógusa Megelőzés
hogy megakadályozzák a túlzott súlygyarapodás, miközben kezében ikrek, akkor kell gyakorolni a helyes étkezési és mozgási szokások a terhesség alatt. Ha marad az egészséges testsúly a terhesség alatt, kibontja a test szülés után sokkal könnyebb lesz. Hordozó nők ikrek rendszerint szerezni átlagosan 35-45 fontot, a Mayo Klinika. Gyakorlat napi, de csak részt alacsony intenzitású tevékenységek, mint például úszás, séta és a jóga. Katalógusa Szoptatás katalógusa Szoptatás az ikrek segítségével elveszíti a súlyát növeli a kalória a test éget. Továbbá, a szoptatás segít csökken a méh visszaáll normál méretű, ami segíthet vékony a hasi területen. Ne feledje, hogy igyon sok vizet a szülés után. A víz nem csak tart hidratált a szoptatás, hanem helyettesítheti a magas kalóriatartalmú italok és segít a fogyásban. Katalógusa

• Gyakorolhatnak irritálja fekély?
• Hogyan segíthet Gyomor Pain