Fájó Gyomor Miután Swim

Having gyomorfájás következő úszni okozhatja a különböző kérdésekben, ezért fontos, hogy meghatározzák a forrás megfelelő gyógyulás és jövőbeni megelőzése. Minden úszási lehet kiváltó fájdalom, de nem valószínű, hogy az úszás súlyos sérüléseket okozhat a szerveket. Tartsa a core izmok egészséges is javítani fogja az úszás, így Ön torpedó-szerű, így lándzsát a vízben egy egyenes vonal szerint swimsmooth.com. Katalógusa gyomor gáz katalógusa úszás közben, akkor kapcsolja be a fej lélegezni, amely előírja, hogy kilégzés és a belégzés. Ez okozhatja, nyelni és nyelni a levegő és a víz, ami ahhoz vezethet, hogy puffadás, böfögés, túlzott gáz, fájó gyomor és görcsök. Egyél kis, gyakoribb étkezés előtt és után úszni, amely segít megelőzni a gyomor gáz.
Hasi izomhúzódás katalógusa Ha a hasfal feszített vagy szakadt miatt élénk tevékenységet, ez vezethet izomláz. Gyógyító idő függ a kár szintjén. Ne folytasson tevékenységet használatát igénylő ezen izmok, és a jég a terület 15-20 perc, legfeljebb négy nappal azután, hogy megsérült. Ha nem tér vissza az úszás, használja a hő sérült terület előtt 10 perccel a swim-ra melegedni az izmokat. Katalógusa

• Hogyan veszítsünk el egy Jiggly Gyomor
• Hatásai Soda a gyomrod