Having un mal de ventre après une baignade peut être causée par une variété de questions, il est donc important de déterminer la source pour une bonne cicatrisation et la prévention future. Chaque séance de natation peut être déclencher la douleur, mais il est peu probable que la natation va causer des blessures graves à vos organes. Garder vos muscles du tronc sain permettra également d'améliorer votre piscine, vous rendre plus torpille afin que vous puissiez la lance à travers l'eau en ligne droite, selon swimsmooth.com.
Estomac gaz
Lors de la baignade, vous tournez votre tête pour respirer, vous obligeant à expirez et inspirez. Cela peut vous amener à avalent et avaler de l'air et de l'eau, ce qui peut conduire à des ballonnements, des éructations, excès de gaz, un mal de ventre et des crampes. Mangez de petits repas plus fréquents avant et après que vous nagez pour aider à prévenir le gaz de l'estomac.
Abdominal Muscle Strain
Lorsque votre paroi abdominale est étiré ou déchiré en raison de l'activité vigoureuse, elle peut entraîner une fatigue musculaire. Le temps de guérison varie en fonction du niveau de la blessure. Ne pas participer à des activités qui nécessitent l'utilisation de ces muscles, et la glace de la zone de 15 à 20 minutes pour un maximum de quatre jours après que vous êtes blessé. Lorsque vous revenez à la natation, utiliser la chaleur sur la zone blessée pendant 10 minutes avant votre bain à réchauffer vos muscles.
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