Dolor de estómago Después de que Swim

Having un dolor de estómago después de un baño puede ser causada por una variedad de temas, por lo que es importante determinar la fuente para la curación adecuada y la prevención futura. Cada sesión de natación pueden ser los desencadenantes del dolor, pero es poco probable que la natación puede causar graves lesiones a sus órganos. Mantener sus músculos de la base saludable también mejorará su natación, lo que hace más de torpedo para que pueda pinchar a través del agua en línea recta, de acuerdo con swimsmooth.com.
Estómago Gas
Al nadar, a convertir su cabeza para respirar, lo que requiere que inhale y exhale. Esto puede hacer que se trago y traga aire y el agua, lo que puede conducir a la hinchazón, eructos, exceso de gases, dolor de estómago y calambres. Coma comidas pequeñas y más frecuentes antes y después de nadar para ayudar a prevenir gases en el estómago.
Abdominal Distensión del Músculo
Cuando la pared abdominal se estira o desgarra debido a la actividad vigorosa, que puede dar lugar a la tensión muscular. El tiempo de curación será diferente en función del nivel de la lesión. No se involucre en actividades que requieren el uso de estos músculos, y el hielo en la zona durante 15 a 20 minutos para hasta cuatro días después de lesionarse. Cuando usted regresa al nadar, utilizar el calor en la zona lesionada durante 10 minutos antes de su baño para calentar sus músculos.

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